わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
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わたしのこと
瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
こんにちは！
キミです(^'^)
ヨガ哲学によれば、
【人生とは、私たちが幸せを享受する為の贈り物】です。
それなのに、なぜ人は、
ストレスや苦痛を感じるのでしょうか？
コロナや戦争、災害など
ストレスがたまる現象は数え上げればきりがないのですが
では、コロナの前は幸せだったかと言えば
もちろん自由度は高かったはずですが
内面の感覚は、大きく変わっているわけではないはずです。
自分の中のどこかに
もやもやとしたすっきりしない感情があったり
でも、海外に自由に気分転換に行けたから
今まであまに気に留めていなかったのかもしれません。
潜在的に抱えてきた感情や記憶は
コロナや戦争、災害などをひとつのきっかけとして
表層に現れてきます。
もやもやを感じる場合は、
すっきりする時期に来ていると思って
何か新しい知識に触れるのもいいかと思います。
私たちの幸せは、自分軸、
言い換えると成長の度合に大きく関係していると
ヨガ哲学でいいます。
成長の度合が低ければ、
気づける幸せ、受け取る幸せが少なくなり、
成長の度合が高ければ、
より精妙な形の幸せに気づき、
たくさんの、そして深い意味での幸せを受け取ることができると
聖者たちが言うのです。
ヨガ哲学的に言うと、
人が成長することとは、
器が大きくなるということです。
器が大きいこととは、
寛容という意味ではなく、
下記の３つが人生に活かされていることを意味します。
・【知ること】：自分の唯一無二の強みや個性を知り大事に守れること
・【意志力】：過去の傷やネガティブな感情をマネージメントして目標に向かう意志の強さ
・【行動力】：思慮深さを伴いながら、個性に合わせた行動力と行動のタイミング
自分を知ることと自分を大事にすること、
これは、ヨガでは大前提。
自分を知るとは、
今の自分も過去の自分も歪みのない形で
真っ直ぐと素直にスッキリとした形でみること。
真っ直ぐ素直に見るからこそ、
目標を立てられて使命を生きることができます。
でも、多くの場合、
小さな傷や感情のゆさぶりにとらわれて
目標をいつのまにか見失うことがあります。
そうならないために必要なのは鋼鉄のような意志の強さ。
自分の人生だからこそ、
自分がきちんとした選択をして
行動をしなければ
得たい現実を引き寄せられないのです。
自分こそが、自分の一番の理解者になると、
ネガティブなパターンを理解し対処でき、
自分の軸を貫くことができるようになると言われます。
意志の強さも自然とはぐくまれていきます。
すると、自然と周りの環境が自然と変化し、
もやもやしていた気持ちがなくなり、
自分の心地よさが格段と変わります。
環境や過去の傷に左右されず、
ブレない自分軸は何かを見つめなおし、
唯一無二の個性を情熱的に燃やし、
幸せを感じる瞬間を増やすためのヒントを得るために、
竜とそばかすの姫の映画をヒントに
映画から学ぶ簡単ヨガ哲学の続編を開催します！
こんな方におすすめ：
・ 自分の傾向を知りたい
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【「竜とそばかすの姫」から学ぶ、ブレない自分軸で使命を果たす３つのヒント】
～自分軸と幸せの関係性～（90分）
7月10日（日）19時半―21時
＠オンライン
直接のお申し込みはこちら
お申込みの締め切りは6月28日（火）になりますので
ご注意ください。
内容をしっかりと確認したい場合は
昨年好評いただいた、映画で学ぶ！ヨガ哲学の講座【竜とそばかすの姫】の続編です。
前回では、ヨガ的使命の見つけ方を学びました。
今回は、それをどう行動に移していくのかという、
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より一層活かせるヒントを学びます。
前回の講座を受講していなくても、
理解ができるような独立した内容になっておりますので、
どなたでも大歓迎です。
もちろん、前回のと合わせて学びたい場合は、
映画で学ぶ簡単ヨガ哲学
「竜とそばかすの姫」から学ぶ使命の見つけ方
の講座を
7月29日（金）20時～21時30分
スタジオ・ヨギーで開催しますので
そちらも合わせて参考になさってくださいね。
こちらの詳細はもうしばしお待ちください。
前回の感想は
こちらから。
ではではー！
ごきげんよう♪
ライングループは2つあります。
①ヨガや瞑想に関するグループ
【最高の自分と繋がる6つのステップ】を
無料で読むことができます ^^)
最高の自分と繋がる
6つのステップ序章はこちら。
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限定情報あり！
一緒にファスティングしましょう♡
Yoga Detox 酵素ファスティング
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◆オンラインクラス
※7/7～7/28までお休みになります。
7/29(金) 20:00-21:30
映画で学ぶ簡単ヨガ哲学WSでお会いしましょう！
毎週木曜日
14:00-15:00 リラックス
18:00-18:30 週替わりの瞑想クラス
毎週金曜日
11:00-12:00 ハートオープンフロー
※最終週のみマインドフルネス瞑想orマントラ瞑想
20:00-20:30 聴くだけかんたんヨガ哲学
◆スタジオクラス
※7月はお休みになります。
８月にまたお会いしましょう♡
毎週木曜日
19:30-20:45 週替わりクラス
メディテーション/ビギナー/フローⅠ/フローⅡ/リラックス
第2金曜日
14:15-15:30 フローⅠ
第4金曜日
14:15-15:30 メディテーション
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★2022年スケジュール★
◆引き寄せの方法を知り、直観力を高める
7/2(土)10:00-11:30 ＠札幌＆オンライン
7/2(土)12:30-14:30 ＠札幌＆オンライン
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7/2(土)19:30-20:15 ＠オンライン
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7/3(日)10:00-17:00 ＠札幌＆オンライン
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ブレない自分軸で使命を果たす３つのヒント ～自分軸と幸せの関係性～
7/10(日)19:30-21:00 ＠オンライン
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映画から学ぶ使命の見つけ方の講座 coming soon!
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7月30日(土).31日(日) 9:30-17:30 ＠中目黒＆オンライン（ハイブリット）
◆ヨガの基礎を４日間で学ぶ
8/6.7.20.21 10:00-16:00 ＠名古屋
ガイダンス動画はこちら→ https://youtu.be/pqG-kBNG3fU
◆瞑想のコツを知り、瞑想を深める
8/11.13.14. 9/23.24.25 10:00-17:00 ＠札幌＆オンライン（ハイブリット）
◆使命を生きて人生をスパークさせる２日間
使命を生きる為のヨガ哲学講座 coming soon!
8月27日(土).28日(日) 10:00-16:00 ＠オンライン
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9月5日(月).12日(月) 9:30-17:30＠中目黒
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◆瞑想を教える人になる
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12月28日(水).29日(木) ＠オンライン
時間が決まり次第お知らせします！
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