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  【第4話】 毎日が「0から始まる命の重ね煮」
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  【第3話】 「ちゃんとしなくていい」と気づいたとき
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  評価も成果もない日々にこそ、命の光がある
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  「生きているだけで100点満点」
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  90歳の私が語る9つの後悔と本当に大切なこと
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  第9回：最後に残ったのは、誰かを愛し、誰かに愛された記憶だけだった
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  第8回：「いつかやろう」と思っていたことは、すぐに過ぎてしまった
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  「40年ぶりに思い出した“友達と過ごす気楽な時間” 〜心が緩んだ神社めぐりの2日間〜」
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  第3章　量子の世界と僕の現実 ――観測することで、世界が優しく変わっていく――
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  「合理的配慮を求めて歩んだ道」
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  あなたの魅力は“存在”そのものに宿っている
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  第7回：意地を張らずに早く仲直りすればよかった
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  第6回：お金よりも大切なのは思い出だった
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  ④「一人で抱え込まず頼る修行」 ――頼ること。それは弱さではなく、“本当の強さ”だった。
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  第5回：健康は当たり前ではなかった
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  「AIを使って、本来の自分を取り戻す」
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  第4回：失敗を恐れて挑戦しなかったことが一番の失敗
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  ③「忘れてしまう自分を愛する修行」 〜高次脳機能障害と魂の芸術〜
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  第3回：ありがとう、ごめんをもっと伝えればよかっ
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  魂の修行②：ゆっくり進むことを許す修行 〜焦りと不安を超えて、“魂かのペース”で生きる〜

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