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（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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布団をやや厚めのにしたら暑すぎて寝られず
もうなんなんこの体質・・・更年期ってイヤだわー
こんな症状みんなある？私だけちゃう？
思えば、40代入った頃から夜中何度も起きたりおかしかったけど、
まだ子供が幼児だったから、それに気付かず、ただの睡眠不足、疲れ、運動不足の影響だと思ってた不調が
まさかの超初期の更年期症状だったのかもしれない
見過ごされる場合があるので、おかしいなーと思われたら、すぐに検査された方がいいと思います
まだ寝違え治らないし・・・
娘とべったり過ごして一週間が経とうとしていて、身体の疲れもピークで、バキバキです
タンパク質を摂らなきゃと思い、ミートチーズトースト
昨日投稿したお弁当記事のと同じ具材です
これ便利だわ
ミンチってなにげに今は高いんですけど、ちょっとお安い時に買っておくとかして、
こうして作り置き小分冷凍していたら、子の食事にも良いし、便利
そのうち多用すると思います
野菜もいっぱい入っているし
おすすめ記事です
2024年は骨折から始まりました
更年期なりに、できることがあるはず
娘のためにも、おかあさん、ヤル気を見せないと！！
現在、隔週で朝時間.jpさんのサイトにて朝ごはんの記事を連載しています
トースト縛りですが、毎回違う、季節を意識したメニューをご提案できるように頑張っています
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作り置き/朝ごはんなどを綴ってます
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
