オリンピック観戦は、お茶で眠気覚まし～
皆様、こんにちは
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です
いや～、毎日暑いですね～
そして、スポーツの世界もロンドン・オリンピックが熱いですね～
今までメダルに届かなかった競技でメダルが取れたり、その逆だったり…
テレビにかじりついて応援している皆さん
寝不足ぎみじゃありませんか～？
僕自身は、バドミントンとトライアスロンを愛好しているので
特にこれらの競技は、目が離せませんでした。
トップアスリートの試合は、参考になることが多々ありますね
で、深夜のテレビ観戦の眠気覚ましには、濃いめの緑茶が効きますよ～
そう、緑茶にはカフェインが含まれているからです。
元々、遣唐使が中国から仏教などと共に日本にお茶をもたらした際は
禅僧の眠気覚ましと健康維持のために緑茶が広まったのですからね
カフェイン飲料の代表と云えばコーヒーですが
緑茶のカフェインは、タンニンという成分と結合しているため
コーヒーのカフェインより、人体への効き目は穏やかなんです。
ですから、コーヒーよりは胃にも優しいわけです。
また、コーヒーにはビタミン類はありませんが
緑茶にはビタミンＣが豊富に含まれており
通常熱に弱いと言われるビタミンＣも緑茶の場合は
やはりタンニンと結合しているお蔭で、熱いお湯で入れても分解されないので
緑茶なら眠気覚ましと同時にビタミン補給もできちゃうわけです！
元気の素のビタミンＣ摂取で、夏バテ解消にも役立ちそうですね
冷やして飲むのがお好みなら、グラスに氷を入れておいて
そこに湯冷まししたお湯で濃いめにゆっくり淹れた緑茶を注ぐのがお勧めですよ
夏場は、冷たい飲食物で体内を冷やしてしまい
食欲不振から更に夏バテすることもあるので
夏でも温かいお茶を飲むことをお勧めしますけどね。
それに、冷たい飲み物は喉の渇きはあまり取れないけど
温かいお茶を飲むと喉の渇きが取れるように感じますよ
内臓は冷やしすぎないように体をいたわって夏を乗り切りましょうね
では、一つでも多くの誉れあるメダルが日本にもたらされますよーに
おとな・スウィーツ＜抹茶フラペチーノ＞
皆様、こんにちは
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です
連日35℃を超える猛暑ですね（汗だく）
エコしつつも暑さを楽しんじゃうくらいの高いエネルギーでいきましょう！
今回は、次女が作ってくれた＜抹茶フラペチーノ＞がとても美味しかったのでご紹介します
抹茶フラペチーノ【作り方】
１人分 材料
抹茶 大さじ１
氷 コップ３分の２
牛乳 100g
砂糖 大さじ１
お湯 15cc
ホイップクリーム
１、砂糖とお湯を混ぜて溶かす
２、材料を全部ミキサーに入れて混ぜる
３、最後にホイップを乗せて完成！
ポイント
混ぜすぎないように、少し氷が残るくらいで止める
甘さ控えめなので、好みの甘さに調節して下さい
牛乳の代わりに豆乳を使ったり、ダイエット甘味料を使ったり
アレンジしてヘルシードリンクになりますね
おまけに、画像の左側のチョコ・フラペチーノも
チョコチップフラペチーノ【作り方】
１人分材料
純ココア…大さじ１
インスタントコーヒー…子さじ１
板チョコ…１５g
牛乳…１００cc
砂糖…大さじ１
お湯…１５cc
氷…コップ３分の２
ホイップクリーム
チョコレートシロップ
１、砂糖とお湯を混ぜて溶かす
２、材料を全部ミキサーに入れて混ぜる
３、ホイップクリームとチョコレートシロップをかけて完成！
抹茶には元気の素、ビタミンＣがたっぷり含まれているから
さっぱりほの甘く、元気回復にいいですよ～
お試しくださいませ～
成功のレシピ
皆様、こんにちは
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久保です。
突然ですが、皆さんは今何か問題を抱えていることがありますか？
身体的な病気や痛み、アレルギーや肥満の他
うつ病や神経系の疾患、精神的な病など健康の問題。
家族や友人、会社などの人間関係の問題。
会社の業績や借金などのビジネス上の問題や経済的な問題。
問題とまでは認識していなくても悩みくらいはあるのではないでしょうか？
これらの問題は、一人で悩んでいても一向に解決しませんよね。
普通は、病気なら病院に行くし、人間関係ならカウンセラーやセラピスト、
ビジネスなら経営コンサルタントや税理士さんなどの各分野の専門家に相談しますよね。
僕はもう一つの解決策として、あるセミナーを選びました。
そしてそのセミナー【成功の９ステップ】 が先週の木曜日から日曜日までありました。
講師は、先ごろの【学び場サミット】にも講演者として参加したジェームス・スキナー師です。
ジェームス・スキナー氏は、自らの健康、人間関係、ビジネスにおける問題を
世界有数の成功哲学を活用することで解決したアメリカ人です。
超日本びいきの彼は、17歳で来日し日本人よりも日本の文化や法律、習慣、ビジネス環境
などに詳しい成功コンサルタントです。
著書（日本語）も多数で、最近ではＴＶやラジオなどの
マスコミにも頻繁に取り上げられています。
来日時、超貧困で人間関係や健康状態も最悪だった彼は
今では世界の一流講師に仲間入りし、世界有数のコンサルタントであり自らも億万長者として
多くの企業や個人にセミナーやコンサルティングを行って、社会にも貢献しています。
実は、私も数回このセミナーに参加しています。
私が53歳になっても20代後半の体力と健康を維持し、今年からトライアスロンに挑戦し
もう３回も完走したのもこのセミナーのお蔭なんです。
まさに、それは「成功のレシピ」であり
料理と同じでレシピ通りにやれば同様な結果が得られるのです！
今回は仕事の業績回復や新たな発展を求めて学びましたが
ここでは語り切れない素晴らしい学びがありました。
ダイエットやちょっとした健康の問題、うつなどは本当に簡単に解決しちゃいますよ～
同様のタイトルの「成功の９ステップ 」という書籍も出ていますから
興味があったらまず読んでみてはいかがでしょうか？
実際のライブセミナーは、とても本で学べるようなレベルじゃないほど凄いんですけどね。
今日はこんなセミナーがあるよっていう紹介に留めますが
こういう優れたコンテンツをより多くの人が学んで
個人の問題解決や社会問題の解決、日本や世界の復興に役立てられたらいいな～
という想いでご紹介させていただきました。
愛に満ち溢れた熱～い４日間を過ごさせていただいて感謝の気持ちでいっぱいのご報告です！