柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -73ページ目

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12Aug
- 自然な眉毛を描くポイント
  最近、眉毛のお悩みについてよくご質問を頂きます。メイクの世界でも、眉毛がメイクの完成度を7割しめていると言われています。それだけ、眉毛で印象は変わるという事ですよね。確かにね、すごく美人さんなのに眉毛があれ？！拍子抜けしてしまう方もいます。そのくらい、第一印象の鍵を握る大事なパーツ。描いたー！という感じの不自然な眉毛にならないポイントスクリューブラシを使おう！1、眉毛を描く前に、眉頭を上方向に→中間を横方向に→眉尻を斜め下方向にスクリューブラシでとかします。寝起きは眉毛も乱れていますよ。しっかりとかしてから、眉尻を描きましょう。2、描いた後に全体を優しくぼかすこのぼかすという作業をする事で、自分と馴染み眉毛だけが浮きません。お料理も、ほんの一手間で美味しくなるでしょう？メイクも同じ。ちょっと面倒くさいなー！という一手間を欠かさないことが上手くいくコツです。描いたー！という不自然感がなくなりますので「ぼかす」という事を必ずしてみてくださいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
11Aug
- 香りの力でリフレッシュ
  急激な暑さでご体調崩れていませんか？暑すぎると、身体が重くなったりやる気が出なかったりしますよね。そんな時は、香りの力こちらの新しいアロマディフューザーを、洗面所のところに置きました。とっても良い香り〜！ここに来ると、気持ちにスイッチが入る。香りと脳は直結していて、神経系を癒し心にも良い影響を与えます。気持ちがマイナスに向いた時に元気を取り戻したり、前向きな気分にしてくれたり。最近ちょっと元気が出なかったり、なんとなく気分が晴れないときが続くというときには、もしかしたら生活スペースの香りが良くない可能性が！↑のような危険もなく置けばよいタイプのものは初心者さんにも簡単でオススメです。好きな香りを見方につけて、この暑さを乗り越えていきましょう。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
10Aug
- 眉間のシワを予防する簡単ケア
  最近、目が疲れて瞼が重くなるな〜と思っていて眉毛をほぐすようにしています。湯船につかりながら。そうするとね、目がすっきりして楽になるんですよー！このオレンジの所は、皺眉筋（しゅうびきん）という筋肉です。そして、青いポイントは攅竹（さんちく）というツボです。眼精疲労に効果のあるツボ。この部分を人差し指の関節を使って軽く刺激をしたりほぐしたりしています。あと眉毛の上全体も。眉毛をつまむようにほぐしたり。実はここが凝ってくるとできるシワがあります。眉間のシワ私も、朝起きると刻まれていることがあるので本当に注意が必要だなぁと思っています。このコロナウィルスでライフスタイルが変わり、勉強会は全てオンライン化し画面を凝視する時間が増えました。集中すると、眉間にグッと力が入ってしまいしかめっ面になる事もありますよね。それにより、眉間の周りの表情筋が収縮し硬くなり血流も悪くなってしまいます。コリに繋がる。そして若い頃ならば、弾力があるのでしかめっ面をしたとしても戻る力があります。しかし、今は…その戻る力が弱まっています。だからこそ、その日のうちに緊張してしまった筋肉を緩めるという事をしてなるべく予防をしていきたいですよね。スキンケアでは、コラーゲンを増やす力のある化粧品を使うこと、しっかり保湿をし乾燥させないことが重要です。シエスタのプラズマ美容コースは、「目がすっきりしたー！」というお声と「シワが気にならなくなった」とお喜び頂いています。プラズマ美容コースフェイシャルメニュー | Siesta: 新潟県柏崎市にあるエステ完全個室の肌改善サロンシエスタ毛穴ピカピカマジックコース　７０分　￥１２０００（税別）ニキビケアコース６０分　￥１００００（税別）透輝肌コース７０分￥１２０００（税別）リフティングコース７０分￥１２０００（税別）美肌トリートメント体験コース（初めての方へ）　９０分　￥８０００（税別）n-siesta.com美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
09Aug
- リブログ記事”日焼けをして、赤くなった！という日のケア法”
  今日からお盆休みに入られた方も多いですよね。「日焼けをして赤くなった！」という時のお手入れ方法。こちらをご覧になってくださいね。
08Aug
- 派手カラートップスを品良く着こなす術
  昨日のブログでは、秋色カラーをご紹介しました。キャンメイク『ネイルから秋の先取りを！』8月に入ると、ファッションは秋物が気になってきますね〜私は、秋カラーのネイルを揃えました＾＾キャンメイクの今期秋カラー、とっても可愛いくてオシャレ！380円と…ameblo.jpこの中のテラコッタカラーを塗っていた時は、こちらのトップスを合わせていました。ネオンカラー、ビタミンカラー、蛍光色などと呼ばれるカラーです。私は、パーソナルカラー診断ではスプリング。くすまない明るいカラーが得意なところです。でもね、メイクまで明るいカラーにしてしまうと派手派手が、もっと派手派手になり下品な印象に。明るめカラーの時ほど、メイクは落ち着きカラーでバランスをとるようにしています。リップもブラウン。ネイルも合わせて。そうする事で、品良くなります。この時期明るいカラーの洋服って、気分が上がりますねー！でも「目立つんじゃないか」「人に変だと思われるんじゃないか」「人の目が気になります」とパーソナルカラー診断をしていると、お悩みの声が多かったです。でもね、みなさん！今がチャンス！マスクしてるじゃないですか？誰だか良くわからないじゃないですか？笑だから、今のうちにちょっと恥ずかしいなと思って着れなかったものに挑戦してみたらいいと思うの。こういうの着てみたかったー！というものを着てみたらいい。マスクで、顔の情報が消されるので似合う似合わないがわからなくなるんですよね。だから、安心して挑戦しよう。こういう暗いニュースの多い日々だからこそ、色々な方向から自分の気分を上げていく事って大事だなと思うのです。今日という1日を、最高の日にするために。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
07Aug
- ネイルから秋の先取りを！
  8月に入ると、ファッションは秋物が気になってきますね〜私は、秋カラーのネイルを揃えました＾＾キャンメイクの今期秋カラー、とっても可愛いくてオシャレ！380円とは思えない素敵な色です。テラコッタカラー。乾くのも早くて、塗りやすかったです。夏服に、手元やメイクで秋を先取り！秋カラーは、大人女子にとってもオススメ。品の良い手元になりますよー私は、お休みの日にしかネイルはしないので一日で落としてしまいますがネイルをする事で、気持ちの切り替えにもなっています。ネイルも、オシャレに装うという目的ではなく自分の心の為にしている。一つのカラーで、こんなにも心が潤うなんて。美容もお洒落も、自分の心を満たしてくれるそんな存在でもあります。だから、私は美容がとても好き。嫌なことや、不安にかられた時…ネイルを塗ってみよう。心が嬉しくなるから。そんな魔法がある。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
06Aug
- リブログ記事シミ予防、夏バテ予防に食べる美容液
  私が夏になるとよく食べるもの。オクラ！！今日はオクラ納豆にしてみた。ただ、混ぜただけじゃーん私の料理の拘りは。簡単！！時短！！でも、栄養たっぷり！！いかに、簡単に時間をかけずに栄養がたっぷりとれるかが重要なんです。もちろん、時間をかけて丁寧に料理を作ることは素敵な事だと思いますけどね〜性格的にも、ササーッと作り「こんなに早く作れたー！」という事で達成感を感じるタイプです。だから、本当にブログでご紹介できるようなレベルではございませんがなぜかお客様から、料理レシピネタが人気です（笑）そうそう、私が「オクラをよく食べる理由」抗酸化作用をもつビタミンCが豊富シミ予防にも、免疫力アップにも、ストレス予防ににも！ビタミンB1がピーマンの3倍くらい多い！疲労回復に。夏バテ防止。オクラ納豆の組み合わせ、ネバネバで大好き。そこに私は、お酢、醤油、アマニ油をいれて食べます。醤油も当店取り扱いリセラから販売されているものです。皆さん、急に暑くなりましたのでシミ予防に疲労予防に気をつけてお過ごしくださいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
05Aug
- リブログ記事サイズの合った下着を身につけていますか？
  先日の下着試着会のブログをお読み頂いた方から、「私も欲しいですー！」と沢山お声を頂きました。都合が合わなくて行けなかった方もいらっしゃいました。それで、８月11日から15日までメーカーさんに試着品を借りましてサロンでお試し頂けるようにいたしました。採寸などは致しませんが、自由に試着をして頂けます。この期間にエステのご予約を頂いている方は、エステ後お試し頂けますので是非お声掛けくださいませ。また、エステの予約はしていないけれど試着してみたい！という方はご連絡くださいね。突然ですが、皆さんアンダーバストとトップバストは最近いつ測りましたか？20代の頃と同じサイズだと思っていないでしょうか？20代から変わっていないと思い込んで、ずっと同じサイズのものをつけていないでしょうか？意外と、皆思い込みのサイズのブラジャーをつけているんだという事がわかりました。そして、ボロボロ下着をつけていないでしょうか？（笑）美しい下着を身につけて、女子力アップさせていきましょう。〜ご試着会のご感想を頂きました〜「補正下着は苦しいと思っていましたが、意外と楽でした」「姿勢がよくなる感じがしました」「胸の位置が高くなってスタイルが良く見える」「腰が支えられてる感じで楽です」「程よい締め付けが気持ちいい」「お尻の形が綺麗に見えるー」などなど。体験されていない方は、是非この感動を味わってくださいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
04Aug
- コロナウィルス対策　当店の取り組みについて
  柏崎市内も新潟県全体的に、コロナウィルス感染が広がっており不安な日々を過ごされていらっしゃると思います。シエスタでは、しっかりとウィルス対策をさせて頂きお客様をお迎えしていきます。一つは、以前にもブログでお知らせ致しましたダチョウの抗体成分を冷房のフィルターや、空気中にスプレーを噴射。こちらは、医療現場でも普及されているものです。ダチョウ抗体が、新型コロナウイルスが人に感染するときに必要なスパイクに結合して、感染力を弱め不活化します。ダチョウの抗体『ダチョウの抗体がウィルスから守る！』2年前からシエスタで導入しておりますダチョウの抗体シリーズが、TV「ガイヤの夜明け」で紹介されました。ダチョウの抗体が、ウィルス除菌に有効であることが予防の救…ameblo.jpそして、北里環境科学センターの試験でウィルス不活性化試験において効果があると判断された器械も設置致しました。滝の下の2000倍イオンを発生させることができ、自律神経のバランスを整えたり、抗酸化作用でお肌にも良い影響が。安心していらして頂けますよう、これからも努めて参ります。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
03Aug
- リブログ記事全ての肌トラブルは〇〇が原因
  先日も、お子さんのお肌の事でご相談を頂いていてこんなブログを書かせて頂きました。最近、本当にお子さんのご相談が増えておりましてLINEでお写真を送って頂きながらアドバイスをしています。それで、今日はこんなLINEを頂きました。娘さんと一緒にケアDAY！素敵！スキンケアを通して親子関係を深めてもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。そして、顔の洗い方はやはりお母さんが教えてあげて欲しい。子どもの頃から、正しい洗い方や肌の触れ方を知っていたら、大人になり肌で悩む事がかなり少なくなるはずです。ニキビも、乾燥も、シミもたるみも、擦る事が原因。↑「少しずつ綺麗になっています」嬉しいです。これからも、しっかりアドバイスさせて頂きます。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
02Aug
- リブログ記事”セールで絶対！失敗しない買い物術”
  8月に突入しましたね〜早いっ！ようやく、夏らしい夏がやってきたのかな。夏のセールも終盤に。今年はなかなかお買い物にも出掛けられないので、ネットでお洋服を購入されるという方も多いですよね。そんな時失敗しない方法。「例年よく使うものを新調する」ということをこちらのブログに買いていました。私が今期夏のセールで購入したのは、こちら。カゴバック。夏になると毎年カゴバックが涼しそうに見えて良いのでよく使います。カゴバックがくたびれてきていたので、新調しました。40%オフしかも、白は汚れやすく長持ちさせるのは難しいのであえてセールで買えると、ちょっと得をしたような気分に。靴やバックは、洋服ほど流行に左右されにくいのでセールでは狙い目です。もちろん、無理して購入する必要はないですが。オシャレをしてお出掛けした〜い！美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
01Aug
- ビューラーの選び方
  「ビューラーを使っても、睫毛が上がらない！」というお悩みを頂きました。上がらない理由はまず１つ重要なところがあります！ビューラーが、自分の瞼の形に合っていないこの二つ、幅は一緒なんですがカーブが違うのがわかりますか？左側はあまりカーブがなく、右側はカーブがありますね。私は瞼があんまりカーブがなくて、平な感じなんですよ。だから、左の方がしっかりフィットして睫毛をしっかり挟みやすくなります。因みに、マキアージュのものです。ビューラーは、自分の瞼のカーブに合わせて選ぶと使いやすく睫毛が上がりやすいですよ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
31Jul
- ニキビ肌荒れ悩みにアロマボディトリートメント
  今日はお休みを頂き、メンテナンスDAYにしました。気付いたら、２週間くらいぶりのお休みでしたこのコロナ事態になり、自分のケアをするのが久しぶりになってしまったので足つぼ、もみほぐし、アロマトリートメント、頭皮マッサージ一気に、つま先から頭の先までケアをして頂いてきました。フェイシャルも一緒にすると、本当は相乗効果が得られて良いのですが、肌は使用する化粧品が問題なのと信頼できる方ではないと怖いので近くでは受ける事ができません。夜、自分でケアをしようと思いますボディは、人に触ってもらう事で自分の身体の状況がよくわかりますね〜当たり前になっていると、麻痺して疲れている事にも気づけなくなってしまうんですよ。今日は久しぶりにアロマトリートを受けて、エステは本当にいいな〜と感じました。そして、改めて気づいた事もありました。正直、施術して下さった方はそんなに上手ではなかったんですが（辛口）ごめんなさい笑でもね、感じの良い方で一生懸命な気持ちは伝わったんです。それだけで、癒される事ってあるなと思ったんですよね〜手の平は、心に通じる。私は、アロマボディトリートが大好きなので色々なところで受けてきたけれど、技術だけ良くても心地よくはなれないもの。そしてアロマボディトリートは、なんだか物足りないという方も多いのですがそもそもアロマボディトリートって、痛いほどほぐす事が目的ではないんですよね。【アロマボディトリートの効果とは】身体に精油をキャリアオイルと一緒に馴染ませ、植物の成分を肌から吸収する事で体や心に良い影響を与えてくれます。また、精油の香りによって脳や呼吸器にも影響を与えてホルモンバランスを整えたり心を落ち着けてリラックスさせる効果があります。そして、リンパの流れを促進してくれるので老廃物排出にも役立ちます。〜こんな方にオススメ〜1、ニキビ肌荒れで悩んでいる2、肝斑に悩んでいる3、シミが増えてきた4、更年期障害5、冷え性6、毎日忙しくイライラ7、よく眠れない8、体が重いボディトリートは、お肌のケアではないからお肌には関係ないのでは？と思いますよね。15年ボディもフェイシャルも施術してきた経験上、ボディトリートはものすごくお肌に良い影響を与えるという事を目の当たりにしてきました。特に、ニキビ肌荒れの方はボディトリートも一緒に受ける事でニキビが出来にくくなりますね。シエスタでは、アロマボディトリートは行っておりますがご新規様はごめんなさい、、現在承らせて頂いておらず、顧客様のみの隠れメニューとなっております。顧客様はフェイシャルと、ボディトリートを一緒に受けるといつもよりお肌もリフトアップしますし、お肌にも栄養が行き渡りやすい状態を作れますのでオススメですよ。（事前予約必要です）いや〜私も受けたい、、笑私は、ボディだけで我慢しておきます（笑）フェイシャルは、セルフセルフ（笑）美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
30Jul
- リブログ記事美ボディは下着から
  本日は、下着ご試着会をさせ頂きました。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。こーんなに沢山の種類と、サイズ。なかなかないです。お店ではサイズがないという方にも、対応できる展開。巻き肩を矯正してくれるブラジャー。肩甲骨を寄せてくれ、姿勢を正してくれるコントロールキャミソール。骨盤ベルト作用のあるガードル。鼠蹊部を圧迫せず、子宮を温めるショーツ。ナイト用のブラジャーやパンツ。カラバリ豊富。全てに、遠赤外線効果があり身体を温め血流をよくしてくれます。そして、骨格を整えてくれるのがスゴイところ。皆さま、胸の位置が上がってウエストラインもスッキリ！かなり、スタイルアップされていらっしゃいました〜毎日身につけるものだからこそ、体型を綺麗にしていってくれるものにしたいですよね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
29Jul
- 活性酸素ってなに？？活性酸素を防ぐ方法
  わたくし、実は。遺伝子解析結果で、活性酸素を溜め込みやすいリスクを持っているという事がわかったんです。一言でいうとね、、老化のスピードか早い！　（涙！）お肌も、シミやシワが出来やすいっていうリスクを持っているんです。これは、生まれもった遺伝子がそうなので仕方ないんですが。でもね！この活性酸素を溜め込みやすいリスクを持っているという事がわかってからは、私は食べ物や運動への考え方を変えてそれに対する対処法を日々行うようにしてきました。もちろん、今も！自分の遺伝子を知るって、とても大事でTVや雑誌の情報に振り回されなくなる。この世の中、健康や美容の方法は星の数ほどあります。その度に色々やって、わけわからなくなる人って多い。だから、自分の苦手なところを補ったり気をつけてあげるようにしたら本当に楽になるんですよ。結果も出やすいしね。活性酸素ってなに？活性酸素とは、体や肌の余分なものを除去して健康を守る為の物質です。呼吸をしているだけで発生。これだけ聞くと、なんだ！いい働きをしてくれるものなんだ！と思いますでしょ？もちろん、良い働きもしてくれています。ウィルスや菌なども除去してくれたりね。しかし、この活性酸素が大量に発生しすぎてしまうと悪い事もしてしまうんです。細胞とくっついて、元気な細胞まで傷つけてしまいます。これが、健康や肌のトラブルにつながっていくんですよね。活性酸素が元気な細胞にくっつくと、「過酸化脂質」に変化します。＝元気な細胞が急激に劣化した状態に。すると、、ハリを保つコラーゲンを作る働きが弱くなる↓シワメラノサイトを刺激↓シミ過酸化脂質に変化するとアクネ菌の餌になる↓ニキビお肌にもこんなに影響が。だから、活性酸素が増えすぎないようにしていくことが大切です。私は、元々その活性酸素の除去力が弱く溜め込みやすいのでこんな事に気をつけてます。活性酸素を防ぐ方法細胞を酸化させない！抗酸化物質を摂ること！1、ビタミンC、Eを食事でもサプリメントでも意識し摂取する。ピクノジェノールも抗酸化作用が高く、これはもう何年も愛飲して細胞を守っています。２、紫外線を必要以上に浴びすぎないもちろん、紫外線にあたることは必要です。ただ、浴びすぎは活性酸素が過剰に発生します。UV対策をしっかりと。3、激しい運動はしない激しい運動は、活性酸素が大量に発生私は今ストレッチ程度の運動は毎日していて、月に何回かはオンラインでパーソナルトレーニングを受けていますが、このトレーニングも呼吸が荒くなるようなものでなくゆっくりと筋肉を刺激するような内容にしています。飛んだり跳ねたりの運動はなし。年齢を重ねていくにつれて、活性酸素を発生させるパワーが強くなっていくのでこれからも抗酸化はしっかりやっていきたいと思います。4、眠る時、携帯電話は寝室へ持ち込まない携帯電話からは電磁波が発生しているのですが、活性酸素を産生してしまいます。細胞修復をしている時間に、活性酸素が産生されていたら細胞修復の妨げになりますよね。携帯電話を目覚まし時計にしていませんか？また、携帯をみながら眠るなどされていませんか？D N A解析キットはシエスタで販売しております。（55000円）お高めですが、変わる事がないので一回したら自分の体質がわかりますよ。ご注文はこちらから美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
28Jul
- セブンイレブンで美肌メニュー
  4連休中は営業をさせて頂いておりまして、スーパーに買い物へ行く事も難しく、とうとう食べる物がなくなって（笑）一食だけコンビニ食になってしまいました(^◇^;)どうしても、料理ができない時ってありますよね。そんな時には、本当にセブンイレブン様はありがたい。選んだものは、こちら。普段、レバーを使った料理は夫が嫌いな為しないので、こういう時こそ食べようと思いチョイス。レバーは鉄分が豊富で、女性は特に摂りたい栄養素です。そして、具沢山のお味噌汁を。先に味噌汁を飲む事で、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。また、味噌には遊離リノール酸に、メラニン生成を抑える働きがあると言われていてシミを予防する働きもあるんですよ〜それだけでなく、セラミドの産生をしてくれる働きもあるんですって。（セラミドは、肌の中の水分を逃がさないようにしてくれる役割がありますよ。）お昼だったので、おにぎりも。筋子にした理由は、若返りのビタミン！として強力な抗酸化作用があるビタミンＥがとれるから。若い頃は、カロリーばかり気にしていて、どうやって食べる量を減らそうかという事にフォーカスしていましたが、今は歳を重ねていくに連れて、「どう栄養を摂るか」がとても重要だと感じています。だから、なるべく自炊をしていきたい。でもね、どうしても厳しい時はこうして栄養素を考えながらセブンイレブン様の力も借りて(^◇^;)コンビニでも、何を選ぶか！で未来のお肌は変わっていくと思います。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
27Jul
- 夏は化粧水だけでいい？
  「夏は、汗をかいてすぐにとれるから化粧水だけにしています」という方。意外に多いのです。夏は、肌が乾燥しないから大丈夫と思っていないでしょうか？夏は肌表面は、いつも汗をかいていてベタベタしているという状態を「潤っている」と勘違いをしていないでしょうか。紫外線冷房汗これらは、肌の内部の水分を奪う原因になります。先日、塩害についてもブログを書きました。塩害について『夏の肌トラブル「塩害」』ジメジメする毎日ですね〜じっとりと汗をかきますよね。この時期の肌トラブルは。「塩害」による肌トラブル。汗に含まれる塩分で、肌に刺激を与えてしまうんです。それに…ameblo.jp塩害で肌を守るバリア機能も弱って、敏感肌に。そして、今年は常にマスク。肌荒れが増えています。そんな時に、化粧水だけ、、では、肌を守る力もなくなっていきます。魚の干物のように、どんどん干からびていってしまうのです。体力のなくなった肌は、やがて。秋になり、しぼみ、シワシミたるみ。どっと、老けこんでしまい鏡をみるとビックリ、、水分が奪われてしまう夏こそ、肌に栄養が必要なんです。美容液、保湿ジェル（クリーム）しっかり、肌の水分量を増やして肌体力を落とさないようにしていきましょう。「お風呂上がり、すぐに塗ったものがとれる」という方へ冷房をつけましょう！！そして、汗が引いてからスキンケアを始めましょう。涼しくしてスキンケアをするという環境を整えることがとても大切です。まだそこまで暑くないから「冷房をつけるのが勿体ない」とたまに仰っる方がいらっしゃるのですが、化粧品が汗でとれる方が勿体ない！と思いませんか？また、化粧水だけにしていて、肌荒れを起こしたり秋にシミシワたるみで老けこむ方が、勿体なくないですか？とにかく、部屋は涼しくして、汗がしっかり引いた状態でスキンケアをしましょう。それだけで、化粧品の効果が変わりますよ！お肌のご相談はこちらから
26Jul
- 眉毛はこの2種類描けるといいよ
  連休も沢山のお客様にいらして頂きまして、本当にありがとうございました。今年は、どこへも行けないし花火はないわで楽しみもなくなり残念な気持ちになられている方も多いのではないでしょうか。そんな中、私のサロンに来ることが楽しみ！と仰って頂き本当に嬉しかったです。この毎日暗いニュースの中、少しでも楽しい気持ちになれる場所でありたいと強く思った連休でした。ありがとうございました。私は、オンラインレッスンも常々受けておりまして。すっかり、オンライン授業が自分のライフスタイルの中に溶け込みました。そして、私の楽しみってなんだろうな？と考えてみると。色々ありますが、やっぱり美容の事を学ぶことがとても好きだし、寝ても覚めても美容の事でいっぱい。メイクオンラインレッスンを受けているのですが、お人形にメイクをしたり自分にしてみたり。マニッシュメイク。（ハンサムメイク）ちょっとかっこいいメイク。ドールちゃんはこちら。フェミニンメイク女性的な雰囲気メイクで雰囲気が、変わりますよね〜特に眉毛が違うだけで、印象がグッと変わる。マニッシュメイクは、平行眉。フェミニンメイクは、アーチ眉。この二つのタイプの眉毛、メイクができるようになると色々な洋服、場面に使えます！いつもいつも、同じ顔の人より「あれ？なんだか違う〜」いつもドキドキさせられる人って魅力的だと思わない？そして、何よりも自分自身がとっても楽しくなる。こんな雰囲気の私も、いいじゃん！って思える。メイクって、自分を隠す為のものでもお面のようなものではない。「私」という人間を表現するもの。自分をもっともっと楽しんでいい。自由に。これからも、色んな私になってみよう。フェミニンメイク、マニッシュメイクを教えるメイクレッスンは秋頃からスタートできると思いますので楽しみにしていてくださいねー！美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
25Jul
- 夏の肌トラブル「塩害」
  ジメジメする毎日ですね〜じっとりと汗をかきますよね。この時期の肌トラブルは。「塩害」による肌トラブル。汗に含まれる塩分で、肌に刺激を与えてしまうんです。それにより、ピリピリしたり痒みを引き起こします。ピリピリしたり、痒みが出れば必ず手で肌を触れたり掻いたりすることに繋がり、ニキビや炎症性色素沈着へと発展、、炎症性色素沈着とは『【シミの種類】炎症性色素沈着』昨日に引き続き、シミのお勉強をしていきましょう。今日の気になるシミは、炎症性色素沈着このシミの原因は、皮膚の炎症。肌に強い炎症が起きた後にできる色素沈着。かぶ…ameblo.jp『もし、汗による痒みを感じたら』濡れタオルをアイラップに入れ、レンジでチンしてホットタオルを作ります。そして、ホットタオルで擦らないように抑えてあげてください。お首も痒みがでた時には、そのようにしてみてね。その後は、当店取扱いの鎮静ジェルをつけてからローションパックをすると肌の赤みも痒みも落ち着きますよ。汗は、そのままにしないということが肌トラブルに繋がらないポイントです。また、沢山汗をかくお仕事の場合は特に家に帰ってきたらすぐにクレンジングをするなども大切です。予防が肝心ですよ。お肌のご相談はこちらから美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
24Jul
- 甘い物がやめられない人へ
  山梨の友人に毎年送ってもらっている桃。この時期の楽しみです。山梨の桃は、とにかく大きい！私は、果物が大好きなんですよ〜お肌にも身体にも良い栄養素が摂れるところも好き。朝ご飯は、果物にしています。ヨーグルトと一緒に食べたり。そして、おやつにも。そのかわり、お菓子などは食べないように。「甘いものやお菓子やジュースがやめられない」という方は果物を食べるようにしてみてください。糖分が欲しくなりにくくなりますよ。甘い物やお菓子を全く食べては行けないというわけではなく、中毒になってはいけないということです。こちらのブログも読んでみてね。お肌を綺麗にするには、糖質を控えようというお話。糖化について『お肌の糖化現象出ていませんか？』みなさん、こんばんは。体調はいかがですか？サロンは休業しておりますが、毎日沢山のお客様とLINEやメールでお話させて頂いていて嬉しいです。お肌のお写真を送っ…ameblo.jp「毎日、コーヒーを飲まなければだめ」「毎日、菓子パンを食べないとだめ」「毎日、チョコを食べないとだめ」「毎日、アイスクリームを食べないとダメ」「毎日、お酒を飲まないとダメ」これは、中毒になっている状態です。また、それらを摂らないと頭が痛くなるという症状は中毒症状が進行しています。ファスティングなどにも表れる症状ですが、もし頭痛が出た時にはミネラルが豊富な精製されていない塩をとりましょう。すると、頭痛が治まりますよ。あなたは、中毒になっていませんか？美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。