最近、目が疲れて瞼が重くなるな〜と思っていて
眉毛をほぐすようにしています。
湯船につかりながら。
そうするとね、目がすっきりして楽になるんですよー！
このオレンジの所は、皺眉筋（しゅうびきん）という筋肉です。
そして、青いポイントは攅竹（さんちく）というツボです。
眼精疲労に効果のあるツボ。
この部分を人差し指の関節を使って軽く刺激をしたりほぐしたりしています。
あと眉毛の上全体も。
眉毛をつまむようにほぐしたり。
実はここが凝ってくるとできるシワがあります。
眉間のシワ
私も、朝起きると刻まれていることがあるので本当に注意が必要だなぁと思っています。
このコロナウィルスでライフスタイルが変わり、勉強会は全てオンライン化し画面を凝視する時間が増えました。
集中すると、眉間にグッと力が入ってしまいしかめっ面になる事もありますよね。
それにより、眉間の周りの表情筋が収縮し硬くなり血流も悪くなってしまいます。
コリに繋がる。
そして若い頃ならば、弾力があるのでしかめっ面をしたとしても戻る力があります。
しかし、今は…
その戻る力が弱まっています。
だからこそ、その日のうちに緊張してしまった筋肉を緩めるという事をしてなるべく予防をしていきたいですよね。
スキンケアでは、コラーゲンを増やす力のある化粧品を使うこと、しっかり保湿をし乾燥させないことが重要です。
シエスタのプラズマ美容コースは、
「目がすっきりしたー！」というお声と
「シワが気にならなくなった」とお喜び頂いています。
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