山梨の友人に毎年送ってもらっている桃。
この時期の楽しみです。
山梨の桃は、とにかく大きい！
私は、果物が大好きなんですよ〜
お肌にも身体にも良い栄養素が摂れるところも好き。
朝ご飯は、果物にしています。
ヨーグルトと一緒に食べたり。
そして、おやつにも。
そのかわり、お菓子などは食べないように。
「甘いものやお菓子やジュースがやめられない」という方は果物を食べるようにしてみてください。
糖分が欲しくなりにくくなりますよ。
甘い物やお菓子を全く食べては行けないというわけではなく、中毒になってはいけないということです。
こちらのブログも読んでみてね。
お肌を綺麗にするには、糖質を控えようというお話。
「毎日、菓子パンを食べないとだめ」
「毎日、チョコを食べないとだめ」
「毎日、アイスクリームを食べないとダメ」
「毎日、お酒を飲まないとダメ」
これは、中毒になっている状態です。
また、それらを摂らないと頭が痛くなるという症状は中毒症状が進行しています。
ファスティングなどにも表れる症状ですが、もし頭痛が出た時にはミネラルが豊富な精製されていない塩をとりましょう。
すると、頭痛が治まりますよ。
あなたは、中毒になっていませんか？
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