前回に続きダイエット話です
ダイエットに興味ない方には申し訳ありませんっ
さて、前回書いた、ダイエットにつまづいて友人を頼ったお話
教わった項目にあった事を従順に出来る範囲で自分なりに模倣しています多少なりとも成果を感じてますとはいえまだ初めて数日なので確かな手ごたえではないですけど、自分の考えだけで突き進み少しずつ増量してた頃よりはマシだとおもってます(笑)
さて、項目の中にあった
かかとの高い靴を履く
スニーカーで歩く
ですが、
こちらは彼女のお薦めとしてReebokのイージートーンを教えていただきました
これはウォーキングシューズで、底の部分が軽く湾曲している(半球体?)おかげで歩く時に負荷が掛かるというしろもの
私は極度のX脚だったんです
なんどかブログにも書いてますけど、出産が特殊で結構ハードだった私
実は息子ちんを産み落とす瞬間 股関節をグッキッといわしてしまって、そのまま放置しているせいであんまり脚が強いわけじゃないんです
外観的には見分けつかないと思うけど、あんまり長距離歩くとかすると股関節にジリジリと痛みが生じる程度で日常生活には問題なしなんだけど
なんか、歳を取るごとに脚の向きがおかしくなってきてたんです
X脚
足をそろえて立ったときに両膝が付かないのをO脚といいます。
その逆でX脚は立ったときに膝は付くのに足が揃わずに足と足の間に隙間が生じる足のことです。
私の場合その 足と足の幅が なんと15~17cm
結構離れてる部類だと思います
年々、内股もひどくて八の字で歩いてる感じでした。
友人がお薦めしてくれてわざわざ数キロ離れたお店まで下見に連れて行ってくれたReebokのイージートーンを使ってみる事にした私。
次の日 速攻で旦那ちんにおねだりしてイージートーンを買いにいきました。
旦那ちんもダイエットに協力してくれて
なんとイージートーンを一足プレゼントしてくれましたっ
なんでもそうだけど、新しいものを手に入れると嬉しくてつい調子に乗っちゃうよね?
え?私だけ?うそだっwww
調子に乗った私は買ったその場所で速攻開封
履いていった靴と履き替えてその日いちにちを新しいイージートーンで歩いてみた
試着した日は膝と膝がぶちあたってヨロめいたり何度かしたけれど、それも暫くの間だけで、購入して暫くはいてると違和感なく歩けるようにりました
人間の順応力って結構あるのねw
こんなおばちゃんでも対応できたわっ
夕方家に帰って何気にふと足を揃えてみた私・・・。
すると・・・
15~17cm開いていた足と足の隙間が
7cmまで縮まっていた
これには正直ぶっとんだ・・・
この何十年、隙間がこれ程までに狭まった事はなかった・・・
これに気をよくして次の日もまたイージートーンを履いて、難波の町をさまよい歩きました。
まぁ、協力してくれている旦那ちんとプラプラとデートしてただけですが
そしてお決まりの夕方
帰宅してそっと足を揃えてみたら・・
5cmになってた
隙間が 5cmになってた!
前日ほどの極度な変化はないけれどそれでもジワジワと効いているのが分かる
骨格の矯正がイージートーンのシューズによって私の体に施されている気がする。
いや・・絶対に気だけじゃないはず・・
だって数十年来のX脚が、普通のストレート脚が目前なんだもん
これ、脚がまっすぐになるくらい気づかないいうちに結構な負荷をかけてくれてるって事なんじゃないかな
口コミなんかも
「初めて履いた時、足が筋肉痛になりました」とか見受けられたもん
実際に体験してみて本当に驚いた
脚がまっすぐになった後はスネのストレッチになるんじゃないかな?
あるくだけでストレッチが出来ちゃう気がする。いや出来る
だって筋肉に負荷がかかってるのは感じれるから、といっても痛くはないけどね
もう少し頑張ってイージートーンで歩いてみる
いや、少しじゃなく履きつぶすくらいで頑張るっ
恐るべしっ
イージートーン!
ワンちゃんの写真、載せてみよう♪
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