台風がくる前にやること5つ

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小学一年生息子・夫・私の3人暮らし


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台風が来る前にやること

  1. 外にある飛ばされやすいものを片付ける
  2. 災害時アプリをインストール
  3. ラジオやスマホの充電
  4. 非常持ち出し袋の中身をチェック
  5. 非常食の在庫確認



昨日は、近隣の方の迷惑にならないよう、ベランダの掃除


隣の方に会えたら、挨拶もしたいところ…




植物の鉢なども、室内に入れました


忘れがちなのが、3番の充電


台風で停電になることもあるので、充電しておきます



4はもともと用意していた防災ポーチに、付け足すものをチェックします




5の非常食も、美味しそうな缶詰を追加


結局、缶詰が1番賞味期限が長い！



写真にはないけど、ゆであずき缶とお餅（賞味期限1年）も買いました



実家は、レトルト食品をいっぱい買い込んでいるけど、災害時に何日も食べ続けられるのかと疑問うーん

食物繊維もないし、タンパク質も少ない
（きっと便秘になる）


実際、献立表を作って、本当に食べたいものや栄養のバランスを考えてみると

量の目安も分かるし、偏りがあることに気づきます



＊＊＊＊＊＊＊＊＊

停電対策
  1. 冷蔵庫の生鮮食品は、必要最低限にしておく
  2. 当日分は、調理しておく
  3. 飲料水のペットボトルを凍らせておく
  4. 製氷機の氷をポリ袋に入れておく



停電したら、すぐに消費しないといけない冷蔵庫の食材、卵を使った料理もしてみましたひらめき電球


美味しい〜お願い


ほどよく半熟


アイラップなど耐熱の袋に、卵を割り入れ、手で揉む、ベーコンは手でちぎって入れる

鍋にポリ袋が7割くらい浸るお湯を沸かし、耐熱皿をいれ、空気を抜いたポリ袋を入れる


沸騰したら、火を止めて10分




簡単だし、停電して暗くてもできそう

（台風=停電も考えておきましょう）



タンパク質も摂れていいです合格



今回やってみて感じたのは


「レシピを覚えていない！」



ということ




“お湯ポチャ”のやり方も、すっかり忘れていました💦



このやり方なら、家に味噌がある人は、インスタント味噌汁も要らない


パックごはんも、このお湯を使って、耐熱袋にいれて温めるといいグッ





※台風が来る来ないに関わらず、やっておくべきこと↓


モノの場所一覧表と、お湯ポチャレシピを紙に書いておく


私は、書いて非常食BOXに入れる予定




私はモノの場所が分かるけど、私以外の家族は把握していないし、言ったけど忘れていると思う






我が家の食料リスト

最低限揃えておくものをリスト化

賞味期限を迎えたら、食べて→補充


このリストを作ったので、これからは買いすぎることもなく、効率よくできそうです


✩印は、日頃から食べているもの



3日前にやること

  • 食料や備品の在庫チェックと足りないものの調達
  • ペットボトルの水は、3日前から凍らせておく



お米が切れたので、昨日買いに行ったら、在庫ゼロでしたガーン


一昨日の時点では、いくつかあったんだけど


台風が来る3日前には、買わないと駄目ですね



台風が来ることは、前もって分かっているので、次回からは活かしたいと思います




最後までお読みいただき、ありがとうございました！

Thank you