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吉田詩織です。
たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！
吉田詩織です。
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正直なところ、
滝汗かけるだけあって
楽でしんどくない
エクササイズとは言いません。
けれど、どうして
滝汗をかきに来て下さるのだろう？
わたしが思う理由の1つが
これです。
↓
心拍数をグッとあげることで
【ポジティブ】で【アクティブ】に
なれるから。
・これまでできなかったのにできた！
・最後までやりきれた！
そんな小さなことが自信につながり、
ほかの場面でも意欲的に取り組む
きっかけにつながると思っています。
わたし自身、
バレトンを日常生活に
取り入れるようになって、
できなくてもいい、やってみよう！と
前向きに捉えることが増えました。
失敗やうまくいかないことも
山ほどあるけれど、それらは
一歩踏み出したからこそ
経験できたこと。
一度きりの人生を
エネルギッシュに進もう！
という気持ちが湧き出てくるところが
フィットネスの良さであり
バレトンの良さ。
自分を大切にするための
ツールとして、
活用してもらいたいです。
＼対面バレトンのご案内／
◇カフェhahaco(豊島区駒込)
6/4(火)
6/18(火)
10:00～11:00
◇リノア北赤羽
6/10(月) 残2枠
6/24(月) 残2枠
10:00～11:00
お申込→ こちらよりお願い致します。
◇スミダスタジオ(墨田区東向島)
6/12(水)
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10:00～11:00
お申込→ スミダスタジオHPよりお願い致します。
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