ご訪問ありがとうございます。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが効率よく
健やかなマインドと身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが効率よく
健やかなマインドと身体を
手に入れる
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今朝はオンラインレッスンでした。
肩スッキリバレトンで
胸が開き、姿勢が良くなりました^^
レッスンをさせていただくことで、
わたし自身もいい状態を保てているし、
毎回新たな気付きもあり、
日々勉強だなと感じます。
「シャワー浴びましょう、
今日もありがとうございました～！」
と言って締めくくる季節になってきましたね^^
ご参加、ありがとうございました！
6月も、対面・オンライン
どちらもレッスンやっていきます。
少人数だから、
安心して受けていただけます。
夏に向けて一緒にバレトンしたーい！
という方、お待ちしています♪
さて、
オンラインレッスン後には
必ずプロテインを飲む私。
ずっと愛飲しているのはこちら。
ボタニカルライフプロテイン
きなこ味です^^
わたしは水で溶かしますが、
さらりと溶けて、何より美味しい！
変に甘すぎなくて、
きなこそのものなんです。
いくら身体のためとはいえ、
美味しくないと続かないので、
おいしさは大事なポイントです。
運動後のほかには、
たんぱく質が少なかったかなと
感じる朝食時や、
小腹がすいた午後にも飲んでます。
プロテインを
飲み続けることによって、
パサパサしていた髪に
ツヤが出てきたのが
うれしい♡
回し者ではありません。
美味しいものシェアです^^
最後までお読みいただき
ありがとうございます。