昨日はスミダスタジオでレッスンでした^^

ご訪問ありがとうございます。

東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。

25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。

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スミダスタジオさん。

8月からレッスンさせていただいてます。

向島百花園のまん前にあり、

窓からの景色は癒し♡

スタジオに向かう道では

スーーーっと思いっきり息を吸って

リフレッシュできるのも好きなところ♪

スタジオになる前はパン屋さん。

食べてみたかったな^^

レッスンに来て下さる方は

バレトン初めてさんが多いです。

中には、私よりバレトン歴の

長い方もいらっしゃいますが^^

最後までやり切って、

休憩になって「ひゃー！」となるのが

楽しかったりします^^

そんな皆さんを見ているのも好き！

笑顔がステキなんですもん♪

いきいきしている姿ってまぶしい。

そう思います！

次回は

10月18日(水)　10時～

お申込みはスミダスタジオさんの公式LINEに

【予約】と入力してくださいね！

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・1人でYouTubeで動いていては気が付かないところを教えてくれた！
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・やっちゃいました！～バレトン動画撮影～
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やっちゃいました！～バレトン動画撮影～

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なかなかレッスンの都合が

合わないけれど、

バレトンやってみたい！という方に

お求めいただいているのが、

【バレトン動画】

お手に取って下さった皆さん、

誠にありがとうございます！

30分の短めバージョンですが、

しっかり汗をかけて、

初めての方にもバレトンを

楽しんでいただける

内容になっています。

今回、動画内容を

リニューアルすべく、

先日撮影をしたのですが。

みて下さい。

白いバックに白のレギンスだと

見にくい…

納得がいかず、ボツに。

そして本日、

オンラインレッスンの後に

リベンジ撮影しました！！

せっかくなので秋っぽいウエアで♪

これなら動きが見やすくて

オッケー！！

自己満足(笑)

今月中にはリニューアル版を

アップする予定です♡

現在販売中の動画は

初版で、かなりお手頃価格なので、

ぜひ今のうちにお求めくださいませ♪

＼対面バレトンのご案内／

◇スミダスタジオ(お子さん連れOK )

9/20(水)　ご予約受付中☑️

10:00～11:00

お申込→スミダスタジオ

◇春日MANA 

9/21(木) 、10/5(木)　ご予約受付中☑️

10:45～11:45

お申込→ こちら♡キャンペーン中！ 

 ◇リノア北赤羽

テーマ【二の腕】

9/25(月)　残3 ご予約受付中☑️

10:15～11:15

お申込→リノア北赤羽 

◇カフェhahaco

10/10(火)　ご予約受付中☑️

10:00～11:00

お申込→カフェハハコ 

◇ガーデンクロス東京王子

テーマ【体幹】

10/4(水)　ご予約受付中☑️

10:30～11:30

お申込→ガーデンクロス東京王子

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クラスモールで

オンラインバレトンレッスン開催中♪

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・1人でYouTubeで動いていては気が付かないところを教えてくれた！
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・バレトンの勉強会であらためて良さを実感♪

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バレトンブラッシュアップのお知らせ

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吉田詩織です。

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 少し先になりますが、

来年、春を迎える頃

バレトン®アカデミー愛知にて

バレトンインストラクター向け

ブラッシュアップを担当させていただきます。

くわしくは以下をご覧くださいませ。

バレトン®︎アカデミー愛知主催

2024年3月24日(日) 13時〜16時

🔸ソールシンセシス　ブラッシュアップ

　【チェアバレトン】

🔸担当：吉田詩織トレーナー　@shiori_kayu 

🔸愛知県一宮市内にて対面にて開催🪑

　※お問い合わせ時に開催予定地は

　　お伝えさせていただきます

　※最低催行人数ございます。

　　予めご了承ください

　※バレトンレッスン継続に必要な、

　　6ポイント付与

高齢化社会〜運動制限のある方に

向けてのレッスンはもちろん！

健康な方もしっかりとコアを鍛え、

動いていけるプログラムです^_^

椅子（背もたれ推奨◎）を使って、

バレトンをしていきます🪑

近年、チェアヨガと言うレッスンも

よく耳にします。

この機会に、チェアバレトンを学び、

できるレッスンを増やしてみませんか😊

お問い合わせ〜お申し込みは、

バレトン®アカデミー愛知

公式LINEまでお願い致します☘️

バレトンアカデミー愛知のお友達登録はこちらからどうぞ↓

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いつもお読みいただき

ありがとうございます^　^

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お子さんと一緒にバレトンしにきてね～！

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レッスンはすべて

お子さん連れOKです^^

もちろん、大人の方のみの

ご参加も大歓迎ですよ♪

みんなで子供たちを

温かく見守りながら、

バレトン頑張ってます！

産後、身体動かしたい～！！というママ

ぜひいらしてください♪

バレトンのあとは

体幹に力が入りやすくなって

だっこが楽になるから、

ママも笑顔たっぷりで

思う存分赤ちゃんをだっこして触れ合えて、

ママも赤ちゃんもうれしいですね♡

現在、春日レッスンは

キャンペーン中につき

初回体験がお得に受けられます！

ぜひこの機会をご活用くださいね♪

＼対面バレトンのご案内／

◇スミダスタジオ(お子さん連れOK )

9/20(水)　ご予約受付中☑️

10:00～11:00

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◇春日MANA 

9/21(木) 、10/5(木)　ご予約受付中☑️

10:45～11:45

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 ◇リノア北赤羽

テーマ【二の腕】

9/25(月)　残3 ご予約受付中☑️

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10/10(火)　ご予約受付中☑️

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10/4(水)　ご予約受付中☑️

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お昼の30分でしっかり運動でき、達成感がありました【ご感想】

ご訪問ありがとうございます。

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クラスモールさんで開催している

在宅ママ向け

お昼休みのオンラインレッスン。

ご感想をいただきました^^

ありがとうございます！

在宅ワークって、

オフィスのように

だれかに話しかけられたり

電話応対したりっていう

仕事の中断がない分、

ガッツリ集中できるから、

気付いたらもうこんな時間！？

なんてこと、ありますよね。

お仕事はサクサク♪

だけど、

長時間おなじ姿勢でいるのは

身体にとって良くなく、

残念ながら、さまざまな不調を

引き起こしてしまいます。泣

がんばるママたちが、

お昼休みの時間を活用して

身体に新鮮な空気を

たくさん取り入れてあげて、

がんばってる身体を

ぐーんと大きくのばしてあげる

ついでに筋トレもして運動不足解消♪

そんな時間が出来たら

最高じゃないかな♡

なんて思ってます^^

頭もすっきりリフレッシュできて、

午後からも快適にお仕事がはかどるよ♪

次回は9月15日(金)12:10-12:40です。

ご参加お待ちしています♪

【バレトン30分】テレワークの合間に♪運動不足解消バレトン | classmall(クラスモール) オンライン習い事マーケット

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