【10/28コラボイベント】バレトン×発酵で内側から健康になろう♪

ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

楽しく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています。

現在募集中のレッスンはこちら

 やっと小学校がはじまりましたー！

長い夏休みでしたが、

私としてはよく遊び、よく楽しみ

満足度が高かったです。

このお話はまたブログに書きたいと思います^^

さて♡

バレトン
　＆
発酵ランチ

コラボイベント。

いよいよ来週になりました！

有難いことに、こちらは満席を頂いています。

ご参加の皆さまと一緒に

バレトンで全身を動かして汗かいてすっきり！

発酵ランチで猛暑を乗り越えたカラダを

労わりましょう♡

みねこさんの発酵ランチは、

発酵KITCHEN MINE by iromusubi さんからの

月1回の出張販売です^^

詳しくはこちら

そしてこのコラボ。

ご好評いただき

10、11、12月と

開催が決まりました！

すごく嬉しいんです！

なぜなら、レッスン後に皆さんと

ゆっくり話せる機会が作れるから。

みねこさんの美味しいランチをお供に

時間をご一緒できる喜び♡

カラダの内側から健康へと導くため、

お食事×運動でアプローチするこのコラボ。

お気軽に発酵とバレトンに親しんで

いただけるから

健康維持への近道だと思っています^^

・運動習慣をつけたい

・身体によいものをとりいれたい

そんな皆様のご参加

心よりお待ちしております♪

私はバレトンをした後の感覚が好きで、

皆さんにもご紹介したいのですが、

バレトンは有酸素運動なので、

全身に血流が巡ります。

すると頭がスッキリし視界がぐんと開けて

心は前向き、やる気があふれ出る感じに

なるんです！

ぜひこちらも体感していただきたいです。

 


それでは詳細です。

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

◇日時◇
10/28(月)
10:00-11:00　バレトン
11:15-　　　  ランチタイム

◇場所◇
リノア北赤羽　おとのま

◇定員◇
5名

◇持ち物◇
動きやすい服装、お水、汗ふきタオル

◇レッスン参加費◇
2,500円
(初めての方1,500円

バレトン回数券ご利用いただけます)

コラボ特典で

ランチは100円引きとなります♪

お申込みの際にランチの有無を

お知らせください。

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

一緒に心身をととのえ、
残暑を元気に乗り越えられる身体を

作っていきましょう！

お子さん連れ大歓迎です♪

お申込みはこちらにて
お待ちしております^^


心も身体も喜びに満たされる1日を

一緒に過ごせること、楽しみにしています！

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 

バレトンインストラクター

資格取得コース
9月スタート開催決定！ 

～全木曜日コース・全オンライン～
　

 資格取得コース無料体験会　
参加者募集中♪ 9/5(木)　　10-11時
オンライン 

こちらよりお申込ください^^ 

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶

関連記事

・好きなことを深めるってワクワクする！
・バレトンアカデミーなんば大阪が発足しました！
・疲れにくい身体とは？
・お気に入りのプロテイン
・汗、かいてますか？

◆募集中のレッスン 
◆バレトンとは？
◆会場アクセス
◆お問い合わせ

　Instagramやっています
良かったらのぞいてみて下さい♡
Instagramはこちら

肩と背中に効く！目指せ後ろ姿美人♪

ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！

現在募集中のレッスンはこちら

上半身にフォーカスした動きで、

後ろ姿をスッキリさせます！

後ろ姿はなかなか自分で見ることが

できないけれど、加齢とともに

お肉の付きやすい場所。

そして他人からは良く見られている場所です。

生活習慣や年齢が現れやすい後ろ姿を

コツコツ鍛えて、

スラリとした後ろ姿を手に入れましょう。

この投稿をInstagramで見る

吉田詩織 | たのしく絞る『滝汗エクサ 』(@shiori_kayu)がシェアした投稿

＼対面バレトンのご案内／

◇カフェhahaco(豊島区駒込)

9/3(火)

9/17(火)　　

10:00～11:00

お申込→ カフェhahaco予約サイトよりお願い致します。

 ◇リノア北赤羽

9/9(月)満席

9/30(月)

10:00～11:00 

お申込→ こちらよりお願い致します。

◇スミダスタジオ(墨田区東向島)

9/11(水)

9/24(水) 

10:00～11:00

お申込→  スミダスタジオHPよりお願い致します。

クラスモールにて

オンラインバレトンレッスン開催中♪

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 

バレトンインストラクター資格取得コース
9月スタート開催決定！ 

～全木曜日コース・全オンライン～

詳細はこちら

　

 資格取得コース無料体験会　
参加者募集中♪

 9/5(木)、9/20(金)10-11時
オンライン 

こちらよりお申込ください^^ 

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶

#バレトン

#バレトンレッスン

#産後ダイエット

#子連れエクササイズ

#リフレッシュ

#産後エクササイズ

#姿勢改善

#赤羽

#駒込

#浮間

関連記事

・なぜ滝汗をかきたくなるのか？
・1人でYouTubeで動いていては気が付かないところを教えてくれた！
・短所をメリットに
・3カ月ダイエットサポート ご感想
・身体を絞りたい！

◆募集中のレッスン 
◆バレトンとは？
◆会場アクセス
◆お問い合わせ

　Instagramやっています
良かったらのぞいてみて下さい♡
Instagramはこちら

【11月スタート】バレトンインストラクター資格取得コース

ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！

現在募集中のレッスンはこちら

バレトンインストラクター 

資格取得コース開催します！ 

 ・レッスンがマンネリ化している 

 ・今の働き方を変えたくてモヤモヤ 

 ぜひこの機会に 

バレトンインストラクターの道に 

チャレンジしてみませんか？ 

 

6月に立ち上がったばかりの 

バレトンアカデミーなんば大阪開催の 

インストラクター資格取得コース。

今回が2期となります。 

皆さんと共にわたしも成長していけたらと

思っております。 

【バレトンとは？】

 NY発祥🗽 

フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせた 

新感覚エクササイズ。　

アップテンポな音楽に合わせて

・大きい筋肉を動かし代謝アップ 

・インナーマッスルを鍛えて体幹安定 

・姿勢改善 

・柔軟性向上 

などの効果が見込めます。

 フィットネスジムでは 

根強い人気を誇るプログラム。 

ご自身の指導の幅を広げるのに最適です！ 

コース終了後すぐに

レッスンスタートできます。　

 指導経験のない方も、 

全面サポートいたしますのでご安心ください。

実際に自分でも指導できそう！と 

思える指導力を5日間のコースでお伝えします。

【全オンライン/毎週金曜日開催】 

忙しくてもどこからでも参加しやすく、 

じっくり復習・定着させてから 

次の講義を受けられるスケジュールです。

1日だけ日程が合わない！など 

ご相談ください。

できる限り寄り添っていきたいと 

思っています。　 

 .｡………………… ｡.✩ 

バレトンアカデミーなんば大阪 

 ◆バレトン ソールシンセシス　

インストラクター資格取得コース 

11/15,22,19,12/6,13(金) 

全オンライン 

10:00-13:30(最終日のみ-14:00) 

料金：88,000円 

詳細・お申込：こちらからお願い致します

締切：11/8(金) 　　　

 ◆体験会　

  9/20(金)

10/18(金)

11/  1(金)

オンライン 

10:00-11:00 

料金：無料

お申込：こちらからお願い致します

.｡………………… ｡.✩　 

年内最後の資格取得コースです。

来年は2月を予定しています。 

全オンラインか最終日のみ対面(大阪)に

するかは現在検討中ですので、

ご要望がありましたら

お気軽にお知らせください。 

・バレトンを体験してみたい

・養成コースでどんなことをするのか知りたい

・質問したい

ぜひ無料体験会にご参加ください♪

質疑応答の時間もたっぷりとりますので

クリアにして頂けたらと思います。

体験会の日程が合わない方は

個別相談も受け付けております。 

またご不明点、ご心配な点がありましたら 

DMにていつでもお問い合わせください。

shiorikayu@gmail.com

 

資格取得を検討されている方、

心よりお待ちしております^^ 

体験会の詳細はこちらから↓

『バレトンインストラクター資格取得コース 無料体験会開催します！』

いつも私の投稿を読んで下さり、

本当にありがとうございます！

#バレトン #大阪ヨガ #バレエ #大阪バレトン#バレトン大阪 #バレトンインストラクター 

関連記事

・【ヨガイントラさん読んでください！】9月スタート バレトンインストラクター資格取得コース
・【9/5】無料体験会開催します！
・バレトンアカデミーなんば大阪が発足しました！
・下半身・太もも痩せに効く！
・身体を絞りたい！

◆募集中のレッスン 
◆バレトンとは？
◆会場アクセス
◆お問い合わせ

　Instagramやっています
良かったらのぞいてみて下さい♡
Instagramはこちら

インスタライブ、不定期で続けています。

ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！

現在募集中のレッスンはこちら

 インスタライブ。

人前で話すのは苦手なので、

ずっと避けていました。　

でも素敵に話す人には

いつだって憧れていたし、

雰囲気や声や表情など、

文字ではわからないことが

話すと伝わるのもわかっていました。　

絶対やった方がいい。。。でも怖い！　

自分の話す練習のために、

人目のあるインスタライブの場を借りて

重い腰をあげスタートしました。　

数えたら13回インスタライブしてました。

今でも決して上手とはいえないし、

毎回緊張しますが、　

インスタライブ見ています！

最近では〇〇の言葉が印象に残っています。

とか、

リアルタイムで見に来てくださった方から、

他のアーカイブも見てみますね！と

立て続けにいっていただけた先日。　

うれしい気持ちはもちろんだけれど、

感謝の方が大きかったです。　

限りある時間を使って

わたしの発信に耳を傾けてくれるって

当たり前のことではないです。

本当にありがたいことです。

喋れない自分をさらすのは

すごく恥ずかしいし勇気がいったのですが、

誰にでも1歩目はある！と

まわりを気にするのをやめてトライして

よかったと思えました。　

お言葉を下さった皆さん、

ありがとうございます！　

これからも伝えたい気持ちを大事に、

続けていきます^^

ブログを見てくださっている方も、

機会がありましたらインスタライブを

覗いてもらえるとうれしいです！　　　

＼対面バレトンのご案内／

◇カフェhahaco(豊島区駒込)

9/3(火)

9/17(火)　　

10:00～11:00

お申込→ カフェhahaco予約サイトよりお願い致します。

 ◇リノア北赤羽

9/9(月)満席

9/30(月)

10:00～11:00 

お申込→ こちらよりお願い致します。

◇スミダスタジオ(墨田区東向島)

9/11(水)

9/24(水) 

10:00～11:00

お申込→  スミダスタジオHPよりお願い致します。

クラスモールにて

オンラインバレトンレッスン開催中♪

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 

バレトンインストラクター資格取得コース
9月スタート開催決定！ 

～全木曜日コース・全オンライン～

詳細はこちら

　

 資格取得コース無料体験会　
参加者募集中♪

 9/5(木)、9/20(金)10-11時
オンライン 

こちらよりお申込ください^^ 

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶

#バレトン

#バレトンレッスン

#産後ダイエット

#子連れエクササイズ

#リフレッシュ

#産後エクササイズ

#姿勢改善

#赤羽

#駒込

#浮間

関連記事

・なぜ滝汗をかきたくなるのか？
・1人でYouTubeで動いていては気が付かないところを教えてくれた！
・短所をメリットに
・3カ月ダイエットサポート ご感想
・身体を絞りたい！

◆募集中のレッスン 
◆バレトンとは？
◆会場アクセス
◆お問い合わせ

　Instagramやっています
良かったらのぞいてみて下さい♡
Instagramはこちら

くびれたい人におすすめ^^

ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。

たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！

現在募集中のレッスンはこちら

くびれを作るエクササイズです^^

いきおいを付けずに、

ていねいに動いてみてください。

じわじわと身体が熱くなってくるのを

感じられるはずです！！

ぜひ一緒にやってみて下さいね♪

この投稿をInstagramで見る

吉田詩織 | たのしく絞る『滝汗エクサ 』(@shiori_kayu)がシェアした投稿

＼対面バレトンのご案内／

◇カフェhahaco(豊島区駒込)

8/20(火)　　

9/3(火)

10:00～11:00

お申込→ カフェhahaco予約サイトよりお願い致します。

 ◇リノア北赤羽

9/9(月)満席

9/30(月)

10:00～11:00 

お申込→ こちらよりお願い致します。

◇スミダスタジオ(墨田区東向島)

9/11(水)

9/25(水)

10:00～11:00

お申込→  スミダスタジオHPよりお願い致します。

クラスモールにて

オンラインバレトンレッスン開催中♪

夏休みはおうちで快適に動こう！

8月限定、お得な回数券も

ご用意しています^^

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 

バレトンインストラクター資格取得コース
9月スタート開催決定！ 

～全木曜日コース・全オンライン～

詳細はこちら

　

 資格取得コース無料体験会　
参加者募集中♪ 

9/5(木)、20(金)

10/18(金)、11/1(金) 

10-11時
オンライン 

こちらよりお申込ください^^ 

༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶

#バレトン

#バレトンレッスン

#産後ダイエット

#子連れエクササイズ

#リフレッシュ

#産後エクササイズ

#姿勢改善

#赤羽

#駒込

#浮間

関連記事

・なぜ滝汗をかきたくなるのか？
・【ヨガイントラさん読んでください！】9月スタート バレトンインストラクター資格取得コース
・【9/9コラボイベント】夏バテしてる方集まれ～♪♪
・3カ月ダイエットサポート ご感想
・オンラインレッスンでも対面レッスンのような気持ちになれます。【ご感想】

◆募集中のレッスン 
◆バレトンとは？
◆会場アクセス
◆お問い合わせ

　Instagramやっています
良かったらのぞいてみて下さい♡
Instagramはこちら