ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。
たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！
吉田詩織です。
たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！
現在募集中のレッスンはこちら
いつもレッスンにご参加いただき
ありがとうございます！！
遅くなりましたが、
8月のスケジュールです。
オンラインレッスン多めです！
毎日冷房の中で過ごしていると
身体が重だるーくなることが多く、
きっと皆さんも同じように
感じておられるだろうと思い^^
ご自宅でこまめに運動ができたら
いいだろうなぁ！と
このようなスケジュールにしました。
夏バテには有酸素運動がおすすめ。
心拍数を上げて血行を良くしたり、
発汗を促すので汗腺も鍛えられます。
自律神経の働きも整えられるんです！
皆さんの運動習慣を応援するため、
ご用意しました♪
ぜひ活用して、
エネルギッシュな毎日を
過ごしてくださいね^^
8月は4種類のレッスンをお送りします。
お得な回数券は4つとも受けられます。
50分レッスンを4回受けたらお得過ぎる！！
プライベートレッスンも随時受付中です！
1対１であなたのペースで、
あなたのやりたいことを
あなたの状態に合わせて進めていきます。
・バレトンが初めてだから
・ストレッチだけしたい
・筋力アップしたい
・運動不足を少しずつ解消したい
まずは公式LINEから
お気軽にご相談ください♪
バレトンはシンプルな動きを繰り返すから
初めての方でも安心して参加できます^^
オンラインレッスンのお申込は
少人数でやってます。
どうぞ気兼ねなくいらしてくださいね！
8月も皆様とお会いできるのを
心から楽しみにしています。
＼対面バレトンのご案内／
◇スミダスタジオ(墨田区東向島)
8/7(水)残3
10:00～11:00
お申込→ スミダスタジオHPよりお願い致します。
◇カフェhahaco(豊島区駒込)
8/6(火)
8/20(火)
10:00～11:00
◇リノア北赤羽
9/9(月)コラボイベント残1
9/30(月)
10:00～11:00
お申込→ こちらよりお願い致します。
9月に開催する
バレトン×発酵ランチの
コラボイベント↑
残1枠となりました。
気になっている方は
お早めにお申込みくださいね！
募集中です。
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