【あなたはどんな人ですか】
自分を自分がどう理解しているか
どんな人だと定義しているか、が
どうもめっちゃ大切みたいなんだ。
出来ない私はダメ…
ダメな私だから変わらなきゃ！
なのに
変われない私はダメ…
自分をダメ認定してるうえに
さらに、ダメだしをプラスして
悩み続けている私はダメ…
同じことを繰り返している私はダメ…
自分を全部否定しまくっていると
ダメな現実がやってきて
自分を否定する出来事が
次々に起こっていく（ように見える）から
だから、やっぱりダメなんだ、って
確信が深まっていくんだね。
自分へのダメ出し沼にハマると
とても苦しくてつらいよね。
だからこそ
変わらなくっちゃ！と強く思うんだけど
そう思えば思うほど
ダメな現実しか見えなくなってしまうんだね。
自分の事を「ダメな自分」って感じるのは、やっぱり…つらい。
だから「もう悩みたくない」って思っちゃうんだけど。
本当は…
「出来ない私はダメ」と、悩むことはダメじゃない。
だって、人はみんな
出来るようになりたいんだ。
意欲がある。向上心がある。
私たちは、よりよく生きるために生きている。
出来ない…って悩むのは当然のことなんだ。
ただ…「ダメ」の部分に
大きく引っ張られ過ぎていない？ってこと。
自分の気持ちや感情すらダメ出ししたり
苦しいから感じないようにしたりしてきたから
悩みってやつが暴走して
事態をややこしくさせてるんじゃないかな…。
「出来ない」という事実を
そのまま「出来ないんだな」と受け止める
そんなワンステップが
ダメに引っ張られすぎない秘訣なのかもしれない。
出来ないダメな私…でスタートするのと
出来ないから出来るようになりたい私でスタートするのでは
選択の自由度が違ってくるし
どこまで行けるか、距離も速度も違ってくると思うんだ。
悩むことは「悪」じゃない。
悩むくらい大事な想いがあなたの中にあるから悩むんだ。
要は、悩み方？悩む方向性？が重要みたい。
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