※※※歯の写真あります※※※
今日は曇りです。
昨日相方氏が帰ったんやけど、やっぱり相方氏が来ると外食が増えて、摂取キャロリーも
格段に上がる。なんとか体重増えないように頑張ってたけど、あかん。49キロ超えてしもた。
体重って急に増えへんのね。一昨日ぐらいまでは大丈夫やったのに昨日一気に増えた。
昨日相方氏が帰ったので、今日から気合い入れ直しや。
急に増えたからすぐに落とせ・・・へんのよこれが。
増えるのはすぐやのに、落とすのは時間かかる。でもここで手ぇ打たへんかったら
今までの努力が水の泡ですよ。
というわけでね、今朝も眠かったけどランニングして気持ち切り替えてきました。
天気予報に雪マーク付いてたから覚悟して出たけど、そんなに寒くはなかったよ。
とはいえ、連日のポカポカ陽気に比べたらずっと寒いです。体調に気をつけないとね。
で、昨日ね。
相方氏を見送った後歯磨いて、フロスしよう思ったらなんか傷ができてるねん。
確実に一昨日まではなかった。この大きさやったら絶対に気づくもん。
※同じように見えて微妙に違う写真（笑）。
こんな傷いつ出来たんやろ？
特になんか当たったりしてないし、痛みも感じひんしで全く気づかんかった。
心当たりといえば・・・衣かな（笑）？
昨日最後の晩餐でとんかつ食べたねん（そら体重も増えますわな）。
一昨日「今回もまあまあ外食したけど、和幸行ってないね～」みたいな話ししてて、
「じゃあ最後に和幸行こうか」、ってなったのです（「最後」って理由つけたいだけやん）。
でも、衣でここまで傷つかないよね。歯茎から出血って、白血病とかじゃないやんな・・・
ちょっと不安。経過観察します。
ただでさえ歯茎痩せてんのに傷まで付いて・・・上も下も負担かけてごめん。
なんか最近、っていうか前からやけど、歯と同じぐらい歯茎が心配。
写真見てもらってわかると思うけど、上の歯も歯根が覗いてるとこ多いでしょ。
マッサージしても下がった歯茎は戻らんのやって。大事な物ほど失って初めて気づくのよね。
なんか出来ることあるかな～、って考えたけどさ、タフト12の硬さをSS（スーパーソフト）に
戻してみようかな？とりあえずSS残ってるか探してみよう、そうしよう。
で、結局何が言いたいのかわからなくなって来たけど、本日の内容を要約すると、
・カロリー取りすぎて体重が増えたから早急に対応する、
・知らん間に歯茎に傷が出来ていた。
・大切なものほど失って初めてその大切さに気づく。
・歯茎のために出来ることを考えて歯ブラシを変えてみようと思う。
と、まあこんなところでしょうか。
要約はコールセンター対応において重要な部分です。
これを怠ると、モニタリングフィードバックで点数ひかれますので、コールセンター勤務の
方は普段から要約する癖をつけるといいですね（って、なんのブログやねん）。
そんなわけで、なんだかんだと長くなってしまいました。
なんやろね、「書きたいな～」と思うと書くことあれこれ出てくるもんやね。
そのぶんしょーもないことも増えますが、それが私のブログなのです。すいません。
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
今宵は少し冷えそうです。暖かくしてお休みくださいね。