ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。
断捨離は、カタチある、見えるモノからアプローチして、カタチのない、見えない心の中までも整えてゆけるというメソッド。
やっていることは、モノを通して自分に向き合って、今の自分にとって、必要で、相応しく、心地良いモノを選び取ってゆくという行動のみ。
でも、それが、モノの数だけ自分に向き合う行動となっていて、その実践のプロセス自体が自分の心の中までも整えることにつながっているのです。
これまでは、私の目とエネルギーは、常に他者ばかりに向かっていました。
会社員時代は、「あの上司、イヤなことばっかり言ってくるよな」
子育て時代は、「あのお母さん、しょっちゅう学校へ文句言って、面倒臭い人だな」
さらには、日々の生活の中で出会う見ず知らずの人に対しても、いちいち感想をいだいていました。
そんなとき、私の意識、エネルギーは常に外へ外へと向かっていて、でも他者というのは、自分の思い通りにはいかない存在なのです。
つまり、エネルギーを無駄遣いばかりしていたのです。
エネルギーをかけた割には、結果として得られるものはなく、ただ疲れるだけだったのです。
反対に、断捨離の実践は常に自分の内側に向かいます。
「これ、使いたいの?」
「これ、好きなの?」
そんな行動をモノの数だけやっていくうちに、エネルギーを向ける方向が、他者ではなく自分の方へとトレーニングされてゆくのです。
それは、まさに今の自分を自分で変えてゆくことにもなるのです。
他者へは、いくらエネルギーをかけても変えることは出来なかったけれども、自分だったら、すぐに答えが出せて、変えることが可能だということを思い知るようになるのです。
これまで気になっていた人たちは、何一つ変わっていないのに、断捨離の実践でエネルギーの向ける方向を変えてゆくことで、自分が整い、捉え方が変わり、結果、同じ相手と接していても気持ちがラクになっていったのです。
断捨離は、ただモノを捨てる片づけ法ではなくて、断捨離のプロセスそのものが、自分自身を整える行動になっているのです。
そんな断捨離は、正しい学びと実践の継続によって進めてゆくことが出来ます。
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