こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
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「今日１日、
とりあえず今日１日だけ
このしんどさをやり過ごそう」
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と、お布団の中で
じっとしていた時期がある。
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過ぎてしまえばそれは
「生きづらさ」ということ
だったんだろうけど。
その頃
「生きづらさ」という言葉は
今ほど浸透していなかったし、
「生きづらさ」で
片づけられたくもなかったな。
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長年の、心身の不調。
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不眠と拒食から始まって、
何年も病院に通った。
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「ふつう」になりたくて
「ふつう」でいられない自分を
ずっと責めていたけれど。
私の身体もきっと、
困っていただろう。
・・・と、
自律神経の学びを
復習しながら思う。
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ご飯を身体が受け付けなかった頃、
「食べたい」という気持ちはあって、
お腹はすいていて、
でも口に入れると
気分が悪くなる、というのを
繰り返していた。
（これは小学生の頃）
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食欲や、消化吸収のエラー。
これって、
ホルモンや自律神経が
適切に働いていなかったんだろうなぁ。
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あの頃の
身体さんの立場に立ってみたら
「どうしていいかわからなかった」
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正常な働きができない。
身体全体の連携が取れない。
気分の悪さや不快感を
「自分のせい」と結論づけて
（これは元々自己否定が強かったから）、
自分を責めることで
帳尻を合わせていたというか。
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「不調の原因がわからない」
というのが不安を増幅させて、
さらに不調の波に飲まれる。
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それが今
「あぁ、そうだったんだ」
「これが原因だったんだ」
「自分が悪いわけじゃなかった」
ということがわかって、
反射の統合に取り組んで、
実際に体調やメンタルも
安定して過ごせるようになった。
（心の学びや食事の改善にも取り組みました）
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だからそれを伝えたくなった、
というのが活動の原点。
私の元に、
知識や技術を留めておくのは
もったいないと感じたから。
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#真夜中のつぶやき
#固める反射
#原始反射
#反射の統合
#自律神経
#ポリヴェーガル理論
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しんどかった記憶はあるけど
感覚は忘れがち。
元気な人にも受けてほしいし、
しんどいなら超特急で受けてほしいし。
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#反射の統合ワーク
#根っこ研修
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自分にめいっぱい期待して。
満ち満ちて、満タンに。
🕊大阪・京都・山陰🕊
脳と身体を育てる
反射の統合ワーカー
大島 明恵
▼反射を統合したい▼
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🈳6月23日(金)午後
🈳6月24日(土)午前
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