NBA観戦

１１月１８日（金）に上海にＮＢＡがやってきました。

年に一度はやってくるそうで、今年はレイカーズとウォリアーズでした。

チケットはもっていなかったけれど、ダフ屋で買えるらしい、ということで
同僚６人で仕事終わりにメルセデスベンツアリーナに行ってきました。

タクシーで１０分で到着！

 

青い光がきれいなメルセデスベンツアリーナ

いくつかのダフ屋に聞いて回って、３万の席を２万で購入した。

 
観客席から見た景色。

２階、３階、４階席まである！すごい人でした。

 
このあたりの席は３万くらいなので、お金をもっている中国人って
いっぱいいるんだなぁ～と思いました。

 
 
レイカーズのコービーブライアントは怪我で出れませんでしたが、
ベンチで指示をしたりしていました。

観客席からも「コービー！」と声があがっていました。

 
 うまく写真とれず・・・。

テレビでよく見る光景を目の前にして大興奮でした。
日本では生でＮＢＡ見ることなんてできないので、すごく貴重な経験でした。

来年もちゃんとチケットを買ってみようと思います。

 
 外では先週のサイン入り写真を売っている人がいたけど、絶対偽物だな！

そして、会場出たら外なのに、タバコの煙でくさかった～。
 
 タクシーはつかまらず、しばらく歩いて地下鉄までいき帰りました～。

 

シルクロードの旅④（ウルムチ）

旅も最終日。一週間の長い旅行なんて、人生でしたこもなく、今回が初めてだけど
あっという間だなぁ～という印象。

最終行程はウルムチです。中国でも西のはてなので、時差がない中国では夜８時でも
まだ明るい

 
ホテルからの眺めです。（これで夜８時）

ウルムチはバザールが有名なので、バザールを訪れます。

街並みを見て、ここはイスラムみたいと感じました。

中国で中国語もあるけど、ウィグル文字があります。

街中の不動産屋↓

 

ウィグル文字はさっぱりわかりません。

 

イスラムっぽい人たち

 

建物もどこかイスラム風

 
バザールの入り口。

この前には武装警官もいます。

  

ウルムチに来たらざくろジュースです。

しぼりたてのザクロジュースを飲みました。

甘くて少し苦い～。

  
 店員さんはイスラム人っぽい。手動の機械でしぼってくれます。

  
ここがウルムチの真ん中です。

観光名所。 となりの建物。よく見たらカルフール（スーパー）がある！
それもすぐウィグル文字で書いてある！

ウルムチはじゅうたんが有名なので、じゅうたんを見に行きます。

この店で一番高価なものはＡ３くらいの大きさで約２００万  

  
信じられません！ピンからキリですね。
そして店の展示品の中に、お店の人の子供がくるまれていた！子供の世話中・・・ってことです。

 
 
市場では漢方も・・・。漢方も詳しくなりたい、と最近興味をもってきました。

そして夜は、少数民族ショーを見に行きました。
 
 
歌を聞いたり、綱渡りだったり、
  
 蛇をまいて踊る女の人だったり、
どこかイスラム女性っぽい。

（この後、この女の人がステージから降りて、蛇を首に観客にかけていきました。
私もかけられました 　）
 
 ホテルまでは徒歩で。
電光掲示万もウィグル文字がでています。　

その日は民族ショーを堪能して、疲れたのでマッサージにいき、寝ました。

次の日は天地に向かいます。

ウルムチと言えば、バザールと天地と言われているそうです。

チケットセンターに到着。少しこんでいます。


  
 
バスで山の上まで行きます。ここからの景色がきれい。

 
 ようやく到着。標高は１７００Ｍ。空気はきれい。天気もよい。
今年中国では２つ世界遺産に登録されたものがありました。
一つは雲南の棚田。もうひとつがウルムチの天地だそうです。

  


また一つ世界遺産を制覇することができました。

ここでお昼を取りましたが、ここはキノコが有名だそうです。

ヤンロー（羊）肉ときのこスープを飲みましたが、
すごくおいしかったです。

 
見た目はいまいち。でもおいしい！

そして、天地でできること。

民族衣装をとって記念撮影ができます。
２０元（３００円）で。

私はブルーを選びました。ポーズは店員さんが教えてくれます。

これはカザフ族の民族衣装です。

  
 真ん中は中国人観光客。
仲良くなり一緒に撮影しました。

そして、天地のまわりには緑色の山もあるし、
地層ばっちりの山もあります。地層が斜めになっている～。

そしてふもとでは大気汚染のもとの工場がある。

  
 
そして、上海に戻る前に博物館へ。 無料です。

  
 少数民族の展示。むかしの楽器がかわいかったです。


  
 そしてミイラも。

これはローラン美女のミイラ（本物）です。

３８００年前のものがきれいにのこっているなんてすごいですねー。

そして空港に行き、４時間で上海へ。

行きは４５時間かけて行き、帰りは４時間で戻る・・・。

あっという間に帰ってきたけれど、中国の大きさを体感した旅行となりました。

















 
  

 

シルクロードの旅③（トルファン）

夜行電車で９時間、トルファンに着きました。

高尚古城という昔古城があったところに早朝から訪れました。


 
早朝のためまた門があいていない！

そしてだれもいない・・・。

 

ようやく門があき、ロバ車に乗ります。

入口からはずっと古城ですが、ポイントまで遠いので乗せられます。

いっぱいおしりをたたかれていたロバ。少しかわいそうでした。

 

ここは全部土でできた古城だったところ。

そして三国志の舞台でもあるそうです。

大きな建物はないけれど、土作りの基礎がいっぱい残っているし、
井戸のようなすごく深い穴がいっぱいありました。
生活はここでしていたんんだなぁ～と思わせられます。

 

ここがメインの場所。

三国志、もう少し勉強しておけばよかったな～と・・・。
（この建物だけは作りなおされたそうです。だから少しきれいです。）

  

本当に一面古城のあとがあり、ものすごくでかい！

 
こんな陸地の奥にものすごく前に人が住んでいたなんてすごいなと思います。

そのあと訪れた場所はアスターナ古鎮。
ミイラを見にいきました

 

一面ぽっこり山が出ているのですが、これがお墓です。
階段があり、中に入っていきます。

ここもものすごく広くて、まだ半分しか発掘されていないそうです。

 

中はすごく狭くて、ミイラが２体（ホンモノ）が置いてあったり、仏像が置いてあったりします。

やはり空気が動かないからか、前の観光客の香水の匂いが残っていました。

ここのミイラはエジプトのミイラと違って、何も処理をしていないこと。

内臓もある、ということです。

空気が乾燥して、雨が降らない地域だからだそうです。

ある意味エジプトのミイラよりすごいな～と思いました。

そして、この古鎮に王様の墓があるそうなのですが、まだ発見されていないそうです。
どこかに眠っているそうだけど、開発もこんなに広すぎたら大変だな～と思いました。

 
  そして、これから車でウルムチにいきます。

途中で火炎山（エアーズロックみたいな）岩山がすごかったので、車から
降りて写真を撮りました。

 
 
天山山脈につながります。岩山がすごく美しい 

 
 途中で風車だらけの場所も通過！
（ここは絵葉書にも撮られるくらいの大量の、数えきれない風車が
視界が見えなくなるまであります。）

そして、岩が茶色から灰色へ・・・。

 
 
午後にウルムチに到着です。

 

シルクロードの旅②（敦厚2日目）

2日目の敦厚（トンコウ）観光です。

行った先↓


昔から残っているものではなく、建物とかは再建築されました。

入口↓


 
 
ここは昔、シルクロードの道として使われていた時、
関所となっていた場所であります。

この建物の中には歴史資料館があり、シルクロードの歴史を紹介
しています。

 


通関書になる木の板や紙なども紹介されていたし、
売店では通関書のレプリカグッズが売られていました。

昔、歴史の授業で学習した遣唐使や遣隋使も通関書に木の板か紙かを使っていたなぁ・・・
なんて思い出しました。
でも、それは中国と日本の話で、これはさらに昔。

そんなにも昔からあり、そして日本につながってくる・・・なんて考えてしまいました。

 
で、実際の関所までカートで移動。

お堀が見えます。これはフフホトに行ったときもこんなものがあったなぁ～なんて思い出しました。

 

  
さて、ここが関所であります。一番見晴らしがよいです。この建物はそのまま。

観光客がまったくいなかったので、３６０度地平線を独占してしまいました



お昼はブドウ園での昼食。

敦厚名物はブドウ

この季節は甘くておいしい種なしブドウが食べれます。

本当に甘くておいしかった

  

お店の外には川が流れている。

 

砂漠地帯なのに、水が豊富できれい。本当にオアシスの町だと思いました。

午後からは敦厚博物館へ

 とてもでかい！

気になったものだけ写真を撮りました。

  
 オセロ（碁）はここから
  
 変なポーズ！
  
 でっかい地図！（上の方が敦厚市内で、下の方にあるのがばっこうくつです。）この写真はわかりづらい・・・。（市内から下へ行くと砂漠）

市内のすぐ隣に砂漠があるんだな～と思って写真に撮りたかったけど、
うまくとれませんでした。

とにかく、市内を車で移動していると車窓から砂漠が見えます。

これはすごい景色。砂漠がこんなに近くにあるんだと思ったし、砂漠の始まりを
実際に見れた感動がありました。

そして、もうひとつ面白かったのが、敦厚一大きな中学校。
敦厚中学校。
 
 
車窓からも大きな中学だな～と思っていたけど、博物館にも紹介されていました。

バスケットゴールが数えただけで１７面

なんということでしょう

聞く話によると、中国では室内のバスケットコートはない、とのこと。

だからといって、こんなにたくさん面作らなくても・・・と思いますが。

とにかく、どこかの体育施設くらい大きくてすごい学校でした。

やっぱりバカでかいのが好きな中国らしい・・・と思いました

そして、再び夜行列車に乗り、トルファンへ・・・。

セキュリティーチェックを受けます。

  
 夜９時ごろ出発～。なんだかホームは寂しい。

今回は4人同じ部屋で、2段ベッドなので楽ちんでした～。

９時間かけてトルファンに移動します～。

寝ていたら朝でーす 


 

シルクロードの旅①（敦厚・トンコウ）

２０１３　国慶節は上海から寝台列車に乗り、敦厚、トルファン、ウルムチに向かいました。

西安から西がシルクロードといわれているところです。

上海→敦厚まで３６時間です。

 

夜８時３０分。上海駅に集合。

初めての上海駅でした。思っていたよりきれい！

 

寝台列車は3段ベッドです。（写真が横向きになってしまいました…）

 

食堂車もあります。（けっこうおいしかったです。）

 

標高が変わって１０００Ｍとかはよくあることなので、もってきたお菓子やカップめんが
パンパンに膨れました。電車からの景色です。だんだん山もはげてきます。

  
そして、緑がなくなり岩っぽくもなります。

途中の駅では売店もあり、降りて買うこともできます。

 
油断してると、乗り遅れそうなので、あまり降りませんでした。

敦厚は電車の駅がなく、柳園という駅が近いので、その駅で朝方下車しました。

 
 
ゴビ砂漠をつっきって敦厚市内に向かいます。この間2時間 
気温は寒い…。

そして、ホテルにチェックイン。

 
 
見た目きれい。十分でしょう。

 
 
市内をウロウロ・・・。
けっこう都会です。敦厚は砂漠のオアシスの町。

最初に観光したのは「ばっこうくつ」

 
 敦厚といったらココ。世界3大石掘だそうです。

昔は１５００以上もの石掘があったけれど、今は７００くらいしかないそうです。

それでも多い 

マンションの一室のように、一部屋ずつ鍵がかかっていて、
ガイドさんによってカギが違います。

 
 中は写真がとれるところ、とれないところいろいろです。
これは中の様子。わりと有名なものだそう。

今回１０ほども石掘を見ることができました。



次にむかったのは鳴砂山「めいサザン」

 
 
いきなり砂漠がドーンとでてくる！１００元（１６００円）で1時間コースのラクダにのりました。
  
 
とても気持ち良かったです。
  

  
 これで夜7時半。（中国は時差がないので・・・）

 
 たくさん写真を撮りました！

いっぱい砂漠で遊び、一日目の行程を終えましたー 

砂漠の砂はしっかりしていて、良く走れました 




 
 

 

9月のトレーニング報告

１２月にある上海マラソンにむけて…トレーニングを開始しました。

９月からの3ケ月は集中です

フルマラソンは2回しか経験なく、今回海外初のフルマラソン出場！

エントリーは上海のマラソンサークルで手続きして無事にエントリーできました。

フルマラソン走るなら、足を作らなければいけないから、月に１００キロは走らなければ
いけないよと言われたことがありました。

なので、月１００キロを目標にしました

さて、９月は・・・

９月　1日（日）４５分　７．５キロ
９月　３日（火）４５分　７．５キロ
９月　５日（木）４５分　７．５キロ
９月　７日（土）４５分　７．５キロ
９月１２日（木）６０分１０キロ
９月１５日（日）６０分１０キロ
９月１９日（木）４５分７．５キロ
９月２１日（土）３０分　　５キロ
９月２２日（日）３０分　　５キロ
９月２４日（火）４５分７．５キロ
９月２５日（水）６０分１０キロ
９月２６日（木）３０分　　５キロ
９月２８日（土）６０分１０キロ

９月計１００キロ達成

体重は１．５キロ減りました

連休が多くて、旅行もあったから、最後の方に集中してしまいました

１０月も頑張らなくては

最近はもっぱらマンションのジムではなく、近くの会員制ジムへ。
ヨガではよく行くのですが、マシンのあるトレーニング室に行ったことがありませんでした。

機械はけっこう新しくて豊富です。

 

ランニングマシンはたくさんあって、空いています。

 
 ネットやテレビ、いろいろできます。

 
 言語も選べます！日本語もあった 

 
 
 筋力トレーニングスペースもあります。

 

この座ってボールを投げる？のは見たことありませんでした。

 

自転車も・・・。（まだ使ったことない）

営業時間だったのに人がいなくて超すいていました・・・。

１０月からは、なんとパーソナルトレーニングもすることになり、

ますます筋力ＵＰ＆ダイエットです

どこにむかうのか？と思ってしまいそうですが、

トレーナーさんは日本語が話せないので、少しの英語を使いながら会話しています。
私にとっては中国語のいいレッスン時間でもあります

トレーンングも結構きつくて、トレーニング後4日間は
筋肉痛が続くらいハードです

でも、一人ではできないので充実した時間を過ごしています

オーダーメイド３

母が上海に来た時に作った服が仕上がりました。

デザインはこれです。

 黒ワンピース（上がレースっぽくなっています。）

そして仕上がったのはこれ

 
 
着た感じがわかりませんが、それっぽくできています。

そしてジャージー素材のワンピースも２着作りました。

 
 
黒と白のものと

 
 明るめの色。この色は私が選んだ。
２つで３６０元（５０００円）ほどでした。生地が安いからですね。

そして、パーティ用のドレスが欲しいということで６００元（１００００円）で

ロングドレスも。

 
 全てまとめて日本に発送しなければ！！



そして私も２つ作りました。


一つは秋用トップス

デザインはこれ↓

 
 
色は赤にしました。仕上がりはコレ↓

 
 普通に綺麗にしあがりました！

そして生地が気に入ったツィード生地でスーツを作りました。

ワンピースだけだとこんな感じ↓

 
 
ワンピースだけでも光沢がある生地なのでいい感じです。
ジャケットをつけるとこうなります。

 
 
１万円くらいで作れました！

今後もじゃんじゃん作っていきまーす♫






 

極楽湯個室

中秋節の間に極楽湯へ。

会員になるときに個室のタダ券をもらっていたので使ってみました。

入口も別で、豪華な感じ。

部屋の仲は旅館みたいで、ベッドもあるし、

ダイニングもある。

大きなソファーにテレビ。（NHKしかうつらない！）

そしてマージャンルーム。

日本のシャンプーや化粧品などもおいてあったので、特別な感じがしました。

ここが上海だとは思えないくらい。

でも、宿泊が無理なので、どのようにこの部屋をつかったらいいのかわかりませんでした。

個室じゃなければ日本の漫画を読めるので、特に使うことはなさそう。

個室で食事ができるそうだけど、種類が少ないので、誰もが使う一般の食べるところへ。

日本食中心に食べました。

マッサージもして岩盤浴もして、ゆっくりしました。

今回、うたた寝する場所も新しくできていてびっくり！

以前、改装していたなーと思っていたけれど、うたた寝所だったとは。

ますます快適になります。

あと１０月いっぱいまで使える３時間の個室券もあるけれど、

きっとそれはマージャンルーム代わりで使うことになるかもしれません。

上海アテンド

上海初心者むけの観光案内ということで、ベタに森ビルにいってきた。

家から歩いて１０分くらいで上海環球中心に。（別名、森ビル、栓抜きビル、という）

今まで近すぎて、上まで登ったことはなかった。

普段利用するのは、スポーツジム、ファーストフード店、ケーキ、パン教室、

郵便局、病院。たまーに二次会で９７階のバーへ。

昨日は天気はまあまあ良く、大気もまあまあ良い。

当日は９４階が貸切。

９７階と１００階へ。

一人１５０元（約２３００円）。６０歳以上は１００元（約１５００円）。

エレベーターに乗る前に上海の夜景ジオラマがあって、すごく上手に

作られていました。（クオリティーは高い！）

ちゃんと完成間近の建物もあった！来年完成が楽しみだ。

そして、１００階の展望台へ。

東方民珠が低く見えた。少ーしだけ、家も見えた・・・。

ここでは写真をとりました。

午後からは布市場に行って、服のオーダーメイドをして、

夜は雑技を見に行きました。（ポートマン劇場）

中秋節だからか、以前来た時よりもすごい人だった。

割引にできて、以前より安く手に入れられて、一人１１０元（１７００円くらい）でした。

やはり欧米人の多さを感じました。

以前見たときは６月。３ケ月たって、技術は同じ感じだったけど、

見せ方や構成は少し違っていて、以前見たもので今回なかったのとか

初めて見るものもあった。

今回は天井から吊るされて円を描くものはなかった。

全体的に柔軟技が多かった気がする。

子供も頑張りました。けど、衣装はスーパーマリオのパクリ？

だった気がする。

最後は大ジャンプ。

１時間半、楽しめました。

次は違う劇場に見に行ってみたい。

今日はゆっくり過ごします。

両親来了

中秋節１日目。

両親が来た。母は２回目。父は中国初。（過去に台湾あり。）

浦東空港からまずリニアに乗った。

８月までは片道４０元（６００円）くらいだったのに、１ケ月で５０元（７５０円）に値上がりした気がする。！！

今日は調子がよく、、最高時速は４３０キロでした！

天候によって微妙に違うので、以前は２９９キロでストップでした。

そして大量の日本食！！スーツケースの中はほとんど私の日本食（笑）

インスタント系ばかりだけれど、こっちでは買えないようなものを持ってきてもらいました。

１２月の上海マラソンに出る、っていうので、ゼリー系が得に多い！！

これでまたストックが増えましたー♪

さて、今日から一緒に少し上海観光をしてみます☆