ディバリー強化月間

最近、多忙により、外に食べに行く時間に帰宅ができず、かといって自炊する時間も元気もなく、デリバリーに頼ってばかりいます。

上海（中国）では何でもデリバリーできるので本当に助かります。

日本だとピザのデリバリーくらいしかないですが、本当に何でも。

最近は、デリバリー会社を３つ使い分けるという、現地人並みのレベルになってきました。

日本人がよく使うのは、Sherpa's

 
時間帯によっては、配送費が無料もあるので、その時間を狙ってMr.Pancakeのパンケーキをデリバリー☆

贅沢な時間でした。

 
王道のピザ
 
弁当
 
サラダ系
 
サンドイッチ＆ブリトー系

こちらは`饿了么`（ウーラマ）という会社のもの。

わりと現地系レストランのものを配送してくれたり、無料配送があったり、庶民的です。

ネット支払いだと割引ありです。

 
この間は、５００円（２９元）ほどのお弁当を百度外卖（バイドゥーワイマイ）で注文してみました。

アイスやケーキなども注文できそうなので、またやってみたいです。


とまぁ、夜遅くに食事するよりかは、残業前に食事する方が体に良さそうなので、これからもお世話になると思います。

矯正２３ケ月目

矯正開始から２年がたとうとしています。でも、夏以降、矯正のスピードが落ちました。
あまり歯が動かなくなった、と先生に言われました。
１００人に一人くらいのスピードの遅さだそうです。

顎が小さく、強いから、なかなか動かないんだそうですが、日本人は固いものを食べないので珍しいそうです。
でも３がつに帰国だから、と伝えると早くします、と言われ、早くできるもんなのあかな～とも思いました。あと１年はかかりそうです。

とりあえず、早く歯が動くように帽子をもらいました。

家にいる時はつけるそうです。

 
本当は小さい子供用に使うらしいんですが、頭のサイズが合うのでためしにつけてみることに。

その効果はちゃんとあります！
 

中国で一番！整体師さん

２週間に一度は訪れている整体。

本当に腕のよい、予約が２週間とれないほどの人気整体師さんにお世話になっています。

昨日もお世話になりましたが、とにかく首、肩、腰のゆがみや痛みをとってくれます。
 
こんな器具や
 
こんな器具を使い、体の修理を行います。
 
ベッド二つも使い分けて、体も矯正です。
押さえると痛い場所が、矯正されると痛くなくなるので、本当に不思議です。

鍼もそうですが、整体の技術は日本では勝てないほどでしょうね。

１時間２６０元（５０００円）も価値あるものだと思います。

体の悲鳴・・・

いつもお世話になっている鍼ですが、今回は、手を追加で打ってもらいました。

いろいろ手を使って作業することも増え、痛みが出てきたため鍼に頼る・・・。

前回いつも担当して下さる方が不在のため、別の方に打ってもらいました。でも、鍼を売っても痛かったり、鍼の打ち方が、（今の担当の方より）ぎこちなかったりしたので、改めて、いつもの方はとても上手に打ってくださるんだな～と思いました。

本当に今担当されている方は痛くなくて、上手です。

体を触って不調な場所をすぐあてて打ってくれます。
おばあちゃんなのですが、慣れているのでしょうね。すごいです。
 
今回打った右手・・・

手にもツボがあるらしいので、疲れた時には、鍼がうってあるところをモミモミすれば良いらしいです。

大気が悪い上海

先週の上海は、二年前の大気が悪い状態に近く、久しぶりに数値が３００を超えました。北京でも大気が深刻だそうで、それよりかはマシみたいですけど、日本だと考えられないような数値で外出禁止でしょうね。

 
大気が悪いと、とにかく粘膜系がやられます。

喉や、目・・・

とにかくマスクと目薬の減りが早い最近・・・

インフルエンザより粘膜系の病気が心配な１２月。
 

２０１５忘年会

同僚と食事に行ってきました～☆
久しぶりのちゃんとした食事（笑）

最近忙しくて、デリバリーの毎日でしたが、今回は、あったか～い鍋のコースで贅沢に。

よく考えたら、これが今年最後の飲み会になりそうなので、忘年会ってことになるな～と。

 
「松扇」浦東の商城路にある上海湾の二階です。（２０８）
 
乾杯
 
コースですから、おしゃれなお刺身やあん肝

上海で美味しいあん肝が食べれるなんて思っていませんでした。

日本からの直送や、大連からの航空便で仕入れているそうです。

久しぶりの日本の味にほっとしました。

 
本日のお品書き
 
フライも美味しかったな～。

 
あん肝は、味わってじっくり食べました☆
  
 鍋は野菜たっぷりのあっさり鍋。

体があったまりそうな、美味しい鍋でした。

シメの雑炊もとても美味しかったけど、お腹がいっぱいになって、全部食べられませんでした～。

毎日睡眠時間も足りないくらいでしたが、この日は二次会にも行かず、家に直行で帰り、ぐっすり寝ました。お腹も満たされ、、体も喜んだでしょう。熟睡できました☆

よい忘年会でした～。

上海生活も３年目が終わろうとしています。残り３ケ月・・・
カウントダウンだな～としみじみ思います。
 

漢方浴

週末は疲れがたまり、２週間に一度は、中医に行き、漢方を処方してもらい、鍼とカッピングをして体のメンテナンスをしていました。最近は、漢方浴というのが寒くなってきた冬には良さそう、と思って、習い事近くのお店に行ってきました☆
 
漢方入浴剤入りのバスタブにつかる（５分）

つかっている間は、お湯をかけてもらいながら、肩や首のマッサージ。
すぐに体があたたまり、じわじわ顔から汗がでてくるのがわかりました。

すぐにベッドに横にうつむせになり、首、肩、背中、足～とマッサージしてもらいます。

体が温まっているので、ものすごく気持ちよくて、コリもとれそうな感じです。

体も冷めた頃、もう一度漢方浴につかります。

また、マッサージ師さんのマッサージつき。

本当に極楽です！

二回目もすぐに体が温まり、一回目よりも汗がダラダラ落ちてしまいました。

今度は、正面を向き、 足、おなかとか手とかしてもらいました。

さらに、背面になり、スクラブで角質をとってもらう。

最後にまた漢方浴をして、フィニッシュ。

今回のコースは、漢方浴、全身スクラブ、マッサージのVIP２時間コース

これで、体験料金３００元（６０００円）ほどです。

 
個室でシャワーもついているので、リラックスして受けられます！

体が内から温まっているのがわかりました。
マッサージさんも上手です。

この日以降も、体が温まっていて、２，３日は冷え知らずでした。

上海では、こういうマッサージが充実してて良いです！

さっそく次のアポイントをとってしまいました。

北京ダックへ～

 現在習っている先生に御馳走をしてもらったのですが、かなり美味しい中華レストランに連れて行ってもらいました。
  
 
大薫（ダードン）　狭西南路ipamの中にあります。
 
店内は幻想的で美しい～☆

個室もあります。

 
最初に食べたサラダ。（ドレッシングが美味しい）
 
ササミを唐辛子とピーナッツで和えたソースで絡めたもの。
お酒を飲む人にはかなり美味しいあてになりそうです。
 
 白菜を栗のソースで煮込んだもの。
蟹を使っているんじゃないの？っていうくらい濃厚で美味しかった～。
体に優しそうな味でした。
 
 エビマヨ
中国にはあまりエビマヨはないのですが、ありました。
マヨの量が絶妙で、エビもぷりぷりしていて美味しい☆

隣のトマトも、中にはモッザレラチーズが入っていて、カプレーゼのような味。

細部までのこだわりがありすごい。

 
 たけのこ、マメ、しいたけの炒め。
しっかり味がついていて、これも美味しかった～。
 
 しいたけの次は、マッシュルーム。
フォアグラソースで味付けされていて、これまた美味しい！
  
 
 そして、北京ダック登場。
目の前で切り分けてくれます。

先生から、北京ダックの食べ方を教えてもらいました。

最初は、ザラメと一緒に、皮の部分を食べるそうです。

  
 
 皮も二種類あるし、薬味も豊富だし、とにかく、今まで食べた中で一番美味しい！と思える北京ダックでした。皮がもちもちしていてすごく美味しいです。薄いのに切れないところもよい。
 
 北京ダックと一緒にダックのスープを頂く。
麺が入れば、とんこつスープのように濃厚。
 
 サービスでデザートも（ナツメ）も

本当にどれも美味しくて、最後の上海では、ここに来たい、と思いました。

お店を教えてくれた先生に感謝！

また、御馳走様でした！

アテンドにも使いたいと思います！





 

寒くなってきた季節に・・・栗

最近パイクに毛布をかけて走る人が多くなりました。

つまり、寒いってことです。
 
こんな感じです。

みなさん風除け、冷え対策に毛布みたいなものを前につけて、運転しています。

中国でしか見かけない光景です。

日本で寒い時にこれがあれば、かなり暖かいからやってみたい気もするけど、なにせ恥ずかしくてできない…。

そして最近は露店で売っている栗が美味しい。
 
しっかりあぶってくれています。
 
栗って剥くのが大変で、食べると爪が真っ黒になってしまうのが嫌だったけど、店員さんが炙る前に切り込みを入れて、食べやすくしているんです。

こんな、食べる人のことを考えている店員が中国人でいることに驚き！

日本で栗を販売している人にはなかった。

すごい！

そして実際に買ってみても食べやすくて美味しい！甘い～☆

値段的には、一袋２０元くらい。

日本より少し安めに手に入ります。

ちょっと小腹がすいたときのお菓子に最適です☆