心屋塾 入門講座インストラクター&カウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
自己受容をし始めて、
やっと気づけたことがあります。
これに気づかなかったから、
わたしはずっと生きづらかった。
ということを知ったら、
生きづらささえも解消された気がする。
それは、
自分の心の隙間を埋めるのは、
自分自身でしか出来ないということ。
何回も同じこと言うし、
何回も同じこと書くけど、
これしかないんよ、ほんと。
彼氏ができたら、
心が満たされるのか。
お金が沢山入ったら、
心が満たされるのか。
家族が仲良くなったら、
心が満たされるのか。
心を許せる友達がいたら
心が満たされるのか。
って、
周りに埋めてもらうことに
躍起になっていては
いつまでも心は満たされない。
今、生きづらいのはなんでか。
今、心がスカスカなのはなんでか。
今、寂しいのはなんでか。
今、不安なのはなんでか。
あなたが、
自分の心に向き合っていないから。
人やものやお金にとらわれて、
自分の一番大事なものから離れて
見落としているからだよ。
その外側に向いた目を
ぐいっっっっっっっっと自分に向ける。
本当はひとりぼっちで
寂しくて
虚しくて
悲しくて
不安なわたしと一緒に
ただ時間を過ごすだけ。
心の隙間を今すぐ埋めたいのであれば、
まずは、ノートに今の気持ちを書き出してみよう。
２分もあればできるよ＾＾
自分の気持ちをきちんと知ってあげること。
自分の気持ちに気付いてあげること。
自分に目を向けること。
人やものやお金に埋めてもらう発想をやめること。
これが、
心の隙間を埋めるために
一番大事なこと。
自己受容って自分を責めることではないからね。
反省させるわけでもないし、
改めることでもない。
ただただ、自分を受け入れることです。
やり方がわからないときは、
お手伝いします＾＾
人の目を気にして人に合わせてきたわたしが、
わたしらしく生きれるようになった秘密をお伝えしています。
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