ライザップ55回目（1月30日） バルクアップ期（10回目）
ライザップ54回目（1月29日） バルクアップ期（9回目）
ライザップ53回目（1月26日） バルクアップ期（8回目）
ライザップ53回目（1月26日） バルクアップ期（8回目）
ライザップ飯（1月19日～1月24日）
ライザップ飯（1月19日～1月24日）
ライザップ飯（1月19日～1月24日）
ライザップ飯（1月19日～1月24日）
ライザップ飯（1月19日～1月24日）
ライザップ飯（1月19日～1月24日）
加圧トレーニング（1月24日）4回目
ライザップ52回目（1月23日） 筋向上期（7回目）
ライザップ52回目（1月23日） 筋向上期（7回目）
ライザップ51回目（1月22日） 筋向上期（6回目）
ライザップ51回目（1月22日） 筋向上期（6回目）
ライザップ50回目（1月19日） 筋向上期（5回目）
OKINAWA day-3、day-4
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OKINAWA day2
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