【ダイエットと健康管理】身体が資本|50代半ば♀〜おひとりさまの小さな暮らし〜
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50代半ば♀〜おひとりさまの小さな暮らし〜

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし☺︎
子育てが終了したら淋しさと引きかえに自分の時間と使えるお金が増えました。老後を見据えて、コンパクトな家計管理+健康のために食事管理(ペスカタリアン)を主としたダイエットをしながら気ままにのんびり生きています☺︎

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【ダイエットと健康管理】身体が資本の記事(76件)

  • おそらく年内最大の誘惑。

  • Stay Gold

  • ダイエット強化中の誘惑。

  • ダイエット強化中。

  • ダイエットから約半年が過ぎて、制服は2サイズのダウン。

  • 真夏日だったため昨夜はアルコールを解禁。

  • 油断は禁物です。

  • 調子に乗ってサッポロ一番塩ラーメンを食す。

  • 坐骨神経痛に加えて左足外くるぶし近辺の痛み。

  • 今から12時間、明日からの勤務に備えて寝ます。

  • ぷりん♡

  • あすけんの目標設定を変えてみた結果。

  • ずっと疲れがとれなくて。

  • ダイエットに必要不可欠な睡眠時間、生きていくために必要な睡眠の確保が難しい。

  • 自分の姿にショックを受けた日。

  • 心からの感動とフレンチのフルコース+αを堪能した1日。

  • 罪悪感を最小限に作ったオートミールチョコが疲れた身体にしみわたります。

  • ランチだけで1日の摂取カロリーをオーバーした日。

  • 55才♀が3ヵ月半で10.3kg減に成功。停滞期もなくマイナス10kg達成を記念して体重公開。の画像

    55才♀が3ヵ月半で10.3kg減に成功。停滞期もなくマイナス10kg達成を記念して体重公開。

  • ダイエットが順調な私が決してしないこと。

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