【ダイエットと健康管理】身体が資本|50代半ば♀〜おひとりさまの小さな暮らし〜 -3ページ目
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50代半ば♀〜おひとりさまの小さな暮らし〜

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし☺︎
子育てが終了したら淋しさと引きかえに自分の時間と使えるお金が増えました。老後を見据えてのコンパクトな家計管理+健康のためにダイエットをしながら気ままにのんびり生きています☺︎

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【ダイエットと健康管理】身体が資本の記事(64件)

  • 24日ぶりにアルコールをいただいた結果。

  • 昨年の振り返りと今年の目標。

  • 1日の食事は『あすけん』で管理しています。

  • またしても坐骨神経痛、でしょうか。

  • 【運動編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。

  • 【食事編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。

  • 【アルコール編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。

  • 最近がんばっていること。

  • 降圧剤治療をはじめて1週間。

  • 高血圧症と診断され降圧剤服薬治療、開始。

  • 骨格矯正+トレーニング。

  • 糖尿病専門病院へ。

  • 気になる両足の痺れと浮腫。

  • 坐骨神経痛。

  • 根本治療に向けて。

  • 中近両用メガネと、私の利き目。

  • スポーツの日。

  • 持続性はあまりないかもしれません。

  • 即効性。

  • 鍼灸+マッサージ。

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