潜在意識を味方につける
ハッピーマインドプログラム✨
ブログをお読みくださり
ありがとうございます。
潜在意識を味方につけて
無条件に愛される私を叶える
ハッピーマインドプログラム
ヒーリング歴18年
女性の美と幸せを開花する
恋愛コーチ/セラピスト詩子です🥰
- 彼に愛される自信が持てない
- 音信不通にされて寂しい
- 彼を失うのが怖くて執着している
- いつも孤独感や寂しさに耐えている
- 彼に浮気をされてしまう
- 別れたり付き合ったりを繰り返してる
- 彼に結婚を考えてもらえない
- 別れたいのに別れられないなど
潜在意識を味方につけて
こんなお悩みを解消しませんか？
思考、感情、身体を整える
愛のセルフブランディング術
ハッピーマインドプログラムでは
⓵思考-幸せ脳になるマインドセット
⓶感情-男性を魅了する恋愛心理学
⓷身体-美と幸せのホルモンを高める
インナービューティケア
私らしくストレスフリーに
女性に生まれた幸せ、無条件に愛される幸せ美人に目覚める方法を詳しくお伝えしています。
条件付きの過去の私
回避型の彼に傷ついていた過去
私のメンタルが崩壊した7年の実話
実話！付き合ってわかったアスペな彼
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我慢をやめたら元夫が180度激変！
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【潜在意識-セルフプランディング】変わりたいのに現状を変えられないのはどうしてなのか？
🩷テーマ
潜在意識の活用
セルフプランディング
🩷この記事でわかること
変わりたいのに現状を
変えられないのはどうしてなのか？
変われる自分になる方法とは？
変わりたいと本気で自分では思ってる！
はずなのに、変われないのは、なぜ？
その理由は、顕在意識と潜在意識の
「力の差」にあります。
頭の中で、本気で変わりたい！と望んでいるのは「顕在意識」の大人の自分です。ですが、潜在意識の子供の自分が心の中で怖がります。
「もし、変われなかったら」
「途中で諦めてしまうかも」
「失敗してしうかも」
など、自分が上手く出来ないのではないかと、不安に思い、せっかくの変わりたい気持ちに否定的なイメージを送り、行動にブレーキをかけてしまうからなんです。
変わりたいのに変われない理由は
顕在意識の自分VS潜在意識の自分
2人の自分が同じ気持ちではなく、分離してしてしまうと心は迷いますよね。二人の自分の間で
気持ちが違うので→葛藤が生まれて、不安を持つ自分に振り回されてしまうのです。
顕在意識は理性的に考えるチカラを持っていますが、それを行動に移すチカラはわずか5%です。
潜在意識は考えるチカラはありませんが、感じたままに行動するチカラを95%も持っています。
例えば、自分の中で、変わりたいと考えている人が大人が５人、変わりることに不安を感じる子供が９５人で綱引きをしてるところを、イメージしてみて下さい。子供達の感じているチカラの方が強いんです。
潜在意識、インナーチャイルド達が、顕在意識にブレーキをかけると、大人の自分は太刀打ちできないのです。潜在意識がNOと言えば、人は行動できなくなってしまいます。
本気で変わりたいなら、潜在意識に存在する抑圧したネガティブな自分と、インナーチャイルド達と丁寧に向き合う必要があります。
人の「やりたい」には、二種類あります。
人は本能的にやりたい時は、即座に身体が反応します。積極的に行動に結びつきます。
行動するか？しないか？の決定は、常に潜在意識の子供の自分が主導権を握っています。
例えば、恋に落ちる時は、勝手に胸がときめいてしまいますよね。恋心は身体の反応→本能的な潜在意識が働いているのですが、潜在意識に愛着のトラウマある男女は、不安から無条件の愛ではなく条件付きの愛で結びついてしまいます。
それは、愛の飢餓感や欠乏感、愛のの不足感を埋めるために、関係を築こうとしてしまうからです。2人は自分が不安になると、すぐに愛を疑ってしまい自分を守るために、無意識に自分都合で自己中な行動をしてしまうのです。
恋愛の悩みは考えても、解決できない！
音信不通にする彼に悩み、頭では別れた方がいいと考えているけれど別れられない時は、脳内で2人の自分が葛藤し、恐れの感情に支配されてしまうと、客観的な判断をする頭の声が聞こえなくなってしまいます。
私達には、大人として理性的に行動しようとする自分と子供のように、本能的に感じたままに行動する自分が、同時に存在しています。
頭でわかっているのに、180度違う行動してしまう時、私達は子供の自分になっているのです。
例えば、潜在意識に愛に不安な自分がいる女性は、たとえ上手くいかない相手であろうが関係なく、不安に支配され、愛を欲しがりしがみつきます。
不安な時ほどその子供のようなしがみつきは強まり、彼を失うことを怖いと感じてしまいます。不安な感情で心が一杯になると、客観的な大人の自分ではいられなくなるのです。
パートナーに見捨てられることが怖いと感じる感覚は。幼少期のトラウマから生じている不安を再体験している人は、大人でありながら、情緒不安定な子供のようになってしまうのです。
不安な相手から抜け出せない女性は、幼い頃に、同じ感情を感じた過去を持っています。その感情を再体験しているため未消化の感情を埋めて欲しいと言う想いから、執着して相手に依存的になりしがみつくのです😭
例えば、不安から彼に執着しているあなたは、避けている彼とちゃんと話せば、わかってもらえる相手に変わって欲しいと考えるでしょうが、同じように不安から逃げている相手は、話し合っても変わりません。彼が逃げるのもまた子供時代の不安な愛着トラウマを再現しているからです。
安全を求めて、不安な関係から逃げる彼を追えば、彼は益々不安になりもっと遠くへと逃げます。
潜在意識に不安がある人は、恐れから自分の行動を正当化してしまうため、自分の不適切な行動を都合よく、正当化してしまうのです。無意識な不安から自分を正当化して人は、自分には問題がなく、相手が悪いのだと感じています。
潜在意識に、抑圧したインナーチャイルド、無意識な自分シャドー、トラウマが封印されている男女は、自分を守るための防衛本能が過剰に働いているので、女性は自分を守るために男性を追いかけずにいられなくなり、男性は自分を守るために逃げずにはいられいのです。
彼と上手くいかないそんな状態を変えたい人は、
不安から、支離滅裂な行動をしてしまう、潜在意識の無意識なインナーチャイルドと向き合わないと根本的な問題解決につながりません。
不安定な行動をする彼に→変わって欲しいと感じる時、実は自分も不安定な行動をしていることには、気づいていないのです。
分離した自分を取り戻し統合することで始めて、無条件の愛で相手とつながることができるようになります。顕在意識の客観的な大人自分の声をきちんと聞けるようになるんです。
潜在意識の子供の自分が気持ちが安定すると、大人の自分で、最適な行動ができるようになります。
潜在意識に、恐れがある人は、まずやる前から、ああでもない、こうでもないと心配し失敗を想定し始め、失敗しないようにしようとするほど、極端に偏った行動をして失敗を繰り返すのです。
- 失敗したらどうするのよ？
- 無駄な努力はやめた方がいいかな
- 傷つく前に、やめておかなきゃ
- お金と時間の無駄かも
- 上手くいくはずがない
などなど
心の声が頭の中に湧いてきて変わりたい自分を、
の、前向きな行動にストップをかけます。
せっかく行動をしても、途中で辛くなったり
困難なことに遭遇するは、不安があるからです。
やっぱり、無理だよ、やめなよ。
出来るわけないから！どうせ、変われないよ！
潜在意識の不安な自分が出来ないと
煽り始めるからなんです。
潜在意識にネガティブなセルフイメージ
がある人は、常に不安な自分に直面しています。
その度に、先延ばしにて避けるので、思っていることとやること、行動が伴わないのです。
潜在意識の否定的な自分が常にそれを実現しようとマイナスな行動をとるように自動化されているからです。条件付けられているんです。
回避型の彼が、口では結婚をしたいといいながら実際に行動にしないのも、同じ仕組みです。
潜在意識に不安がある回避型の男性が、理不尽で理解不能な行動をするのも、不安型の女性が音信不通にする男性を益々追いかけるという行動も、潜在意識の不安な自分がしていることです。
不幸な私を更新している時は。潜在意識の不安が
変わることを拒んでいます。
本気で変わる！と決めないと変われない
潜在意識の自分が肯定的な人と否定的な人では常に行動に前向きか？後ろ向きか？95%もの差が出てしまいます。
自分はどちらなのか？
潜在意識にネガティブな自分がいると、常に行動にブレーキをかけながら、行動をしているため
すぐに、エネルギーを消耗して不調になりやすく、ストレスフルで人間関係のトラブルを創り出します。
エネルギーを自分とのせめぎ合いや葛藤に消耗してしまうと、いつも、脳がネガティブな障害を見つけだし、出来ない自分。変われない自分ダメな自分を証明することになります。
こうした大変な人生から、楽に行動できる私にシフトしたいと思いませんか？潜在意識の不安な自分インナーチャイルドを癒す統合のワークや、潜在意識を活用したイメージトレーニングで変えることができます。
潜在意識を味方につける
メンタルトレーニング
あなたはメンタルトレーニングを知っていますか？目的達成したい人、夢を叶えたい人が、メンタルトレーナーをつけて、真剣に取り組んでいるのが、潜在意識のパワーを上手に活用するメンタルトレーニングです。
潜在意識を活用するメンタルトレーニングって、いったい何をしているのか？
やっているのは主に不安なセルフイメージを、取り除き、成功イメージを高める目にみえない世界、イメージを扱うのが、メンタルトレーニングです。
成功している自分を五感を使ってリアルにイメージすると言うイメージトレーニングが主なメンタルトレーニングになりますが、潜在意識の特徴を活用する方法は多岐にわたります。
これまでメンタルトレーニングを活用しているのは、主にアスリートでしたが、今では、ビジネスマン、受験生など高い目標を掲げている個人や団体、成功を勝ち取りたい人、目標を達成したい人達です。
最近では、ダイエットなどなどの目標達成にも、メンタルダイエットなどで活用されています。潜在意識を上手に活用していくには潜在意識の性質をきちんと理解して知ることがまず大事です。
潜在意識の特徴
* 本能を司る脳と繋がっている爬虫類脳＋哺乳類脳
* 本能的な欲求を満たそうとする
* 防衛本能を司る
* 自動化されている
* ストレスに即座に反応する
* 危険や不安を回避する
* 変化を嫌い現状維持を好む
* 五感の感覚器官に即座に反応する
* 身体の状態とひとつながりである
* 自分と他人の区別がない
* 空想イメージと現実の区別がない
* イメージしたものを現実に見つけだすラス機能を持っている（脳のフィルター機能）
* セルフイメージで出来ている
* 幼少期の感情記憶や習慣や経験から得た思い込みからできている
* ネガティブな感情記憶が蓄積されている
* 行動するチカラ95%を司る
* 考える能力はない
* 感情を司る
* 良い悪いを判断できない
潜在意識はこうした
たくさんの特徴を持っています。
向き合いたくない自分が潜在意識には居ます
潜在意識を活用するためにはこれらの特徴を知って潜在意識の不安を取り除き良い影響力を発揮することを実践して安心をつくる、分離した自分を一つに統合すると言うことです。
潜在意識は、セルフイメージから出来ていて、イメージに良い悪いのジャジはなく、イメージ通りの自分を守るために働いているのです。ホメオスタシス機能といいます。
人は、良くも悪くも、潜在意識で思っているイメージ通りの自分のとして行動しています。
例えば、人は信用ならないと不安を感じていれば
人を疑い信用しない行動をするのです。潜在意識にとってイメージが全てだからです。
潜在意識は他人と自分の区別がないので
信用できないのは、他人だけでなく
自分も同時に含まれるています。
人も自分も信用できなければ
人間関係はいつも不安に満ちています。
私達は、変われない自分はダメな人間だと思っていれば、変われないダメな人間にちゃんとなります。
お金がないから、節約しなければと
思うほど貧しくなります。
音信不通にされる自分には価値がないと思い込んでいるなら、ちゃんと価値がない自分になります。自らなろうとします。
潜在意識は、維持を望むからです。
人は思った通りになっているんです。
変わりたいのに変われない人の特徴に
自分に否定的なイメージを持っている
と言う共通点があります。
自分がダメだから→変わりたい
ネガティブな動機だと、結局
変われない自分を引き寄せます。
それは、不安から事実をきちんと見ようとしなく
なるからなんです。実際に酷い状態にあるのに
我慢して大丈夫だと、勝手に思い込んでしまったりします。
例えば、上手くいかないことに本当は、辛いのに我慢してしまうこと、ありますよね。それは具合が悪いのに大したことはないと考え我慢して放置して病気を悪化させる。これと同じです。なぜ？我慢してしまうのか？それは無意識に怖いと言う気持ちから、避けてしまうからです。
怖い事実を見たくない！見たくないことを過小評価してしまうのも潜在意識の不安からです。
なぜ、不安なのか？不安な自分を我慢したり無視せたりしないで、向き合うことが大事なんです。
どんな不安はイメージを持っているのか？
潜在意識の恐れ、無意識な自分が、運命を分け、全てを決定ずけていきます。これが潜在意識の仕組みです。
自分は価値がある人間だと感じている人は→その通りどんどん価値のある人間になっていきます。
つまり
富める人は→さらに富み
豊かな人は→さらに豊かになる
貧しい人は→さらに貧しく
愛に悩む人は→愛に悩み続けるんです。
自分を否定にジャジしている限り、どんなに変わりたくても行動が、伴わないのです。
自分がなりたい自分になるためにまずは、潜在意識を整えることが必要不可欠になります。メンタルトレーニングではゴール設定をしていきますが、この時、ゴールだけを決めても、上手くいかないのはわかりますよね。
潜在意識も同時に設定しないと行動が、伴っていきません。ゴールに向かうメンタリティ在り方がネガティブであれは必ず途中で挫折してしまいます。
幸せなゴールに辿り着くには、潜在意識の否定的で不安な子供の自分から、ありのままの自分を認めて、大人の自分と統合することが決めてになります✨
幸せになりたいなら今すぐに自分肯定しましょう！新しく幸せな自分として生きると決めること
やりたいことがあるなら先延ばしせずに、直ぐに実行すること！
ネガティブな自分をイメージした時は、潜在意識と向き合い変わるチャンスです。不安を避けようとせずに、意識を向けて光を当て向き合いましょう。顕在意識で考えても、潜在意識は1ミリも変わりません。
潜在意識はたイメージからつくらています。
イマジネーションのチカラで
自由に変えていきましょう
イメージの世界は、無条件、無限大、私達のイメージ力は宇宙のパワーに匹敵するチカラを持っています。
潜在意識を活用する方法を身につけて
ハッピープランディングしよう💕
もっと詳しく知りたい方
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