人生は自作自演のドラマ！回避型の彼と安心でつながる方法！上手くいく人といかない人の違い
TA交流分析
人生脚本
人生上手くいく人と
上手くいかない人の違い！
波瀾万丈な人生を生きたフランス王妃
マリーアントワネットの生涯は有名ですよね。
私達は、マリーアントワネットほど劇的なものではないとしても人は誰でも自分の人生のシナリオを自分でつくりその人物になりきって生きていると知ってますか？
これは世界中の精神分析法として活用されているTA交流分析、エリックバーン博士が提唱した「人生脚本」の概念です。
TA分析では人生とは、その人自身が作った
オリジナルのシナリオだといっています。
人は誰でも自分で書いた「人生脚本」に従って人生の主役を生きていて、あなたは、あなたの人生のヒロインであり監督であり、プロデューサーなんです。
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人生が上手くいく人いかない人の違いは
たったひとつです！
それは、あなたの自由を制限する
「禁止令」があるか、ないかの違い！
🖤上手くいかない人の人生
たくさんの制限🚫と禁止令があります😭
恐れや不安を感じて生きています。
厳しい禁止令に縛られているため自分らしく生きられず、常に自分でない自分であろうと頑張っています。
失敗を恐れているので、心も身体も緊張するためいざと言う場面で失敗を繰り返してしまいます。上手くいかないことや失敗を責めて執着してしまうため、上手くいかないことに囚われていきます。これは、恋愛に限ったことでなく全てに共通する傾向です。
🩷上手くいく人の人生
厳しい禁止令がありません😄
安心安全な気持ちで生きています
自分らしく自由に人生を楽しみ幸せに生きられる人は、何か特別な能力を持って生まれて来たわけではありません。
単純に、本当の自分が、禁止令によって厳しく制限され縛りつけられ囚われることがないため心と身体が軽やかで気分が自由なんです。
失敗を恐れずにチャレンジできるし、失敗しても罪悪感や羞恥心などが湧いてこないので、失敗に執着せず、新しくチャレンジできることにあります。
上手くいかない人生を変える
上手くいかない恋愛も人生も。丸ごと変える！
人生脚本の書き換え
（脚本分析）
脚本分析は無意識に繰り返してしまう人生の失敗のパターンを分析して改善していくためのものです。
人生脚本の書き換え、禁止令→許可することで
上手くいかない人生は変えられます❣️
例えばいつも恋愛で同じような別れ方になったり、仕事で同じような辞め方を繰り返すケースがありますが。これらは本人も無意識のうちに繰り返していて、自覚はありません。
人生脚本の種類と
愛着スタイル
上手くいく人は勝者の脚本
上手くいかない人は敗者の脚本
勝者の脚本📕を持つのは
愛着スタイル安定型の人
自分らしく生きて大好きな人と幸せに過ごし、才能を活かし社会に貢献して幸せな人生をきるという脚本もつのは人生が上手くいく愛着スタイル不安定の人
色々人により出来事は違いますが基本
ハッピーエンドな人生がおくれます。
敗者の脚本📘を持つのは
愛着スタイル不安定型の人
自分らしく生きられずさまざまな苦労をしては
失敗を繰り返したり、上手くいかない恋愛にハマり敗北感を味わってみたり、仕事も、結婚も上手くいかないと生きづらさを感じる脚本を持つのが
愛着スタイル不安定型
回避型、不安型、混乱型の人です。
基本は失敗を繰り返し心からの幸福感を得られない悲劇が展開されていく人生になります。
泣いたり、苦しんだりするシナリオを書いて悲劇のヒロインをドラマティクにアレンジして🎭波瀾万丈に生きてるならあなたの脚本は敗者のシナリオになっています。
人生脚本は、6歳ぐらいまでに書きあげ生涯その人の人生に影響していきます。大人になっても、愛に悩んでいる原因は、幼い頃にも愛を制限され悩んでいたと言うことなんです。
この感覚は本当に愛されていたか？
いなかったか？という事実ではなく
あなたが劣っていたと言うことでもなく
自分が自分をどう感じていたかによるのです。
例えば
親として愛しているからこそ！
厳しく育てる！という価値観の親の場合
甘やかすとダメだ！と言う価値観が親にあれば、自分の甘えも人の甘えも許せません。子供のあなたにも、強くあれ！と価値観を押し付けたしつけていくのです。
一方的な押し付けの愛は人を傷つけます。
強くあれの命令をされた子は人に頼る事を「してはいけない」と自分に禁じて甘える自分にも甘えてくる人にも「嫌悪感」を感じてしまうのです。
人は、あれこれ、禁止されてダメ出しされたら、愛されているとは感じませんよね。上手くコミュニケーションがとれずどんどん自信をなくしていきます。
愛は、相手の気持ちを大切にしなければ
空回りしていきます。
自己肯定感が低いのも、親の禁止令により
自分にダメ出しをしてしまうため
様々なネガティブな感情を味わい
自信を失っていくからです。
あなたが人より劣っているからでは
ないのです。
いくら、愛しているからと
一方的に価値観を押し付けられれば
本人は全く愛されてるとは感じられません。
価値観を押し付けてしまうと支配的になって
愛が育たなくなってしまうのです。
親が、良かれと思い込いこんだ価値観であなたと関わり子供のあなたが傷ついていたようにあなた自身もパートナーも、自分自身の思い込みで傷ついているのです。
あなたが悪いわけでもパートナーが悪いわけでもなく幼少期の禁止令が2人をがんじがらめにして苦しめています。
人は「良い、悪い」の判断を幼少期に身につけた親の価値観にしたがって無意識に自動思考しています。
私が正しいと感じることをパートナーにも同じであれと価値観を押し付けると、相手はとても不快な気持ちになります。あなたが望む愛は手にはいりません。
深層心理の仕組みがわかれば確かにこんな当たり前のことに気づいてなかったからパートナーとケンカになっていたんだとわかるはずです。
価値観や、基本的な考え方、思考パターンは親子関で継承され受け継がれていますが、気づいていないのです。
知らず知らずにまるで親をコピーしたような考え方をして、同じようにダメ出し行動をしませんか？
私のクライアントさん達は
全く気づいていなかったけれど
子供の頃に嫌だったお母さんと
同じことをパートナーにしている事に
気づき、びっくりしたといいます。
親の禁止令通りには子供はできません。
何回も失敗するたびにダメ出しをされた子は
どんどん自信を失っていきます。
同じように彼にダメ出しして彼の自信を奪っていませんか？あなたの価値観で、ダメ出しをされいい気分になる男性はこの世に1人もいません。
その結果、信頼関係も自己肯定感も奪われ
罪悪感や羞恥心や無力感や無価値を感じ
私は愛されていないのでは？の不安を
自分でどんどん膨らませています。
- あなたのあれがダメ！🙅♀️
- あなたのここがダメ！❌
- あなたなあそこがダメ！🚫
ダメ出しをする女性に心を開く男性いません。
特に回避型の男性にダメ出しをすれば
一目散に逃げ出していきます。
やってしまうのがダメ出しです。
自分では正しいと思っている事が
実はあなたを追い詰めることになっています
あなたの禁止令を解除し人生脚本を書き換え
あなたの心が何にも囚われることなない
自由で軽やかな女性になることで
彼へのダメ出しは消えていきます。
あなたが、自由になり安心できるようになると
ダメ出しをする女から抜け出し信頼関係を築けるようになります。
パートナーは鏡🪞です。
あなたの心の不安を書き換えルたびに
パートナーの不安も消えていきます。
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