男性不妊で奇跡の自然妊娠をした1人目妊活、育児、産後うつの記録。そして、40歳の夏、とことん2人目妊活を始め、42歳の2024.1月次男を出産。0歳と6歳の男の子ママ。子育てしながらも元気に活き活きと愉しくをモットーにライフ＆キャリアコーチをしています。
こんばんは！お久しぶりです！と前回書いてから全然更新出来ずにいました。皆さん、お元気でしたか？私はその後、35週まで順調にすくすく育ち、一人目と同じく切迫早産になってしまって緊急入院するも陣痛きちゃって転院＆即出産（点滴外して約４時間で出産）。１月下旬に第二子を出産し、母子共に健やかに過ごしております現在、２ヶ月半の息子は、今日初めての予防接種をしてギャン泣きでした。お兄ちゃんの時は全く泣かなかったので、やっぱり性格やら何やらいろいろ違うんだなと違いを感じています。妊娠中のこと、出産してからのこと、いろいろありました。思い出しながら、またブログ書こうと思います。KUMIについてこちらからご覧くださいhttps://smart.reservestock.jp/menu/profile/43453
久々のブログ更新２人目妊活を始めて約10ヶ月が経ちました。今の近況や想いを綴っていこうと思います。突然ですが、現在、妊娠２ヶ月に入りました。移植２回目、41歳。いろいろなハードルあるなぁと思いますが、赤ちゃんの生命力、私自身の力を信じて必ずこの子を胸に抱きます（宣言しておこうっと♪）詳しいことは、追々お話ししようかなと思いますが、昨日、妊娠の判定を頂きました。ただ、hcgが低めです。500あれば良いところ、153。このまま失速するかもしれないと釘を刺されましたが、赤ちゃんを信じて、来週には1,000超え＆胎嚢確認が出来ると信じて今を大切に過ごそうと思います。どうなるか分からない不安と希望。いろんなもの入り混じっていますが、私の記録が誰かの希望となればと思い綴ります。また結果が出たらご報告しますね皆さんのところにも赤ちゃんがやってきてくれますようにお腹の赤ちゃんがすくすく育ち順調に来週には胎嚢確認できますように不安な顔をしているよりも口角を上げてニコニコ笑顔で赤ちゃんと自分を信じて今日を生きていきますでは、また
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪４０歳になり本当にやりたかった事に向き合い４０歳の夏また不妊治療を再開します４０歳の夏はもう２度と戻って来ないこの言葉を胸にとことん納得がいくまでやり尽くします初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 40歳の夏は戻らないということで、今日から治療再開。これから病院へ行ってきます期待しすぎるでもなく諦めるでもなくただやる事成すべき事をやるだけ。また赤ちゃんをこの腕に抱ける日を信じて行ってきま〜す
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪４０歳になり本当にやりたかった事に向き合い４０歳の夏また不妊治療を再開します４０歳の夏はもう２度と戻って来ないこの言葉を胸にとことん納得がいくまでやり尽くします初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい みなさんは自分と向き合う時間取れていますか？毎日目まぐるしく過ぎていく中で自分は何のために誰のために何をしているんだろうか？たまには贅沢に自分のための時間を取ってみませんか？キャリアコンサルタントとしてメンタルを学んでいる者として気付きと対話のチカラの凄さを実感ワークショップ『妄想カフェ』私の主宰しているワークショップ『妄想カフェ』についてご紹介させてくださいこのワークショップはzoomでのオンライン無料講座です。自分と向き合い、どんな事を感じ、どんな事を自分が望んでいるのか？をご自身が考えていく時間となります。自分との対話の時間って取っているつもりでも頭の中でグルグルしたりモヤモヤしませんか？それを少しずつご自身で考え、ご自身で気付いていけるそんな時間です。そして参加者同士の対話の時間もありそれこそが醍醐味で他の方の視点を借りる事でこれまで自分が見えていなかったものに気づく事ができたり未来に一歩踏み出すキッカケになったり。いま、妊活で悩んでいたり今後どうしたいかが分からなくなったり未来に希望を持ちたいなど妊活以外でもどんな理由でも大丈夫です命の時間をこのまま生きてもそれはそれで良くてでも豊かな人生にしたいより良くなりたいという想いがあれば一度大切なご自身を大切にする時間を一緒に過ごしてみませんか♪ワークショップが初めての方でもzoomが初めての方でも安心してお越しください何かあればサポートさせて頂きます▼開催日時▼7/22（金）21:30-23:007/29（金）21:30-23:008/5（金）21:30-23:00詳しくはこちらをご覧ください💁♀️岩崎 久美子 未来に向かってワクワクを！ 〜妄想カフェ〜 - リザスト気付きをサポートするキャリアコンサルタント 岩崎 久美子smart.reservestock.jp開催予定一覧→参加したい日時のところをクリック→お申込みはこちらをクリックで申込みできます。お好きな飲み物を片手にリラックスしてご参加ください^_^
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪４０歳になり本当にやりたかった事に向き合い４０歳の夏また不妊治療を再開します４０歳の夏はもう２度と戻って来ないこの言葉を胸にとことん納得がいくまでやり尽くします初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 皆さん、こんにちは『産前産後ケアのパーソナルトレーナー』はご存知ですか？私の大切な仲間でそれをされている方がいらっしゃいますご自身も産前、産後と辛い経験をされだからこそ同じように辛い経験をされている方を支えたいそんな想いで産前産後ママのためのパーソナルトレーナーをされています。最近、ブログを始めたそうなのでご紹介します↓理学療法士 あやどんのブログ赤ちゃんと産前産後ママのためのブログ♡妊娠・出産は奇跡♡ayadon81.comどの記事もとても分かりやすく読みやすいですよ〜必要な方に必要なものが届きますようにぜひ、パーソナルトレーナーあやどんと連絡を取りたいどんな事をしているの？知りたいという方がいらっしゃればご連絡下さいブログから直接お問合せいただいても結構です実際、私も産後うつ経験者です。まさか自分がなるとはそんな想いを抱えている人も多く産後うつからなかなか回復しない方もたくさんいらっしゃいます。私は経験していませんが流産を経験されている方も周りにたくさんいらっしゃいます。どの方も誰一人として置き去りにしていかない一人で悩まない産前産後の女性を増やしていきたいそんな想いでご紹介させて頂きました。悩まれているあなたの未来が少しでも光が差しこみますように
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪４０歳になり本当にやりたかった事に向き合い４０歳の夏また不妊治療を再開します４０歳の夏はもう２度と戻って来ないこの言葉を胸にとことん納得がいくまでやり尽くします初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 先日、妊活に積極的になり始めた主人が妊活パワースポットに行ってきてくれました私達夫婦が不妊治療を再開するにあたって夫婦の見ている方向が目指している未来が同じということがとてもありがたい同じように子供を望んでいる方に観音さまのご利益が降り注ぎますように笠森 子授観音さま
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪４０歳になり本当にやりたかった事に向き合い４０歳の夏また不妊治療を再開します４０歳の夏はもう２度と戻って来ないこの言葉を胸にとことん納得がいくまでやり尽くします初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 昨夜は妊活CAFEを開催しました参加者さんはいらっしゃいませんでしたが一人で黙々と自分に向き合えた時間でしたひとりなので私がめっちゃ小さい笑自分と向き合い出てきたのは不妊治療はお金、体力、時間、気持ちがすごくネックになるということ。でも、それらを一つずつ噛み砕いてどんな状況？どうする？どうしていけば良い？と考えたら、少し不安や心配な気持ちが和らいでいました。また開催しようと思いますご自身を整える場、自分に向き合う場未来を想像する場として一度遊びにいらして下さいワークショップのお知らせご自身としっかり向き合い未来に向かって一歩踏み出すためにご一緒してみませんか？妊活に限らず人生のゴールに向かって進むためのワークショップを開催しています。『未来に向かってワクワクを！〜妄想カフェ〜』岩崎 久美子 未来に向かってワクワクを！ 〜妄想カフェ〜 - リザスト気付きをサポートするキャリアコンサルタント 岩崎 久美子resast.jp妄想って聞くと怪しいですが（笑）とても大切な時間になると思います。ほかの参加者の方々とシェアをしたり仲間の力を借りて宣言をしたり自分と向き合いながら未来が動き出すための一歩を踏み出してみませんか？個人セッション始めました基本は、妄想カフェに参加された方を限定にしていますがお試し期間中のためご興味のある方がいらっしゃいましたらお気軽にどうぞ岩崎 久美子 - リザスト気付きをサポートするキャリアコンサルタント 岩崎 久美子resast.jp
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪４０歳になり本当にやりたかった事に向き合い４０歳の夏また不妊治療を再開します４０歳の夏はもう２度と戻って来ないこの言葉を胸にとことん納得がいくまでやり尽くします初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 皆さん、こんにちは妊活CAFE6/25（土）21:00-21:20開催します短い時間ですがご自身と向き合う時間として活用してみませんか？今回の妊活CAFEは誰かと話すよりもご自身と向き合う時間にしたいと思います。そのため「秘密のノートとペン」をご用意してご参加ください基本的にミュートでの参加になります。初めだけ一言お話しする時間がありますが顔出しが恥ずかしい方は画面オフでも構いません手に入れたい未来のために自分と向き合い一緒に進んでいきませんか？こんな方におすすめ※妊活中の方に限ります。◯頭で考えすぎていっぱいいっぱいになってしまっている方◯ひとりの時間を持ちたい方◯頭と心の整理をして一歩前へ踏み出したい方◯ひとりでいたくない同じ思いを誰かと共有したい方※参加方法などの詳細は当日までコメント欄に記載します。一人で悶々とするよりも誰かと同じ時間を共有しませんか？ご質問などありましたらコメント欄にどうぞ
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい皆さん、こんばんは先日ご案内しておりました【お茶会】を5/8（日）21:00-22:00 zoomにて開催致しますこのお茶会では、妊活で悩んでいる方やとにかく吐き出す場がなくて聞いて欲しい方そんな方たちが集まって気軽にお話しをする場所として開催します。私も妊活経験者であり（ゆるりと2人目妊活中）妊活中に離婚危機や顕微授精も経験。一人で抱えて辛いと感じている方へ。同じように辛い思いをしている仲間同士お話ししてみませんか？興味がある方はLINE登録をお願いします↓ID：@292tymokでも検索できます。登録頂いた方に当日のご案内を致します※〆切は、5/8（日）12:00まで少しでも妊活されている方の心が軽くなり元気に楽しい妊活が出来るようにサポートしていきます
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい最近、こちらのブログを更新しておらず別のブログで「気づきのメッセージ」を配信しておりますもしよろしければそちらのブログにも遊びに来てください↓キャリアコンサルタントKUMIの気づきのメッセージKUMIさんのブログです。最近の記事は「【No.122】自分を知り、その先へ」です。ameblo.jp近況としましては先日、一年前に勉強し始めたキャリアコンサルタントの資格を取りキャリアコンサルタントとして歩み始めましたまた、キャリアコンサルタントになるなら自分を一番最初にマネジメントしようとメンタルコーチも目指して勉強中です主人もメンタルコーチを目指しており夫婦で関わる方が豊かな人生を送るためにグループセッションやお茶会など開催していこうと思っています。それらの情報は別のブログでご紹介予定ですちなみに2人目妊活は続けていますもう病院に通うことはないと思いますが私達夫婦に赤ちゃんはまた来てくれると信じて（あと２人来てくれる３人の子供の母になるぞー）種まきをしていきますそしてそして妊活中の皆さんが辛い思いやなかなか話せない悩みを吐き出せる場も作っていきたいです誰にも否定されず誰にも脅かされず誰もが受け入れ認めてくれる安心安全な場を作る予定です準備ができましたらこちらのブログでご案内させて頂きますこのブログを読んでくれる方が豊かな人生を生きていけるように手に入れたい未来が手に入れられるように応援していきます
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい昨日も妊活朝トレ部に参加しました↓※音声が出ます。現在、高温期真っ只中。運動となるとやはり少しお腹が気になりますでも、先生が「この運動は高温期の方は無理せず、こっちの動きで良いですよ〜✨」と。何て丁寧な、安心なと思いました。妊活やっていると少しでも頑張らないとって力んじゃうことが多いけどこんな風に人から言われると自分の状態に気づけるし言われたことであー、無理しなくて良いんだって心が少し軽くなるこんな安心な妊活朝トレ部でトレーニングできていることが嬉しいですそして、それは元を辿れば自分が選んだ妊活教室の先生が主催されその先生だからこの朝トレ部が出来て…改めてこの妊活教室&先生を選んで良かったと思えた瞬間でした✨この場をお借りしてはなさんありがとうございます感謝しています✨✴︎あなたの腕に眠る未来の赤ちゃんをイメージしながら、楽しく妊活していきましょう
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい妊活朝トレ部に参加してから早くも３ヶ月が経ちましたもうそんなに経つんだな、やっぱり仲間がいるって心強いなぁとしみじみ感じていますそして、体の変化と言えば✴︎鎖骨が見えてきた（笑）✴︎体力ついてきたかも（何故なら睡眠不足の日が増えてるけど、朝５時台に起床出来ているから）✴︎内太もものたぷたぷお肉が減ってるなどなど。３ヶ月も継続していると筋肉ついてきているのが感じられますピラティスの呼吸を日常でも意識して仕事の合間にやったりしています先日の妊活朝トレ部の様子↓追記先日の朝トレで嬉しかった事がありました♪先生にフォームを褒められた事ですこういうのもあるからさらに頑張れる✴︎話しは変わり先日から妊活教室が始まりましたどれもためになること、あそう考えると良いんだ✨と気づきが盛りだくさん妊活って、こんなにワクワク、楽しくやれるものなんですね一人でやっていると眉間にシワが寄ったり（笑）ネットの情報に一喜一憂したり 一体、正しい情報は何⁉️となりますが、ちゃんと教えてもらえる事で妊活中の不安が安心に変わりました。そして、やっぱり仲間✨同じ目的のために笑顔で頑張っている姿を見るとこちらまで笑顔で頑張れます♪２人目の赤ちゃんが安心してママのお腹に来れるように体も心もしっかり整えていきたいです✨✴︎あなたの腕に眠る未来の赤ちゃんをイメージしながら、楽しく妊活していきましょう
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 今周期の生理でいつもと違った事が起きました※経血の話しなので、苦手な方はスルーして下さいいつも生理になるとこまめにナプキンを変えるのですが、（仕事に行く時は使い捨てナプキン、家にいる時は布ナプキン使っています）今周期はあまりナプキンに経血がつかずトイレで出せるようになりました分かりやすい言うと多い日の昼間に３、４回交換↓交換ほとんどしなくてOKなくらいです経血コントロールできた事にビックリしています何故だろう⁉️恐らくなんですが、毎週日曜日の妊活朝トレ部の効果では⁉️と密かに思っていますこの調子で毎日、妊活朝トレ部の宿題も頑張ってやろうと改めて思いました体が変わると心にも良い影響が出てきますねこれから迎える命を育める体にするために日々取り組んでいきたいです私が参加している妊活朝トレ部はコチラ↓キツいなぁと思うポーズもありますが、仲間がいるから頑張れていますそんな環境で妊活をやれていることがありがたいです赤ちゃんが欲しくて集まっている同志この気持ち、赤ちゃんに届け〜皆んなも私も赤ちゃんを抱っこする日がきっとすぐそばまでやってきてるさ話しは変わって…夏もそろそろ終わりですねて事で、先日花火をしました初めて花火をした息子。最初は怖がっていたのに終わり頃には好きな花火を選んだりして楽しそうでした家族で夏の思い出作りができて嬉しかったです
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 昨年の緊急事態宣言中仕事が休業になりお休みの日が増えた事で私の産後太りが加速しました確か昨年６月頃が人生MAXの体重思い出したくないくらいぽっちゃりさんあれからだいぶ痩せましたーーー先日姉からも別人みたいって言われたしなんと１年２ヶ月程で最大マイナス１３キロ１日の中で１キロほど変化する事もあるので一番痩せた状態と比較しています！ダイエットというダイエットはあまりしてませんがやった事と言えば✔︎ 自転車通勤（往復7kほど）✔︎ DHCプロテインダイエット２週間✖️２✔︎たまにYouTubeでストレッチや筋トレこれらでマイナス８キロほど何度か停滞期がありましたその後はなかなか減らず停滞期が長かったーその後、体外受精がうまくいかず自然妊娠を目指すため骨盤矯正を始めて３〜４キロはマイナスその後、あと１キロの壁に阻まれ減らずこんなもんなのかなぁ？と思っていたらあと１キロ減らすと痩せていた時代の体重になる♪毎週日曜日の朝トレ妊活部で筋トレを始め毎日やるようにしたら毎朝、ラジオ体操の後にやると決めてルーティン化に成功しました♡たまーに１キロの壁を越える日が増え最近はその辺りで前後していますきっと分かりづらいと思うので思い切って体重公開しますコロナ禍で産後太り加速2020.6月MAX ６７キロ自転車通勤などでダイエット５９キロほど６０キロ切って喜んでいました妊活朝トレ部参加１ヶ月後2021.8月５４キロ台何とか今の体重を保ちたいなので、これからも毎朝ラジオ体操＆朝トレ部筋トレ頑張りますいつもお読み頂きましてありがとうございます♡感謝
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 最近資格の勉強や自己鍛錬の講座を受講し忙しくやっておりますなので、ブログもあまり更新出来ませんでしたそんな中、昨日素敵な出来事があったので、シェアしたくて久しぶりに投稿元々、主人が自己鍛錬の講座を３年ほど前から受けておりずっと何してんのかな？と正直思っていました←否定的今年に入り、私がキャリアコンサルタントを目指す事に決め勉強を始めた頃主人が急に真剣な眼差しで「ためになるから無料講座受けてみない」とお誘いが。こんなご時世なので、zoomでの受講ですあまりにも真剣なので、まずは一歩踏み出すためにと受講したら意図していなかった問題が見えそれが夫婦の関係を変化させましたとても良い方向に今では対話がしっかりできる夫婦になってきていますこれ、私の理想の夫婦像でした結婚当初、話しをしても対話にならずこの人とは対話が出来ないと諦めていたのでとても不思議でとても幸せです♡気付きの素晴らしさにただただ驚き人と話すのが苦手なので場慣れしたいキャリアコンサルタントになるために大切な何かがここにありそうそんな気持ちであれよあれよと何と３ヶ月講座に参加しています平日の夜なので主人の協力もあって何とか参加出来ていますし資格の勉強も合間に合間にやったり休日も主人が子供の面倒をみてくれたりで何とかやれていますちなみに、主人が講座がある日は子供にパパはお仕事＆勉強してるから静かにしようねと声を掛けて過ごしていますそんな私たち親の背を見て子供に変化が生まれました以前買って、やらせようとしたうんこドリルこうさくドリルを自分から取り出してきて「○○くんも勉強する〜♪」と敢えて大げさな褒め方はせず、見守りました、そっと、当たり前のように。親が頑張っている背中を見て子供もそれが当たり前と思うそれを実感できた出来事でした忙しい中でも子供と過ごす時間はしっかり向き合うようにしていますスマホいじったりしないとか家事やりながらじゃなくその時間は子供だけに集中して↑当たり前ですが（笑）でも仕事して、勉強してだと中々時間取るのが難しい以前よりも過ごす時間が減り我慢させる時間が増えましたがその分、一緒にいる時間の密度を上げ大切にするようになりましたまた、毎週日曜日の朝は妊活朝トレ部の日その時間は、ママが運動頑張っている時間。だから、あまりちょっかい出さず見守ってくれています（笑）ありがとう、息子よ♡今日も妊活朝トレ部に参加しましたが汗だくでヒーとか言いながら頑張る姿を見せる事が出来たので子供に良い影響を与えていたら良いなこんな感じで頑張っています↓今度は自己鍛錬のお話を出来たら良いなと思っています。日々、今の精一杯で丁寧に生きていきたいものですいつもお読み頂きましてありがとうございます♡感謝おまけ… 今週のお花の定期便今回届いたお花はコチラ＆癒しをどうぞ【テーマ：エスニックブーケ】モカラ：黄色のお花カスミソウ：白い小さなお花がたくさん利久草：初めての緑の葉✴︎お試し感覚の500円コース✴︎ご興味ある方は、初回無料になるコードがあります⬇︎『WZGHVN』どうぞお使い下さい♡
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 今回も参加してきました妊活朝トレ部前回はハード系のエクササイズでしたが、今回は、全身まんべんなく動かしてとても心地が良かったですエクササイズをしていて自分の筋力のことで気づいたんですが筋力まぁまぁついてる↓下半身（脚）筋力全然足りない↓上半身（腕と腹筋）エクササイズをしていてやっぱり上半身の動きをする際キツくて悶えてます脚力は絶対に毎日の自転車通勤の賜物上半身を意識してエクササイズやっていこうと思いますいつもお読み頂きましてありがとうございます♡感謝
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初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 今日は日曜日。妊活朝トレ部の日でした今日も骨盤周りの筋肉を動かしたり腹筋使ったり難しいなぁと感じる動きもありましたがやりきりましたーでも、何故か汗かいてない…頑張ってないの？私…と思いましたが、汗をかくかかないかはあまり問題ではないそうで、筋肉にはアプローチできていればOK筋肉使ってる感はあるのですが、何だか少しやり方が甘かった気が…どうやるのか少し分からずこうかな？あれこっちかな？と考えながらやってたからかな？手抜きはしてないと思いますが、なんせ、部屋が狭くて動く時に周りが気になって全力で出来ていない主人の書斎でやっているのですが、パソコンはデスクトップで持ち運び出来ず机やらキャビネットやらたくさん置いてるので狭い次回からどこでやるかどうしたらもっとやり易いかも課題かな。スマホだと画面小さくてやりづらそう…悩ましい今日の課題メニューも来週まで広い場所で毎日コツコツ筋肉を意識して頑張りますいつもお読み頂きましてありがとうございます♡感謝♡◆追記◆朝トレ部でトレーニングを始めてからこの２週間で起きた変化について①脚力が少しついた→自転車通勤時に坂道を以前よりスイスイ登れるようになった②生理痛が少し軽くなった→他の方が言っていたのを聞いて思い出してみると確かに今回腹痛があまりなかった✨いつもは生理の１〜２日目にある痛ーい痛ーい腹痛あったっけ？という位、ほとんどなかった以上です
