昨年の緊急事態宣言中
仕事が休業になり
お休みの日が増えた事で
私の産後太りが加速しました
確か昨年６月頃が人生MAXの体重
思い出したくないくらい
ぽっちゃりさん
あれから
だいぶ痩せましたーーー
先日姉からも別人みたいって言われたし
なんと
１年２ヶ月程で
最大マイナス１３キロ
１日の中で１キロほど変化する事もあるので
一番痩せた状態と比較しています！
ダイエットというダイエットは
あまりしてませんが
やった事と言えば
✔︎ 自転車通勤（往復7kほど）
✔︎ DHCプロテインダイエット２週間✖️２
✔︎たまにYouTubeでストレッチや筋トレ
これらでマイナス８キロほど
何度か停滞期がありました
その後はなかなか減らず
停滞期が長かったー
その後、体外受精がうまくいかず
自然妊娠を目指すため
骨盤矯正を始めて３〜４キロはマイナス
その後、
あと１キロの壁に阻まれ減らず
こんなもんなのかなぁ？と思っていたら
あと１キロ減らすと痩せていた時代の体重になる♪
毎週日曜日の朝トレ妊活部で
筋トレを始め
毎日やるようにしたら
毎朝、ラジオ体操の後にやると決めて
ルーティン化に成功しました♡
たまーに１キロの壁を越える日が増え
最近はその辺りで前後しています
きっと分かりづらいと思うので
思い切って体重公開します
コロナ禍で産後太り加速
2020.6月
MAX ６７キロ
自転車通勤などでダイエット
５９キロほど
６０キロ切って喜んでいました
妊活朝トレ部参加１ヶ月後
2021.8月
５４キロ台
何とか今の体重を保ちたい
なので、これからも毎朝
ラジオ体操＆朝トレ部筋トレ
頑張ります
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます♡
感謝