【妊活】コーヒーをカフェインレスに変えてみた結果
初めまして(*´-`)主人、息子、私（４０歳目前）の３人家族です♡２人目妊活のための体質改善で学んだことや妊活に良いものたまに育児について綴っています♪男性不妊で奇跡の１人目自然妊娠↓高齢出産＆産後うつを乗り越える↓生後４ヶ月で保育園へ預け仕事復帰↓４０歳を目の前にして２人目妊活🕊↓人工授精、体外受精（顕微受精）にチャレンジしたものの、惨敗↓原点回帰体質改善で２人目自然妊娠を目指します（重度の男性不妊ですが）初めましての方はハナミズキのプロフィールをご覧下さい 今年に入り、採卵＆体外受精をするので、少しでも結果が良くなるようにと、体の冷えの元になるカフェインである大好きなコーヒーを断ちました以前は、毎朝起きがけにコーヒーを淹れて、ブラックは飲めないので牛乳を入れてカフェオレにして飲み、日中は、仕事中にカフェオレを買って一〜二杯飲んでいましたコーヒーの香りに癒されたり、カフェインによって仕事がはかどり、ネットでも毎日二、三杯は大丈夫って書いてたので鵜呑みにしていました。ただ、人それぞれ体質やその日の体調って違うから一概にそうとは限らなくて、私の場合、胃痛が、同じサイクルでやってきました。恐らく、飲み方が悪いんですよね。朝の空っぽなお腹にカフェインが入れば、そりゃあ刺激強いですから。胃痛以外に気持ち悪くなったり、頭痛したり、食欲低下したり。それに、コーヒーに含まれているカフェインによって、“冷え”にも繋がりますよね。いくら、温活♨️だと言って、腹巻きしたり、レッグウォーマー履いたり、温かい飲み物を飲んだりしても、カフェインで身体を冷やしたら意味ないのでは⁉️と言う結論に至りました。それに、缶コーヒーなどには色々な添加物、たっぷりの砂糖が入っているので、それらも妊活には大敵かと。。。でも、缶コーヒーって美味しいんですよね♡でも、でも、でもーーーーー‼️やっぱりコーヒー☕️は飲みたい私の癒しだからそこで、自分なりに調べました。当たり前ですが、カフェインレスコーヒー☕️にすれば良いカフェインレスコーヒーで、私のおすすめはコチラです↓スターバックス ディカフェスターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド 140gAmazon（アマゾン）653円私はいつもお店で挽いてもらっています♡ペーパーフィルター用など、細かく注文できるので👍ちなみに、我が家のコーヒードリッパーはこれを使っています♡KINTO (キントー) SCS コーヒーカラフェセット 2cups ステンレス 27620Amazon（アマゾン）3,350〜4,400円4cups用を使っているのでデカイです（これは父からの誕生日プレゼントなので、これからもずっと大切に使っていく予定）カフェインレスにして、一日一杯と決めているので、最近はこれが欲しいなぁって思っています↓TORCH （ トーチ ） Mountain coffee dripper マウンテン ドリッパー【 フィルター不要 おしゃれ 陶器 】楽天市場2,860円色んな色がある♡王道の白か、癒しのパステルピンクか悩む〜ちなみに、私が欲しいのは上の部分だけ。マグカップに乗せて使えるみたいムーミン＆モンカフェカフェインレスコーヒー【ポイント10倍】ムーミン×モンカフェ ドリップコーヒー カフェインレス ムーミン ブレンド 4袋(8g) ギフト お歳暮 お中元 お餞別 プチギフト楽天市場626円入れ物からして可愛い♡第一子を妊娠中、カフェインレスのコーヒーが飲みたかった時に発見したものです♪お味もとても美味しかったです。そして、何よりもムーミンのパッケージに癒されましたドリップで使いやすい‼️小川珈琲 カフェインレスドリップコーヒー小川珈琲 小川珈琲店 有機珈琲 カフェインレス モカ ドリップコーヒー 7杯分Amazon（アマゾン）637〜786円ドリップなので、すぐに飲めて、味も美味しかった♡香りも良かったですよ♪最近はこちらを飲んでいます。スーパーにも売っていて、なくなったらすぐに買えるので⤴︎私、お子ちゃまなので、ブラックは飲めず、これを入れています↓●イノシトール【国産原料100%使用】ミオイノシトール パウダー 国産 玄米 由来 【120g】お米のサプリ 玄米 米サプリ イノシトール コリン ビタミン ビタミンB ビタミンB群 うつ 糖質 対策 プレママに粉末 サプリ 妊活 ヨーグルト楽天市場2,700円あるブロガーさんが紹介していて、気になり調べてみたところ、▶︎パニック障害▶︎多のう胞性卵巣症候群▶︎うつ病▶︎生活習慣病予防などに効果があるそうで、産後うつになった私にも良いかも⁉︎生活習慣病予防にもなるしそして、何よりも甘みがあるので、甘味料として使えるのが良くて●MCTコーヒークリーマー★今だけP5倍★ 仙台勝山館 MCTオイル & コーヒー クリーマー お試しセット バターコーヒー 【送料無料】| 糖質0 コーヒーミルク ココナッツ 由来 ダイエット グラスフェッドバター 中鎖脂肪酸 粉末 糖質制限 糖質ゼロ mctパウダー インスタント楽天市場5,000円最近、テレビで油について放送されていましたが、その中でこのMCTオイルも紹介されていましたねこのコーヒークリーマー、何が凄いかって、これだけであのバターコーヒーが出来ちゃうんですダイエットに良いって言われていて、いもとあやこも飲んでたとか。私の場合、ダイエット目的ではなく、牛乳の代わりにミルクっぽくしたいって言うのが理由なんですが（笑）でも、このコーヒークリーマーを入れて飲むと、腹持ちが良い‼️効果はもの凄く感じていますそして、MCTオイルは脂肪燃焼効果もあり、運動時に摂ると良いみたい。私の場合、毎日自転車通勤をしているので、毎朝このコーヒーを飲んで、通勤がてら運動もしている。だから、最適な飲み物なんですカフェインレスで冷え退治＆イノシトールでうつ退治＆MCT coffeecreamerで脂肪燃焼一石三鳥⁉️で、カフェイン入りのコーヒーをやめてみて、何か変わったか⁉️と言われると、冷えの改善については、あまりよく分からずただ、一つ分かったことは、カフェインレスに変えて砂糖代わりにイノシトールを牛乳代わりにMCT coffeecreamerを今まで以上にコーヒーを楽しめているよく、妊活をしていて、あれもダメ、これもダメにしてしまうとストレスになってしまい、逆効果になりますよね。だったら、ストレスにならない工夫をすれば良いそうやって、自分なりに上手に工夫して、体質改善＆妊活に取り組んでいきます今日はここまでいつもお読み頂きまして、ありがとうございます♡感謝
