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こんにちは。
人間関係にモヤモヤする脳と心をすっきりさせる
タッピング瞑想 にしむら浩子です。
内側から幸福度を上げていくと、
人間関係の苦手が気にならなくなり、
コミュニケーション上手になれる仕組みを
お伝えしています。
なんだか、私ばっかり頑張っている感じがする・・・
そして、いつの間にか、自分にばっかり仕事が押し付けられてるような気さえしてくる・・・・
上司がカリカリして、とばっちりがこっちにやってくるのが
めんどくさくて仕方ない・・・・
めんどくさいなーー－－－と思っていたら
いつの間にか自分までカリカリして、
周りにキツイ言い方をしてしまった。：
あぁ、自己嫌悪！
あぁ～人間関係めんどくさい～
そんな気分になってしまう人って
たくさんいるだろうなぁ～と感じます。
だって、私もたくさん体験してきましたから。
その時に起こっているのは
「自分を責めていること」
「周りの人を責めていること」
このシンプルな２点です。
言葉で言うと簡単にやめれそうなんですが
これがナカナカに厄介な感情です。
けれど、この自責・他責を抜け出さないと
自分自身の内側からあふれ出てくるような
幸福度を上げることが出来ません。
それどころか、
内側からあふれでてくるような
幸福感の源が自分自身の中にあったなんて
気が付かないまま
ただただ自責・他責にほんろうされながら
日々が過ぎていくことになります。
生きているだけで、しみじみじんわりお腹から嬉しいなぁという感覚・・・・
そう。なんだかんだあったけれど、
生まれてきてよかったなぁ～と感じる心を
真ん中に置けるようになると
自分にはたくさん選択肢があった！と気が付けるようになります。
実はAかBしか選択肢がないように「見えているから」
自分で自分を追い詰めてしまう思考の罠にはまってしまいます。
ただ、そこに気づくためには、ひとりでは難しいんです。
そんな、人間関係にモヤモヤしてしまう脳と心をスッキリ！
内側の幸福度を上げて
コミュニケーション上手になれる
「秘密の法則」を近日公開します。
知りたい人にだけ
お伝えします。
（知りたくなかったら、華麗にスルーしてくださいね）