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おはようございます！

今日も、
おもいっきり伸びをして深呼吸。

心にもカラダにも

プラスのエネルギーを

充電してスタートしましょう！

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今日は

「本当に幸せになる手帳２０１７」から
心が軽～くなる１０月のエッセイをご紹介しますね。

１０月．何度でもやり直せるよ

失敗した時、後悔することがあった時、

自分のことを思いっきりダメダメ人間に
認定することってあるかもしれません。

そんな時は、
元気になる力もわいてこなくて、

自分だけが取り残されているように感じたり、

自分はちっぽけで、
何もできない人だと感じたり、

いいことなんかなにもないと
落ち込んでしまったり

するかもしれませんね。

そんなあなたでも、大丈夫！

過去は、過ぎ去った時点で、
もう現実ではありません。

あなたは、今という時間の中にいます。

ですから、
過去にあなたが力を与えなければ、

あなたは今この瞬間から
何度でもやり直せます。

過去に力を与えるというのは、
過去のことをくよくよ悩んでいる状態のこと。

過去に起こったことばかり
考えてしまっているというのも、
同じ過去に力を与えることになります。

恋愛でも、仕事でも、人間関係でも、

過去うまく行かなかったことを
考えているというのは、

過去に力を与えています。

たとえば、
「前こうなったから、きっとこうなるだろう」
と物事を悪い方へ考えてしまうのも、

過去に力を与えてしまっていることになるのです。

そんな時は、
そのことばかり考えてしまったり、
自分一人で抱え込んだりしがち。

失敗したなと思う時や、
後悔するようなことがあったときには、

一度そのことを考えることをやめてみましょう。

あなたは何度でもやり直せるのですから、
抱え込まずに、
一度手放してみるといいのですね。

今ままで、

ずっとそのことを考えていた人
という状態から、

違うことを考える人になってみましょう。

どんなに、たくさんの
やらなければいけないことを抱えていても、
安心しましょう。

あなたができること以上のものは、
あなたの元には来ません。

安心の中、落ち着いて、
ワクワクした気持ちで手放して、
なにもしないことを選んでみるのもいいですね～♪

あなたは、
・手放し上手！
・抱きしめ上手！

一人で抱えすぎているものは、

手放して、身軽になって、
自分を自分で抱きしめて、

人生再スタートのつもりで、たのしみましょう！

あなたは何度でもやり直せます！
抱え込まずに手放しましょう！

あなたが手放した途端、
あなたは自由になれます。

自分にダメ出ししても大丈夫ですから、
あきらめずに、何度でもやり直しましょう！