こんにちは。
いつも読んでいただいて
ありがとうございます。
10人中9人の人生の悩みを解決する
人生コンサルタントの鈴木宏幸です。
（自己紹介はこちら）
理想の自分に
なりたいのなら
その理想の自分を
１日１回でもいいので
イメージすることが大切です。
なぜなら
理想の自分をイメージすと
僕たちの脳が勝手に
理想の自分になるために
必要な情報を
どんどんキャッチするからで。
理想の自分に
近づきやすくなるんです。
でも
これには弱点があって。
人によっては
理想と現実とのギャップに
ガッカリしやすいんです。
例えば
ダイエットだったら
10キロ痩せた
自分をイメージして
毎日、食事制限や運動を
しているんだけど
思うように
痩せられなかったら
「私は、もう
痩せられないんじゃないか…」
「このまま
太ったままなんじゃないか…」
と、ガッカリして
やる気をなくしてしまうことも
ありますよね。
なので
理想の自分をイメージして
毎日、生活することは
とても良いこと
ではあるんですけど
やり方にコツがあって。
理想の自分になるまでに
小さなステップを
いくつも設けておくと
いいんですよ。
例えば
さっきのダイエットなら
10キロ痩せた
自分をイメージするのは
良いとして。
その間に
”１キロ痩せた自分”
”２キロ痩せた自分”
”３キロ痩せた自分”
・
・
・
といった感じで
ステップを設けて置く。
そして
始めは
”１キロ痩せた自分”を
イメージしてダイエットをして
それがクリアできたら
”２キロ痩せた自分”を
イメージしてダイエットをする。
という感じで
進めていったら
最初から
「10キロ痩せよう！」
とするよりも
理想と現実のギャップに
悩むこともなく
少なくなりますよね。
ですので
理想の自分になりたくて
いつも頑張っているけど
いつも
現実とのギャップにガッカリして
やる気をなくしてしまう
という人は
現在の自分と
理想の自分との間に
いくつかステップを設けて
まずは
最初のステップに向けて
やれることをやってみましょう。
いつか必ず
理想の自分になれますから
途中であきらめるなんて
もったいないですよ。
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鈴木宏幸
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