朝、目が覚めた瞬間から、なんとなく胸が重たい。
どこかずっと息が浅い気がする。
家族のために動いて、仕事もこなして、「大丈夫？」って聞かれたら「うん、大丈夫」って笑って。
本当は全然大丈夫じゃないのに…。
こんにちは。鈴木宏幸です。
このページを開いてくれたあなたは、もしかして、ずっとひとりで悩みを抱えてきた人なんかじゃないかなと思います。
誰かに話したいけど、心配させたくない。
相談したいけど、うまく言葉にできない。
そもそも、相談したところで、悩みなんて解決しないんじゃないか…。
その気持ち、すごく分かります。
じつは僕も、かつてはそちら側の人間でした。
外からは、普通に生きてる人に見えていたと思います。
でも心の中はずっと、不安と焦りと恐怖でいっぱいになっていました。
何をやっても、どんなに頑張っても、すべてうまくいかない。
とても苦しい時を過ごしていたんです。
そんな日々を過ごしていたある日のこと、とあるカウンセラーさんのセッションを受ける機会がありました。
とにかくこの苦しい状況をどうにかしたかったんです。
ただ、そう思いつつも、「話したくらいで何が変わるの？」という疑念もありました。
ところが、気づいたら号泣。
自分でも知らなかった「本音」がぽろっと出てきた瞬間に、人目をはばからず泣き崩れてしまいました。
この時、初めて、「ああ、ずっと自分の気持ちを後回しにしてきたんだなぁ」って、やっと分かった。
これが、僕の人生が動き始めた日。
この体験があったからこそ今の僕がいます。
そして、「次は僕が誰かの気づきに寄り添いたい！」。
そう思って 僕はセッションの技術を学び、今に至っています。
以前、セッションを受けてくれた方から、こんな言葉をもらいました。
「ずっと悩んできた原因が、じつは全然別のところにあったとわかった瞬間、涙が止まらなかったです」
「話しているうちに、自分でも気づいていなかった気持ちが出てきて、終わったあとが不思議と軽かったです」
「また明日から頑張れる気がした。というより、もう頑張らなくていいかもって思えました」
一番大切なのは、自分の中の「本当の気持ち」に気づくこと。
それが見えてくると、不思議と力が抜けてちゃんと前に進めるようになるんです。
僕のセッションでやることはシンプルです。
いきなり深い話はしません。
「なんとなく違和感がある…」
「このままでいいのかな…」
そんなぼんやりした気持ちから、あなたは静かに話し始めます。
答えを押しつけることもしません。
なぜなら、あなたを変える言葉は、誰かの口から出てくるんじゃない。
あなた自身の中にすでにあるから。
それを一緒に見つけるのが僕の役目なのです。
あなたが個人セッションを受けていただくと、具体的に次のような効果があります。
- 『悩みの本質を見極め、最短で解決の糸口を見つけられる』
これまで漠然としていた問題が明確になり、具体的な行動ステップが見えてきます。
- 『停滞していた人生が、まるで堰を切ったかのように流れ出す』
これまで抱えていたモヤモヤが晴れ、一歩踏み出す勇気と活力が湧いてきます。
- 『「自分らしい生き方」を見つけ、内側から満たされた感覚を手に入れる』
他人の価値観に左右されず、あなた自身の心の声に従って進む道が明らかになります。
- 『ストレスや悪しき習慣を克服し、健康的で心豊かな毎日を送れる』
ネガティブな感情のループから抜け出し、ポジティブな循環を生み出す力が身につきます。
- 『理想の未来を具体的に描き、それを現実にするための行動力が圧倒的に高まる』
ただ願うだけでなく、目標達成への具体的なロードマップが手に入ります。
特別なことは何もしません。
ただ、あなたの言葉をジャッジなしで受けとめる。
それだけで、あなたは変わり始めるんです。
深く悩んでいるほど、セッションの効果は大きいですから、一人で抱え込まないでください。
答えはきっと、あなたの中にありますから。
それを一緒に見つけに行きましょう。
あなたの「最初の一言」を、待っています。
鈴木宏幸
■個人セッションの詳細