年齢を重ねるほど輝く！！コツコツ、美貯金してますか？？

年齢を重ねても美しくありたい！！

女性なら誰しもそう思うはず！！

それなら、

コツコツ、美貯金

今から始めておくべき！！

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ ／

ダンサーのための筋肉ケアトレーナー

🌹Manaです。

何事もそうですが、

ひとっ飛びに大きな結果が手に入るということってないんだなぁ、と。

美しさもしかり。

ここ三年で、

食事、睡眠、メンタル、体のケア、部屋の片付け、などなど、

色んな面から、少しずつより美しくなるための選択をし続けてきて、

（私の造語　コツコツ美貯金

）

つくづくそう思います。

積み上げるほどに、美は、磨かれる。

本当に、少しずつ。

全然完璧じゃないし、ゆるくやっているけど。

昔の自分と比べたら、レベルアップしてる！！

動画はInstagramで紹介しています！！

行きつ戻りつしながら、できたりできなかったりしながら、　　　

それでも、何度もトライすることで、新しい習慣として身につき、

知らぬ間に、その選択のレベルが上がって当たり前になるのです。

何を食べるか、何時に寝るか、どんな考え方を採用するか、どんな身体のケアをするか、どれたけ自分と向き合うか。

ダンス技術、表現力もそうですね。

新しい選択って、少しずつ身につけていくもの。

股関節痛い人にやって欲しいケア　動画はInstagramに。

まず、学び、真似、実践し、それ相応の時間やり続けて初めて、結果として実感できてくるもの。

すぐに結果が出ないことを続けることって、不安だし、時に辛いし、大変な時ももちろんあるけれど、

それでも、諦めず続けた先に、ようやく気付きや変化が見えてくる

ここまでくると、昔頑張ってやっていたことは、当たり前の習慣になっていたりなんかして、案外、楽に続けられるようになってる！！！

だから、不安はあっても進み続けることって、大事

子供って、知らないことやできないことばかりだから、常に大人より挑戦してる。全然できなくたって、へこたれないし気にしないでやり続けるから、歩みが止まらないし、気づいたら、全然できていなかったことができるようになってる。本当にすごいと思う。子供のように、軽く楽しく、ただやり続ける、って、成長の極意。

今年も残すところあと一週間

。

この一年、どんな一年でしたか？？

満足できる一年でしたか？？

来年は、どんな年にしたいですか？？

どんな自分でありたいですか？？

そのためにどんな選択をしますか？？

私は、来年も、たくさん学び、たくさん挑戦し、失敗も糧にしながら、

自分の美しさ＆可能性を最大化できるようなコツコツ美貯金をし続けて、

年齢を重ねても美しくあり続け

自分を最大限に生かして生きていく！！

自由に表現し、唯一無二に輝く一年にします

コツコツ美貯金したい方

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コンディショニングでは、

筋肉にアプローチして、

美しく心地よく機能的に動ける身体、

不調のない身体を目指していきます。

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🌹Mana