女性の美しさを引き立てる健やかな身体の作り方！！お伝えします！

 どんなにスタイルがよく、

どんなに美人でも、

心身ともに健やかでなければ輝やけないし、

魅力的ではない。

疲れていたり、身体も心もガチガチに強張っていると、

本来の美しさは発揮されないと思うんです。

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ダンサーのための筋肉ケアトレーナー

🌹Manaです。

疲れていたり、イライラしている自分を鏡でふとみて、ギョッとする時ありませんか？

そんな日もたまにはありますよね。

でも、できれば、いつもニコニコ元気でいたい

いつも笑顔で、生き生きと楽しそうにしている女性は、

それだけで、魅力的なもの。

そんな、健やかリラックス美人を目指しませんか？

道すじは簡単、

筋肉をセルフケアして、日々、緊張や疲れをとってやる。

それだけで、血流も改善し、

副交感神経優位となって、ホッとした気持ちになれ、

リラックスできるんです

身体の緊張がとれると、ギュッと硬くなっていた心もほどけます。

そして、何より重要なポイントは、

セルフケアというのは、自分を労る行為。

自分に目を向け、身体を感じる時間を持つことで、

自分を大切にする感覚が育ちます。

自分を大切にする術（すべ）を持てば持つほど女性は磨かれ、

丁寧なオーラ、満たされた雰囲気、品、上質を纏うようになります。

自分を大切にするとはどういうことか、理解している女性は、

他者を大切に扱えます。

だから、周りからも確実に！！大切に扱われます！！！

すべては、自分を大切にするところから。

セルフケアを身につけて、魅力的な雰囲気を纏うリラックス美人になる！！！

2021年！！はすぐそこ！！

新しいスタートに、新しい自分になるっていいですよね

心身ホッとリラックス✨を自分のチカラで！！

心身の緊張をほどく

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癒されながら美姿勢に近づけるセルフケアを身に付けられます

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 コンディショニングでは、

筋肉にアプローチして、

 

美しく心地よく機能的に動ける身体、

不調のない身体を目指していきます。

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🌹Mana