内に巻いていた肩が開くという変化は、筋肉ケアレッスンを体験された全員に起きました！

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🌹Manaです。

 現在募集中の

『 猫背・巻き肩・首肩こり改善　～美しいデコルテを手に入れる首肩ケアプログラム 』

ほぼ同じ内容で、先月、小学校にて保護者向けに行いました。

アンケートに答えて頂いた19人の方のうち、

✓　腕の位置がももの前から横方向へ移動した

と答えて下さった方は16名。

腕の位置がももの前から横方向へ変わったということは、

どういうことかというと、

内に巻いていた肩が開き、本来の位置に近づいたということ。

肩が外回しになることで、

その下の腕も、ももの前からももの横へ位置するようになったんです。

腕の位置の変化を捉えられなかった、

残りの3名も、

✓　胸がひらいた感じがした

には、全員チェックをされていました。

これが意味することも、

実は、内に入っていた肩（巻き肩）が、外に開いたということ。

結果的に、

腕の位置がももの前から横方向へ移動した

と、同じように、肩が外回しになり、巻き肩が改善するという変化が起きています。

変化の感じとりやすさはまちまちなので、

違う表現でアンケートで質問しておいたのです。

結論としては、

アンケートに答えて下さった19名全員の、

巻き肩傾向が、改善方向へ変化したということ

講座終了直前。腕が身体の真横にくる正しい姿勢をとると、後ろからみても綺麗ですよね

プログラム内で行ったことは、

①硬くなった首肩まわり、背骨まわりの筋肉に

本来の弾力を取り戻す筋肉ケア

②猫背・巻き肩になる原因である、

腕の使い方の再教育や、頭の位置の改善を行う筋肉ケア

です

もちろん、長年の癖で産まれた姿勢は、

一日で治るわけはありませんし、一日で定着しません

ただ、一回でも変化を確実に感じられるということは、

継続することで、徐々に正しい姿勢に塗り替えていくことができるということです！！

何もしなければ、変わらないか、さらに癖が強くなるだけ。

そうではなく、良い身体の使い方の癖を積み重ねていけばいいのです！！

姿勢は、いつからでも変えていける！！

変化を実感してみたい方はコチラ↓↓

～変化を確実に実感してもらえるようなプログラムにしてあります～

 コンディショニングでは、

筋肉にアプローチして、

 

美しく心地よく機能的に動ける身体、

不調のない身体を目指していきます。

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