こんにちは
ストレスクリアトレーナー
福井あけみです
悩ましいことがある
なかなか解決しないことがある
気分が落ち込む
このように感じている人
結構いらっしゃるかと思います
私なんて相当なもんでした
常に悩みがある状態
24時間ずっと悩んでいる
わけではないけれど
何かがあると
すぐ落ち込む
そんな状態からなかなか抜け出せず
感情の起伏にとても疲れていました
今では
悩むというか
落ち込むことはなくなりました
こんなに穏やかな心になれるとは
その頃は想像も出来なかったです
私は歩けたわけでもないし
達観したわけでもない
学んで学びまくったわけでもなく
すごい人になったわけでもない
何がこの変化を
もたらしてくれたかといえば
自分はこういう人間なんだと
わかったことと
このままの自分でいいんだと
腹の底から腑に落ちたから
だと思っています
普段思っている自分が
本来の自分だと思っているわけですが
本来の自分を知れば知るほど
まったく違うことに
気付いていきました
それはやはり
ストレスクリアのセッションで
深い意識に潜れたからです
でもセッションを受ければ
すぐにわかるかと言えば
そうとも言えないのです
そこは人によって
いろいろな過程があります
私の場合は
それまでに心理を学び
本もかなり読みました
たくさんの知識をつけました
そうすれば
この悩みも解消すると
思ったからです
でもストレスクリアをすると
逆にこの知識が
本来の自分の思いから
離れていくし
見ないようにしていたことに
後から気付きました
ありのまま
本来の自分を受け入れる
執着を手放す
などなど
もう一般常識のように
なっていますが
私はそこを目指しました
この言葉は決して間違っては
いないのですが
意味を取り違えやすい
ということに気付きました
ここを目指しすぎることで
逆に自分を変えようとして
苦しくなっていることも
あると思います
どこまでも
自分はこのままでいい
この感覚が腑に落ちたら
あなたは本当の自由を
手に入れられます
本日はこのあたりで
いつも最後までお読みいただき
ありがとうございます
ストレスクリアジャパン
プロフェッショナル協会認定
コーチ・トレーナー
ストレスクリア滋賀大津教室長
ビリーフチェンジセラピーカウンセラー
福井あけみ
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