こんにちは。

 
 
車いすのストレスクリアトレーナー
福井あけみです。
 
 
私がストレスクリアで
いっちばん恩恵を受けたのは
ある感覚が
綺麗さっぱりなくなったことなんです。
 
 
こんな感覚とはね…
 
 
たまーにふっと浮かび上がる
将来への不安でした。
 
 
よく夕方から夜にかかる時間が
多かったですね。
 
 
なんだか物悲しくなるのと
連動してたのかな。
 
 
家族もいるのに
このままだと将来誰も私のまわりに
いなくなるんじゃないか?
 
 
その思いがふっと浮かぶと
どうしようもない不安と焦りが
どっと押し寄せてくるんです。
 
 
孤独への恐怖心です。
 
 
このまま行くと
私、ひとりぼっちになるかもしれない・・・
なんて思ってるものですから
急にこのままじゃいけない!
が発動して
何か行動をおこさなきゃ!って
常に焦っていたんです。
 
 
心理的には
どうしてこんな思いになるのか
わかってはいたけれど
何をどうやってもこの感覚は
消えなかったので
もう仕方ないものだと
あきらめていました。
 
 
それが
きれいさっぱりなくなってしまったんですびっくり
 
 
ストレスクリアで
本当に私がほしいと思っていたものが
ずっと自分の中にあったんだ…
 
 
このことに気付いたら
不安はなくなっていました。
 
 
不安をなくそうとがんばっていた時は
決してなくならなかったのに。
 
 
この不安がなくなったら
本当に楽になりました~
 
 
こんなに楽でいいの?
っていうぐらい感覚が変わってしまいました照れ
 
 
だってずっと
このままの自分じゃいけない!
って思って生きているのは
想像以上に大変なものです滝汗

 
私のまんまでよかったんです。
 
ダメダメな私のままでてへぺろ
 
 
このことが腑に落ちると
生きることがとても楽になりますよ。
 
 
あなたが本当に望んでいるものは
なんでしょう?
 
丸レッドこのままじゃいけないと思っているあなた
丸レッド常に変わらなきゃ!と思っているあなた
丸レッド人の目ばかり気にしてしまうあなた
丸レッド自分に自信が持てないあなた
丸レッド人間関係がうまくいかないあなた
  等々・・・
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