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• これくとこあ！〔前編〕発声で自身の横隔膜をチェックする〔137〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！横隔膜と斜腹筋❗呼吸と型をつなぐもの〔136〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！軸脚に重力を流し込もう❗K四股〔135〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！「ハクション大魔王」で目的の音を探す〔134〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！四股は理詰めで楽しもう〔133〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！使える❗広げる❗横隔膜〔132〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔後編〕目的の音域に跳ぶ横隔膜を準備する❗〔131〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔前編〕目的の音域に跳ぶ横隔膜を準備する〔130〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！つまづいたとき横隔膜を知る❗感じる❗〔129〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！呼吸と発声のハーモニー長呼から瞬間吸気〔128〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！歌う横隔膜⁉️発声の表情筋と「肺底呼吸」❗〔127〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔顔の重力〕を使う⁉️「瞳孔の不睨」〔126〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！瞳孔の不睨❗帝釈天騎象像〔125〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！教室で練習してみました❗表情筋を極めた型〔124〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！表情筋トレに呼吸法と型を合わせる❗〔123〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！顔面強健術❗眼瞼挙筋の型⁉️~瞳孔の不睨〔122〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！大相撲〔栃ノ心vs.遠藤〕の三軸記号式⁉️〔121〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！「脳幹聖中心」と「サウナ道❗」〔120〕強健術くらぶ
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  これくとこあ！強圧微動術❗中枢神経系のケア〔119〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！レッツ❗美筋（ビキン）‼️〔118〕強健術くらぶpt2

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