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  これくとこあ！”歌の翼に”腹胸肩式で肺底呼吸を磨こう〔145〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！天上街道にて消えた「寺の病」〔144〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！天上の街道にて腰腹の中心を求めたること〔143〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！身体の準備を知覚するフェルデンクライス身体訓練操法〔142〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！発声呼吸法から発声式呼吸法へ〔141〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！ワクワクする胸郭❗で呼☆吸☆法〔140〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！これもなかなか❗鼻歌呼吸法〔139〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔後編〕発声で自身の横隔膜をチェックする〔138〕強健術くらぶpt2
• これくとこあ！〔前編〕発声で自身の横隔膜をチェックする〔137〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！横隔膜と斜腹筋❗呼吸と型をつなぐもの〔136〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！軸脚に重力を流し込もう❗K四股〔135〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！「ハクション大魔王」で目的の音を探す〔134〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！四股は理詰めで楽しもう〔133〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！使える❗広げる❗横隔膜〔132〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔後編〕目的の音域に跳ぶ横隔膜を準備する❗〔131〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔前編〕目的の音域に跳ぶ横隔膜を準備する〔130〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！つまづいたとき横隔膜を知る❗感じる❗〔129〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！呼吸と発声のハーモニー長呼から瞬間吸気〔128〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！歌う横隔膜⁉️発声の表情筋と「肺底呼吸」❗〔127〕強健術くらぶpt2
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  これくとこあ！〔顔の重力〕を使う⁉️「瞳孔の不睨」〔126〕強健術くらぶpt2

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