5.ネコ背改善法と《肥田式の頸捨て》
さて、いよいよ、ネコ背改善法を、肥田式の型の《頸捨て》に活かす番です👍️
単純にネコ背を改善したくて始めたばかりの人は、多分いきなり、ここまでは出来ないでしょう。(出来るとしたら、とっくにネコ背は、改善してます😅)
これは言わば、肥田式練習のベテランに向けての、練習の仕方の提案、です。
この練習は、《4.》に於いて、身体を正面に向けて行っていた《肩甲骨はがし》を、今度は上方に向かって行う訳ですから、難易度はメチャメチャに高いです💦
これが今回の映像です👍️
https://youtu.be/yF6PHUKkUSU
さて、如何でしたでしょうか❓️
ところで、昔から、ネコ背改善法を提案させていただいてますが、一部(肥田式練習者)からを除いて、ほとんど相談を受けたことが有りません。
ならばネコ背で悩んでいる方はほとんど存在しない❓️のでしょうか❓️
多分そうではないでしょう。
自分の《身体のバランス中心》と、《頭のバランス中心》が、まるで一致しない不快感は、ネコ背者特有の身体感覚です。
自分などは、どうすれば、それが改善されるのか💦と、いつも考えていたものです。
では何故、この提案を試してみないのでしょうか❓️
自分で努力しなければならないから、でしょうか❓️
なんやかんや考えちゃうんでしょうか❓️
そんな、練習始められない貴方に一言✨️
昔、よく言われたフレーズですが、「騙された、と思って」練習を始めてみては如何でしょうか😊
さぁさぁ、《騙された》、とでも思って、練習し始めて、みましょうよ👍️✨️
肥田式強健術は、中高年からでも始められます
健康の為でも良いし、運動不足の解消の為でも良いです。
肥田式強健術を、生活に活かし、楽しむ方が増えると良いと思っています😌
(以上)
肥田式強健術小金井教室
https://sinzyuku-seitai.amebaownd.com/
