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健康軸と美ボディがダブル手に入る
心体美バランストレーナーの三矢です。
肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどの
プチ不調を良くしたい！
年々たるむボディラインを脱却し
スタイルを良くしたい！
そう思ったとき何をしますか？
変わりたい！！と思っても、
そこに行動が伴わなければ
変わることはありませんよね
ただし、勘違いしてほしくないのは
こうなりたい！と思うことは
とても大切です。
こうなりたい！と思うからこそ
人って行動できるんですよね！
私は、体が瞬間で変わる方法が
あるんじゃないかと追い求め、
今まで15年以上やってきたけれど
まだ伝えられていないことを
私を知らない人にも伝えていければと
そう思っていました
そう、思っていると、
そういうお話しを頂けて、
初の生インスタLIVEを先日し、
私を知らなかった人達と
ご縁をすることができました
ただ、行動の中には
予想もしないことが起きます（笑）
先日のインスタLIVEも、
なかなか回線繋がらず30分以上経過したり、
画面が固まったり、
本当にいろいろなことが起こりましたが、
その中でも、
いろんな方が覗いて下さり
温かく見守って下さったり、
見たよー！！とメッセージ下さったり
見れなくて残念だった！！と
お声がけ頂いたり、
私を知らなかった人が興味を持って
レッスン受けて下さることになったりと、
本当に皆さんの温かさに大感謝でした
変化が起きるときは、
まずは思い描き、
行動し挑戦したときに
化学反応がおき
変化していきます
だから、体も同じで
こうなりたい！とまずは自分で思い描き、
そこから行動し、
その行動は、少し自分にとっては
挑戦となることを行動していくと
体って変わるんです
そして、その行動は、
行動の質が大切になります
闇雲にやった行動は、
体の変化に繋がりにくいからです。
今だと寒くなってきたので、
冷え対策が必須です
ベースにこれができているかどうかで
体の変化率が変わるから！！
この冷え対策をやった50歳受講生さんは、
☆体の冷えが気にならなくなった！！
☆冬場の高野山に行っても冷えない体に
☆疲れにくい体で毎日サクサク動ける！！
☆ウエストは20代の59センチに！
☆コロナで太ったのが、それ以上に痩せた！！
などその他様々な嬉しい変化が
冷え症タイプは人それぞれ違うので
こちらの記事でお伝えしています↓
https://ameblo.jp/seitaipira/entry-12708952870.html
あなたにピッタリの冷え性は
何タイプでどんな対策が必要？
自己診断シートはこちらでゲットできますよ
https://peraichi.com/landing_pages/view/hiebody/
冷え性タイプがわかると、
迷わず対策できて
痩せやすくなるし
不調が解消しやすくなったり
するので行動もしやすくなりますよ
では、また～♪
