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たまに無性に
ポテチ食べたくなる時ありませんか？！
ポテチを食べたくなるときは、
体からのサインでもあるのですが
今日は、ダイエット中に
ポテチが食べたくなったら
選び方&食べ方を工夫すると
ポテチを食べても太りにくく
健康でいられます
私は普段そんなに食べたいと
思わないタイプですが
3歳娘がポテチを保育園で覚え
それにハマり
毎日食べたした影響で
私もハマり出してしまい
娘の健康と私の美容のため
1週間食べても
太りにくい方法を探しました
この選び方と食べ方だと、
1週間毎日食べても
体重にも体調に響かず
キレイ痩せできる食べ方です！！
そして、
お子さんには、
体がつくられる大切な時期は、
なるべく安心、安全で
健康でいられる食べ物を
与えてあげたいですよね！！
そーんなポテチの選び方は、
大手メーカーのポテチではなく、
シンプル材料なポテチ！
太りにくく健康維持する食べ方は、
この食べ方だと、
育ち盛りのお子さんや
ダイエット中の味方で
健康にも美容にも響きにくいです
ただ、ダイエットやボディメイクって
食べものだけではなく
姿勢や体の歪みなんかも
めちゃくちゃ関係してるから
そこを変えないと
ボディラインが
変わりません！！
私の場合はどうしたらいいの？
という方は、
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食べたいものを我慢すると
ストレスになるし、
かといって食べたいものを食べたいだけ
食べていると、
健康にも良くないし、
体型にも響きます
だから、
選び方&食べ方
そしてその後のケアまでできると
ずっと健康美保てますよー
＞＞その後のケアは
では、また～♪
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