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スキマ時間にできる美ボディメイク！
体からのサインを受けとり
４０代からの体の不調を整えて
一生つづく理想のボディを手に入れる！！
お顔から足元まで
永久健康美ボディを創る専門家
三矢ひでこです。
体が冷えやすい…
便秘気味
朝顔がむくむ、まぶたがむくむ
生理痛がしんどい
体のこりが酷く感じる
体がおもだるい
今日は気分が沈みがち…
などなど、
毎日何かしらの体の変化を
感じませんか？！
それがあなたの体が変わりにくい理由であり
体からのサイン（警告）です
体サインとは、
日々の忙しさの中で
知らず知らずのうちに
体にも心にも疲れがたまってしまい
それが体やお顔を通して
いろんな症状となって現れてきます。
体サインとは、
あなたが日々頑張っている証拠
だから体サイン自体が悪いものではなく
すぐにそれに気づいて
対処してあげたら良いだけなんです
そして、頑張りの方向性が
ズレていると
『今のままだと違うよー！』と
サインとなって現れます。
だから
体型のお悩みも
不調のお悩みも
お肌のお悩みも
根底では繋がっているので、
体サインが良くなれば
不調も美ボディもお肌も
丸っと変化します
＞＞お顔（肌）のお悩みが痩せにくさに関係している訳はこちらから
51歳受講生さんは、
お肌のシミやくすみ、
潤いなどがなくなるのが嫌で、
同時に、
ぎっくり腰級の腰痛に悩まされ、
仕事柄、介護のお仕事なので
腰を日々酷使され、
このままでは不安な状態
そして、年齢と共に
痩せにくくなっているのが
お悩みでした。
この51歳受講生さんの
サインをみても
お肌、
不調
体型と
3つのサインがあり
この3つのサインの根底での繋がりをみて
整えていくと、
お肌はシミが薄くなり
つや感潤いアップ
ぎっくり腰は解消して
仕事中でも腰痛知らず
デニムがMサイズからSサイズに
なりスタイルアップと
キレイに変化されています
そして、いちばんすごいのは、
これだけの変化を
自分のセルフケアで作りあげてるんです
しかも、
１日何時間とかではなく
ほんのスキマ時間のセルフケアです
私の場合はどうしたらいいの？
という方は健康美ボディの教科書
読んでね！
お家でスキマ時間でできる
お顔～足元までのセルフケア法が丸わかり！
あなたの体サインの乱れを
メンタル、食事、姿勢、歪みなど
いろんか角度からチェックできます
体を変化させるために
必要なコツがわかります！
健康的に美しくなりたい方の
食事や姿勢、体の矯正法や
など痩せる情報が満載
自分の体を知ることが
究極に変わる秘訣です
なかなか変化しにくい方は
今の体サインに気づくと
変わりやすくなりますよ！
では、また～♪
