～全国～リアル･オンラインで～
お家で無理なくスキマ時間にできる
健康美ボディメイク法を
お伝えしている三矢です。
お家や外食時などの食事の時
ダイエット中に
気をつけていることは
サラダをプラスする！
という方も多いかもしれません！
ですが、
そのプラスしているサラダが
痩せにくくしているかもしれません
焼き肉に外食に行かれた受講生さん！
お肉にご飯にサラダをチョイスされていて
一見良さそうに感じるのですが、
でてきたサラダが
ドレッシングの油がギトギトなサラダ
食べたら次の日、
胸焼けしていたとおっしゃっていて
体重も増えちゃった
と
おっしゃってたんです。
焼き肉は、お肉に脂がたっぷり！
そこにいくらサラダを頼んでも、
ギトギト油ドレッシングを食べると
痩せにくくなってしまうんです。
だからオーダーするときは、
ドレッシング少なめで！と
一言添えると痩せるサラダに変わります
お家だと、
オリーブオイルに塩など
シンプルな食べ方も良いですよね！
ちなみに岩塩やブラックペッパーかけるのも
美味しくておすすめ
これが痩せるサラダか太るサラダの分かれ道なんですよね～！！
ただ人によっては、
体質がそれぞれ違うので、
サラダだけでは、
痩せにくい場合もあります！
そんな時、痩せやすくする秘密は、
お顔にもあります！
お顔って、
毎日状態が違いますよね。
くすみやくまやしわなどが
気になる日もあれば
そうでない日もあったりしますよね。
お顔のお悩みは、
なかなか痩せないや
体の不調を現すサインなので、
そのサインから
体を整えるケアを同時にすると
どんどん痩せくなりますよ
お顔のお悩みが痩せにくさに
関係している訳はこちらでお伝えしています！
今後は、お顔のお悩みから
痩せない原因や不調の原因がわかる！
ダイエット顔診断として
1day個別レッスンで
お伝えしようと思ってます
少しでも、気になる方は
優先登録しておいてくださいね～！
https://17auto.biz/mahaloha/registp/entryform3.htm
では、また～♪
インスタはこちらから
https://www.instagram.com/hideomituya_kenkobi
