お腹まわりにどんどん贅肉が
ついてきたとお悩みだった
お客様がいらっしゃったんです。
コロナで
仕事はリモートワーク。
誰にも見られない中で
仕事をしているうちに
姿勢が悪くなっている感じが
していたそうなんです。
姿勢を良くしようとしても、
腹筋の弱りを感じて、
猫背姿勢の方がラクで、
正しい姿勢を保てない～
すると
体型にもどんどん変化が現れ、
バストの下にバストがあるような
お肉のたぷつきと
下腹まわりのお肉がどんどんついてきた
とおっしゃっていたんですよね～
こちらのお客様の場合は、
背中猫背・カンガルータイプなんです！
だから、
腹筋が日々弱りやすく
お腹まわりに脂肪がつきやすい
姿勢を無意識でされていたんですよね～。
なのでこのお客様に
アドバイスしたことは、
両手を組んで上に伸ばし
お腹前面を
ストレッチする癖をつける
ことだったんです！
すると、
猫背姿勢の方がラクと感じていたのが、
1週間すると、
猫背姿勢じゃなくなってきた！
とおっしゃっていたんです
悪い姿勢が
ぽっこりお腹をつくっているので、
脱却できれば
ペタンコなお腹に
なりやすいんですよね～
だから自分の姿勢タイプを知って、
ケアの仕方を知ることが
とても大切なんですよ～
私の姿勢タイプは何？
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姿勢は、
いつでもどこでも意識できるもの！
だけれど、
自分の姿勢タイプを知らないと
正しい姿勢を意識できない
だから自分の姿勢を
客観的に知ることは大切ですよ～
ではまた～♪
