• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 今の時代は武器術もやりましょう　正円道
• 熱中症の対策：対処は「休息」「冷却」「こまめ水分補給」
• 夏の水分補給方法と経口補水液接種の注意点
• 正円護身術は相手に打たせずに打ち、無傷で終わらせます
• 正円拳　動きながらゆるやかな動きで健康作りと怪我予防
• 正円道は良い姿勢にする武道です
• 正円道は円の動きで合理的に相手を制する武道です
• 正円道は円で回ることにより相手の攻撃をさけます
• 正円道　筋トレはコスパ最高。鍛えましょう
• 夏はこまめに水分補給を、日中のランニングなどは避けましょう
• 正円道　体操で柔軟性をあげ、準備運動と整理体操にも活用しましょう
• 正円武道　歩く事が健康の基本　３０分〜１時間は歩きましょう
• 格闘技はミックスの仕方が大事
• 谷津嘉章が義足外し３７年ぶりレスリング公式戦出場
• 正円武道 　伊勢原市立武道館
• 正円道最大の修行　歩行＝歩く行。歩行に悟り、終わりは無く、継続のみ
• 正円道「歩行は、瞑想状態になれる。心身の癒しになる歩行」歩くことは最高の癒し
• 正円武道の立ち練　立つのも練習が必要
• 「歩き型人間」のすすめ
• 正円会　歩いて精神を整え鍛える、毎日歩きましょう。健康になります

• …
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• …