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英検コーチングプログラム主宰

英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。

暑い日が続いておりますね。
体調など崩されていませんか？

私もここ数日、
気温の変化にちょっとついていけず…

「身体が資本」って、
本当にその通りだなぁと実感しています。

生徒さん達から、
毎日勉強の報告を頂いていますが、
少し心配になることがあります。

それが、
「無理をし過ぎている」ということ。

準１・１級に合格するのって、
やっぱり簡単ではない。

だからこそ、
自分で思っている以上に
頑張りすぎてしまう事ってあるんですよね。

あなたも英検勉強、
頑張りすぎてませんか？

英検に向けて
一生懸命がんばっている方の中には、

「夜中しか勉強時間が取れないから…」
「家族が寝てからが唯一のチャンス！」

と、つい睡眠時間を
削ってしまう方も多いんです。

でもね、どんなに忙しくても、
どんなにやる気があっても、

「絶対に確保してほしいこと」が
ひとつだけあります。

それが、
睡眠時間です。

あなたは、
自分が何時間寝たらスッキリできるか、
知っていますか？

理想は6〜8時間くらい。

「私、ショートスリーパーなんで！」
という方でも、

日中にウトウトしたり、
集中できないなら、
それは寝不足のサインです。

英検の勉強方法ではなく、
なぜ私が睡眠の話をしているかと言うと、

睡眠の質＝勉強の質！

だからなんです。

私も経験があるのですが、
寝不足の状態で英検の勉強をすると、

・集中力が続かない
・覚えたはずの単語が思い出せない
・1時間で終わるはずのことが2時間かかる

（わかるわかるー！となるかた
いらっしゃいますよねｗ）

とにかく効率が悪いんです、、、

せっかく頑張ってるのに、
もったいないですよね。

だからこそ、
まずは
「自分のベスト睡眠時間」
を知ること！

たかが睡眠、されど睡眠。

1日30分多く寝るだけで、
勉強の吸収率が
変わることもあるんですよ！

まずは今夜、
「自分がベストパフォーマンスを
出せる睡眠時間って
どれくらいだろう？」

って
ちょっと意識しながら
眠りについてみてくださいね。

睡眠が整ったら
英単語も文法も、
グンと頭に入りやすくなりますよ♪

忙しい毎日でも、
自分の土台を大切に！

英検の勉強は
マラソンみたいなもの。

走り続けるには、
休息も栄養も必要です。

睡眠を大切にしながら、
一歩一歩進んでいきましょうね。

いつも応援しています！

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　念願の準１級にリベンジ合格！

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【こんな人におすすめ】

・単語帳で勉強しているけど合格できない
・単語帳の勉強が嫌で仕方ない
・手っ取り早く最短で英検準1級・1級に合格したい

【講座概要】

●第一話

・単語学習が
　ハイリターンな理由
・単語学習を
　やるべきメリット

●第二話

・あなたの単語学習が
　上手く行かない原因
・９割の人が知らない！　
　最短で単語暗記を叶える方法

●第三話

・合格する人/しない人の

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お盆休み、
みなさんいかがお過ごしでしたか？

我が家は夫の祖母のお家に訪問して
お墓参りに行っておりましたが、
それ以外はお仕事のお盆休みでした。

私の生徒さんたちも、
もちろんお盆休みで
旅行に行かれたり…とされていたのですが、

お盆休み中もちゃんと
勉強のご報告が来るんです！

ライティングを書きまくっている方や、
過去問に取り組まれている方、
長文の和訳を頑張っている方も
いらっしゃいました。

７月から始まっている
グループコーチングの生徒さんも、

旅行中にちょこちょこ単語を
見ていらっしゃったり、

ご親戚やお友達が
来られていても勉強されていたり、

推し活に参加する道中でも
英検勉強に時間を充てていらしたり…

本当に
「勉強を切らさない」
というのが出来ていらっしゃいます。

ある生徒さんが、

息子さんのサッカーの試合のため
1日中炎天下…

そんな中でも、
単語学習しようと、テキストを持参、
聞聞き流し用にヤホンも持って行ったと…

結局は暑すぎて熱中症の心配から、
移動中の車でしか出来なかった
と言われていたのですが、

「もしこの英検プレミアム合格講座に
参加してなかったら、

絶対にこんな日に
学習しようと思わないのに、

どうにか時間を作ろうと
思ってる自分にびっくり。」

と言われていらっしゃいました。

『環境』って本当に大事で、
人の行動って『環境』次第で
こんなにも変わるのだなと

お盆休みの生徒さんたちを見て
しみじみ感じております。

勉強を継続できないと悩んでいる方こそ、
『環境を整える』ができているか、
ぜひ振り返ってみてくださいね！

いつも応援しております！

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英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。

突然ですが…
あなたは、英検のテキスト1冊、
最後まで終わらせたことってありますか？

「正直、毎回途中で止まっちゃう…」
「3日坊主で終わるのがいつものパターン…」

もしそうなら、大丈夫！

それ、
あなただけじゃありませんよ！

実は私のところに
来られる方のほとんどが、

「テキスト1冊が終わらない問題」

に悩んでいるんです。

私はこれを勝手に
「テキスト1冊の壁」って
呼んでいます(笑)

実は、以前の受講生さんにも
こんな方がいらっしゃいました。

「単語帳も途中でやめちゃって、
過去問も2回くらいで止まってました…」

そう言いながら、
テキストを見せてくださった生徒さん、

単語帳も過去問も、
ものすごくきれいな状態でした(笑)

それがなんと、
コーチングを始めてから
たった3ヶ月でテキスト3冊クリア！

しかも、何周も復習していたので
実質30冊分の学習量です！

（ちょっと盛ってますが、
ほんとにそれくらい
頑張られていました。）

その結果…

Reading 92.6％
Listening 96.5％

と、
驚異の得点を叩き出したんです！

「テキスト1冊の壁」を
まず超えることが
この結果につながる第一歩…
なんですよね。

そうはいっても、
「テキスト１冊の壁」が
どうしても超えられないーー！

と言う方、
続けるコツは、
「自分一人で頑張らないこと」
なんです。

この方に
「どうして続けられたんですか？」
と聞いたら…

「ただ、さゆりさんに言われたことを
やってただけです。
一人じゃ絶対ムリでした。」

と、正直に教えてくれました。

そうなんです。
結局、継続のコツは
『環境づくり』なんですよね。

7月から
「英検プレミアム合格講座
グループコーチング」
がスタートしておりますが、

その受講生さんたちが口をそろえて言われているのが、

「１人じゃないから勉強が続いている」
「グループの皆さんがいるから
自分史上最高に頑張れている」

ということ。

１人で勉強していると
「今日はこれくらいでいいか」
「今日は疲れているしいいか」

と思ってしまいがちなところが、
他の方の頑張りを見ることで、

「あとこれだけ頑張ろう」
「単語だけでもやって終わろう」

という意識に変わっていらっしゃいます。

生徒さんを見るたびに、
「環境の力って本当にすごい」と
思っています。

「テキスト1冊すら終わらない」と言う方は、
モチベーションを上げたり、
勉強法歩を模索する前に、

まずは「環境作り」から
始めてみてください。

「でもコーチング受けていないし、
独学でどうやって環境を整えれば…」

と思われた方、大丈夫です！

コーチがいなくても、
この『環境作り』はできるんです。

・カフェや図書館など、
人目のある場所で勉強してみる
（私のお勧めはこれ！）

・オンライン勉強会に
ちょこっと参加してみる

・週1回だけ、誰かと予定を
立てて勉強してみる

・勉強仲間を作ってみる

・SNSで勉強アカウントを作る

まずは、
小さなことからで大丈夫です。

こうやって少しずつ、
「続けられる環境」
を整えてみてくださいね。

「テキスト1冊の壁」は、
乗り越えられます！

そして、
テキスト1冊が終わるころには、
勉強の習慣化は出来つつあるはず…

そうなったらまた次の段階へ
レベルアップしていけますからね。

まずは、1冊の壁を乗り越えるべく
『環境作り』をしてみてくださいね。

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さゆり@英検準1級・1級専門コーチ on Instagram: "準1級にわずか2ヶ月で合格した生徒さんとインスタライブ✨ 英作文に3時間かかっていたのが、たった25分で書けるように！しかも語彙問題は満点、二次試験のナレーションも満点という驚きの成果を出された方です。秘訣は何だったのか？育休中のパパとして勉強を始め、復職後もフルタイム勤務＆ 1歳のお子さんの育児をしながら、ほぼ計画通りに学習を続けられた工夫とは？そんなリアルな体験を、じっくりお聞きしています！"22 likes, 0 comments - sayuri_eiken on July 18, 2025: "準1級にわずか2ヶ月で合格した生徒さんとインスタライブ✨ 英作文に3時間かかっていたのが、たった25分で書けるように！しかも語彙問題は満点、二次試験のナレーションも満点という驚きの成果を出された方です。秘訣は何だったのか？育休中のパ…

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英検準1級・1級合格を目指す

英検コーチングプログラム主宰

英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。

先日、英検の結果が発表されましたね！
今回、二次試験を受けた方は
全員合格という嬉しいご報告が届いています！

そして今夜21時からは、
準1級にわずか2ヶ月半で合格した
生徒さんとインスタライブを開催します！！

英作文に3時間かかっていたのが、
たった25分で書けるように！

しかも語彙問題は満点、
二次試験のナレーションも満点
という驚きの成果を出された方です。

秘訣は何だったのか？
育休中のパパとして勉強を始め、
復職後もフルタイム勤務＆1歳の
お子さんの育児をしながら、
ほぼ計画通りに学習を続けられた工夫とは？

そんなリアルな体験を、
じっくりお聞きしていきますので、
もしご都合が合えば、
ぜひライブに遊びに来てください。

質問もコメントで
直接聞いていただけます！

皆さんのご参加、
お待ちしています。

上記のインスタライブのアーカイブはこちら↓

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