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英検準1級・1級専門コーチのさゆりです。

4月も中旬になり、
GWが近づいてきていますね。
みなさんはどこかへ行かれますか？

我が家は子どもたちが人混みが
あまり得意ではないので
お家でゆっくりかなと思っています。
（きっとイオンにはいきますｗ）

さて先週末、
私は「学び」の時間を過ごしていました。

今、私のところで学んでくれている生徒さん、
そして、これから出会う未来の生徒さんたちに
どうすればもっと成果を出してもらえるのか。

どうすれば一人残らず全員
合格まで導いていけるのか…

それを学ぶために、
朝9時から夕方5時まで、
土日2日間みっちり。
集中講座を受けていました。
（ちなみにランチ休憩は…
30分だけでした！笑）

……と聞くと
「すごい！」と思うかもしれませんが、
実は正直なところ

「参加するの無理かも…」
と思っていたんです。

平日は子どもたちを保育園に預けて
仕事をしているからこそ、

「せめて土日は一緒に過ごさなきゃ」
と思っていたし、

2日連続で朝から夕方まで
子育ても家事もお休み
学ぶことに罪悪感もありました。

でも、
今回はどうしても受けたい講座…

だから思い切って、
夫や義理の両親、
実の両親にも協力をお願いしました。

その結果、私は2日間
しっかり学ぶことができたんですね。

2日目の夕方、
講座が終わってリビングに戻ると、
娘が尋常じゃないくらい大泣きしていて、

夫がなだめようとしていたけど、
なかなかうまくいかず…

私の姿を見た瞬間に
「お母さん〜！」
と泣きながら
抱っこを求めてきたんですよね。

その姿を見て
「ああ、娘も頑張ってくれてたんだな」
って、胸がぎゅっとなりました。

でも、改めて考えてみると、
私はやっぱり
「この学びの時間を取ってよかった」
と思っています。

こんな話を聞くと、
「人に頼れて羨ましい」
「私は人に頼れない」
「申し訳なく思っちゃう」

って思う方もいらっしゃるでしょう。

何を隠そう…
実は私も、
もともと「人に頼る」のが
とってもとっても苦手でした。

3人年子の真ん中として育ち、
兄と弟に挟まれて、
私は唯一の女の子。

迷子になったときも、
泣く兄弟を引き連れて
自分で迷子センターに
行くような子どもでした。

「私がしっかりしなきゃ」
「自分のことは自分でやる」
「周りに迷惑をかけちゃダメ！」

そんなふうに、
ずっと生きてきました。

そんな私が変わったきっかけ。

それが、
英検1級へのチャレンジでした。

小さな子どもがいて、
仕事もしていて…

「それでも私は
英検1級にチャレンジしたい！」

と思ったときに、
気づいたんですよね。

――これは一人では無理だ。

どれだけがんばり屋さんでも、
限界がある。

「自分の人生を変えたい」
「人生をかけたチャレンジをしたい」
と本気で思ったなら、

『頼る勇気』
を持たなきゃいけないって。

もちろん、
最初は罪悪感もありました。

でもね、
今、私は思うんです。

頼ることは、
悪いことじゃない。

頼っていいんです。

ちゃんと結果を出して、
その感謝を形にして
返していけばいいだけのことなんです。

子どもたちに
ちょっとしたご褒美を買ってあげたり、
協力してくれた家族に、
旅行をプレゼントしたり。

「そのとき」頼らせてもらって、
「あとで」ちゃんと恩返しをする。

それでいいんだと
思えるようになりました。

だから、
「ちゃんと結果を出そう！」
そう強く思えるようにも
なったんですよね。

英検準1級・1級のチャレンジは、
今までの生活を変えずに
“ついでに受かる”なんてことは
できないレベルの試験です。

本気で受かりたいなら、
「自分の限界」に
ぶつかる場面が必ずきます。

でもそこで立ち止まらずに
前に進むためには、
誰かの力が必要なんです。

だからどうか、あなたも、
必要なときは周りに頼ってください。

あなたが「やってみたい」と思ったことに、
正直になってください。

あなたが「変わりたい」と思った気持ちを、
どうか大事にしてください。

一人で全部やらなくていいんです。

必要なときに「助けて」と言える方が、
きっとずっと強くなれますから。

さて、私がこの2日間で学んだことですが、
『新講座』
にしてみなさんにお届けする予定です。

「この講座を受けた方
全員に合格してほしい！

いや、合格まで連れていく！」

そんな想いで今準備を進めています。

もうすぐご案内をお届けできると思うので、
楽しみにお待ちくださいね！

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【講座概要】

●第一話

・単語学習が
　ハイリターンな理由
・単語学習を
　やるべきメリット

●第二話

・あなたの単語学習が
　上手く行かない原因
・９割の人が知らない！　
　最短で単語暗記を叶える方法

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昨日は息子の保育園の遠足で
朝からお弁当作りでした。

夫のお弁当も作り
娘も療育なので「早く送らなきゃー！」と
焦っていたところに、

「おなかの調子が悪い…」と
夫から雑炊を作って欲しいのリクエスト。

こっちは立ったままキッチンで
お弁当の残りと
おにぎりの残りの塩ご飯食べているのに…
と思いながら、

作った私は偉いです(笑)

とはいえ、夫も雑炊のために
子どもの準備をフル回転で
がんばってくれました！
（そんなに雑炊が欲しかったのか）

さて、今日は、
ちょっと印象に残った
テレビ番組のお話を。

保育園のお迎えの車内で、
たまたまNHKの子供向け番組を見ていたら、
小学4年生の男の子が登場していたんです。

その子、オセロの全国大会で
ベスト16に入ったそうで、
番組の中で

「毎日どれくらい練習してるの？」

という質問が出たんですね。

私はてっきり
「毎日でしょ？オセロ毎日しないでしょ。
せいぜい30分とか1時間くらいかな。」

と思っていたんです。

オセロって、
どちらかというと“遊び”
というイメージがあったからです。

ところが、
男の子の答えはなんと…

「毎日3時間」

……もう、想像をはるかに超えてきました（笑）

でも、冷静に考えてみると、
全国ベスト16に入るって、
そういうレベルなんですよね。

本人が「頑張った」
と思っているかどうかではなく、
“結果を出す”ためには、
やっぱりそれなりの時間と努力が
必要になるんです。

これって、
英検にも通じる話ですよね。

私は英検1級に3ヶ月で合格したんですが、

「どうやってそんな短期間で合格したんですか？」
「どれくらい勉強したんですか？」

というご質問をよくいただきます。

そのたびに、
実際の勉強時間や
内容を正直にお伝えするのですが、

「えっ、そんなにやってたんですか！？」

とたいてい驚かれます。

「やっぱりそれくらいやらないと
いけないんですね…」

と悲しそうな表情をする方も(笑)
（もしかしたらドン引きかもしれないけれど…ｗ）

もちろん、
何時間やれば合格できる
という“絶対的な基準”はありません。

でも、
「結果を出している人」と
「まだ結果を出せていない人」
の間には、

行動量にギャップ
があることが多いんですよね。

実は、以前聞いた話でも、
同じようなエピソードがありました。

高校時代、
野球に打ち込んでいた男の子がいて、
「絶対に甲子園に出たい！」と、
人生で一番頑張ったと言えるほど
練習したそうなんです。

結果、
春の大会でベスト16に入ったけど
夏の大会で負けてしまったと…

そして後日、
甲子園常連校の選手と話す機会があり、
聞いてみたそうなんです。

「どれくらい練習してたの？」

すると、その答えはなんと―
自分がやっていた練習量の2倍。

その方も、
「これ以上頑張れない」
というくらい毎日練習していた。

それなのに、
さらに上回る量をやっていた
という事実に衝撃を受けたそうです。

これも、英検と同じなんです。

英検1級や準1級って、
「合格できたらいいな〜」
くらいの気持ちでは、
なかなか届きません。

本気で合格したいなら、
「自分が思っている“限界”を超える努力」
が必要になることもあります。

とくに、
「〇ヶ月で合格したい」
「今年中に絶対合格したい」など、
期間を決めて挑戦する場合は、

その目標をすでに達成した人と同じくらいか、
それ以上の努力が必要になるんですよね。

たとえば、
先ほどのオセロの男の子が
毎日3時間練習していたとしたら、

おそらく全国優勝した子は、
さらにその上をいっているはずです。

だから、
今のあなたが
「がんばっているつもり」だとしても、

もし結果がまだついてきていないなら、
一度立ち止まって考えてみてほしいんです。

「すでに結果を出している人たちは、
どれくらいやっていたんだろう？」
「その人たちと比べて、
自分はどこまでやれているだろう？」

（この問いは私自身も
「結果が出なくて苦しい」ってなった時、
常に自分に問いかけています。）

英検1級や準1級は、
決して気合いだけで
なんとかなる試験ではありません。

英検1級・準1級の合格が、
本気で叶えたい目標なら、

その目標をすでに手に入れた人たちの
行動を知り、
それに少しでも近づいていけるよう、
自分の行動量を上げてみてください。

あなたが思っている限界は、
まだ限界じゃないはずです。

限界を超えていきましょう！
（こういう考えが
「さゆりはスパルタ」と
言われる所以なのでしょう…ｗ）

＼お知らせのリマインドです／

先日ご案内した
【グループコーチング】、
まもなく始まります！

これまで、

「1対1ではなく、
グループで受けたいです！」
「仲間と一緒に頑張れる場
があると嬉しいです」

というお声を
たくさんいただいてきました。

そして今回、
ついにスタートできることになりました！

今、私自身も
「グループだからこそ出せる成果」
について
全力で学びながら
準備を進めています。

ご案内は【5月中旬ごろ】
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今日は、生徒さんから
嬉しいご報告をいただいたので、
シェアさせてください。

英検準1級のライティングに、
最初は「3時間」かかっていた方が、
なんとたった「2ヶ月」で
「25分」で書けるようになったんです！

しかも、先日SCBTを受験されたときには、
ライティングも要約も最後まで書ききって、
それでも5分ほど時間が余ったとのこと。
（すごすぎるー！！）

こんな生徒さんですが、最初は、

「アイディアが出ない。」
「英語にするのに時間がかかる…。」

というお悩みをお持ちでした。

そんな状態から、
どうしてここまで力を伸ばせたのか。

今日はその方が実際にやったことを、
3つのポイントに分けてお伝えします。
（ライティング力あげたい方は
必ず実践してほしいことなので
メモしながら読んでみてくださいね）

① 段落ごとのテンプレートを決める

英検のライティングって、
段落構成は決まっていますよね。

準1級なら
「イントロ・理由1・理由2・結論」
の4段落構成です。

このテンプレを決めていらっしゃる方は
多いと思いますが、

この生徒さんは、
それぞれの段落で
「どのテンプレートを使うか」
まで明確に決めていました。

「イントロではこの型。
理由の段落ではこのフレーズを使う。
結論ではこの表現で締める。」

そうやって、
あらかじめ「型」を決めておくことで、
英作文のたびに迷う時間がグッと減り、
スピードもアップしました。

② 復習＆リライトを習慣にする

この方がすごいのは、
「書いて終わり」
にしなかったことなんですよね。

添削してもらった後は
必ず見直し。

なぜ間違えたのか、
どう直せばよかったのか、
しっかり自分の中で整理していらっしゃいました。

そして、
見直したあとにはもう一度「書き直す」。
（本当に毎回丁寧に書き直しを
されていらっしゃいました）

こうした復習とリライトの積み重ねが、
文法や語彙の定着につながり、
自然と書くスピードも上がっていったんですね。

③ とにかく書く量をこなす

「どれくらい書けばいいの⁉」
と悩んでいらっしゃる方も
多いのでは？

この方は、2ヶ月の間に、
リライトも含めてなんと40回以上
ライティングに取り組みました
（要約も含めると50回近く！）

そのおかげで、
アイディア出しもスムーズになったし、
テンプレも自然に使えるようになって、
文法・語彙が一気に伸びました。

ライティングに時間がかかっていた
↓
時間短縮できた

という生徒さんは
皆さん口を揃えて
「量をこなした！」と
おっしゃっています。

それくらい、「量」は
重要な要素なんですね。

ということで、
ライティングが苦手な方は、
この3つのポイント、
ぜひ参考にしてみてくださいね。

【お知らせ】

グループコーチング、始まります！

これまで、多くの方から

「1対1じゃなくてグループでは
受けられないんですか？」
「グループコーチングがあれば、
ぜひ参加したいです！」

というお声をたくさんいただいてきました。

そして今回、ついに！
グループコーチングを
スタートすることになりました。

私自身も、
「グループだからこそ出せる成果」があると思い、
今、全力で成果の出し方を学んでいるところです。
（この土日は一日缶詰で
勉強してきます！！
↑「モリモリの内容なのでチョコ必須」だそうです。

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今回は初開催ということで、
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ご案内をしますので
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英検1級の勉強、
ちゃんとやってるつもりなのに――
「あれ？なんで伸びないんだろう？」
って思ったこと、ありませんか？

単語も覚えてるし、
音読も続けてる。

時間がないなりに、
毎日コツコツ頑張ってる。

でも、過去問のスコアもイマイチで、
手応えがない。

「このままで合格できるのかな…」

そんなふうに不安になったとき、
私がいつもお伝えするのが、

“行動の量”なんです。

もちろん、
「自分なりにめちゃくちゃ頑張ってる！」
「色々我慢して勉強やってる！」

という方もいらっしゃるはず。

（私の生徒さんも、
「推し活控えてます！我慢してます！」
と言われていましたｗ）

でも、その「やってる」が、
合格ラインに届くだけの量かどうかって、
なかなか自分では気づきにくいんですよね。

実は私、小学生のころ6年間、
フットベースボールという
スポーツをやっていました。

自分で「やりたい！」って
選んだわけじゃなくて、
地域の子ども会で、
ほぼ全員がやるのが当たり前、
みたいな環境だったんです。

そんな私のチームは、
地区大会では毎回優勝。

市の大会でも、
決勝まで進むのが当たり前。
常連の強豪チームだったんですよね。

ある日、
別のチームにいた同級生から

「いいよね、そっちのチームって。
強い子が集まっててずるいよね」

って言われたことがあるんです。

それを聞いて私はびっくり！

「そんな風に見えてるの？
ずるい？
全然そんなことないけど！」って。

たしかに運動が得意な子も
何人かはいました。

でもね、うちのチームが強かったのって、
「才能がある子が多かったから」
じゃないんです。

なんなら私なんて、
1ミリの段差でつまずくくらい運動音痴で、
「何もないところで転ぶ女」として
名が通っていました。
（自分で書いていて悲しいｗ）

じゃあ、なぜ勝てたのか？

理由はひとつ。
練習の量がすごかったから。

平日は学校から帰って、
2～3時間。

土日はほぼ毎回、
練習試合。

夏の暑い日も、
雨の日も、
休みなんてほとんどなかったんです。

正直練習が嫌すぎて、
「本気の雨ごい」を小学6年生になっても
していたくらい。

（雨降れ坊主をつくったのは
後にも先にもこの時期だけだったな…）

でも今思えば、
そのときの大量行動が、
ちゃんと力になってたんですよね。

結果が出たのは、
才能があったからでも、
特別な人がいたからでもなく、
ただただ、大量に行動したから。

これ、英検学習にも
まったく同じことが言えます。

「毎日ちょっとずつ単語を見てます」
「音読もしてます」

それも立派な行動です。
でも、それだけで成果が出ないと
感じているなら、
「量」が足りていないのかもしれません。

「留学してないから」
「英語の先生じゃないし」
「子育ても仕事もあるし、時間がない」

その気持ちは痛いほどわかります。

でも、結果を出す人って、
限られた環境の中でも、
とにかく行動しています。

しかも、大量に。

だから、
「自分には無理かも」と思ったら、
まず行動量を見直してみてください。

やる気がなくてもいい。
落ち込んでいてもいい。
でも、「やる」。

それが、成果へのいちばんの近道です。

私のような、
どんくさい小学生でもやれたんだから、
大人のあなたなら絶対大丈夫。

（走り方がウルトラマンの怪獣の
「ピグモン」に似ていると笑われていた
私が言うので説得力があるでしょうｗ）

大量行動をして
合格に繋げていきましょう！

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