ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~ -180ページ目

ドラクエウォーク・歩勇者痩道中~五十而知道~

さとみつペダルのダイエットブログ、アラフィフで始めたロードバイクからのジム通い、現在は復活1年目のドラゴンクエストウォークネタ多し!
サブタイトルは「五十にして『ロード』を知る」と読みます(笑

最近、朝起きれないようになった影響もあってあんまり走れてなかったんで、ちょっとずつでも走るようにしようかな、とか思い、今日もプチライド。
 
久しぶりに鶴見川方面に行こうかな、とか思いつつ、早渕川からだといつも通りだしなぁ、とか思いつつ、で、じゃあ246を西に直進して市が尾まで行き、そこから直接鶴見川の本流に入ってみようかなぁ、と。
 
という訳で、鶴見川に到着。
 
 
最初はちらと見て帰るくらいに思ってたんですが、せっかくなんでちょっと下ってみようかなぁ、と。
奥に見えるのグルグルは、東名高速と246とをつなぐ何かの道っぽいです。ちょっとSF感ある
 
 
田園都市線をくぐって、ぐいぐいと下流に。
 
ただこの辺上流域の道は本当に狭っこくて、サイクルロードというよりただの遊歩道といった趣。
ワンコ散歩やカップルに当たると、追い越すにも「すみません!」とか声掛けしつつ一苦労な細道なのだけれど、脇の車道に出ると、途切れたり大回りさせられたりと色々面倒くさい。
 
やはり遊歩道を激ゆっくりめで走るのが吉かと。
 
 
ちょっと田舎感のある、素朴で素敵な風景が続き、なかなか楽しい道です。
 
 
個人的にぷらぷら走るには田舎っぽい道の方が好きなのかも。
都市はどこ行っても同じですしね…
 
 
精進橋 上の鉄橋には市営地下鉄のグリーンラインが通ってるらしいです。
 
 
鴨池人道橋。ライトがなんか面白い、ふた昔前のSFっぽい。手塚さんあたりが描きそうな…
 
恩田川と合流してからは、川幅もサイクルロードもかなり広くなって、走りやすくなってきます。
その分、歩行者も増えるけれど…(笑

 

 
この赤いススキっぽいのが夕陽に映えてとても綺麗だったんだけど、何なんだろう。
 
 
振り返るとすっかり夕焼け空、右のぐるぐるは第三京浜の模様。
 
 
そして気が付けばお馴染み、日産スタジアムが見えてきました。
 
当初はこのまま下って、いつもの早渕川を登って帰ろう、とか思ってたんですが、随分暗くなってきたのと結構疲れてきたのとで、諦めてここでサイクルロードを降りる事に。
 
 
いつもは地下鉄とバスを乗り継いでいく新横浜のIKEA発見!
こんなとこまでチャリで来たんかぁ、と思うと、なんか感慨深い…(笑
 
その後は一般道を最短で北上、港北ニュータウン経由で帰宅。
ちょろっとライドのつもりが結果25キロと、意外と走りすぎてしまいました…(汗
 
 
端折らずに早渕川まで行って一周すれば30キロくらいかな、ちょっとしっかり目に練習するにはいいかもなルートですね、景色は綺麗だし。
 
上流部は道が狭いので、人の少ない時間限定かもだけれども。
 
鶴見川ライド・111日目
距離 25.36 km
移動時間 1:25:14
平均移動速度 17.9m/h
最高速度 42.3 km/h
高度上昇量 152 m
平均心拍 135 bpm
最大心拍数 156 bpm

 

チラ見ライドを含めてこれで4回目、さすがにお馴染み感がでてきたたまがわサイクリングコースに行ってまいりました。

今日はぼんやり多摩川方面、って事だけ決めてて、時間もあったんで、何となくまだ未到達の50キロ走破を目指したいなぁ、とか思いつつ。

 
で、何となく「今日は下ろう!」と決めて多摩川沿いに着いたのはいいんだけど、流れでうっかり二子橋を渡って東京岸まで行ってしまいまして。
 
 
二子多摩川公園から降る東京岸の散策路は未舗装道路でサイクリングロードじゃないんですよ…(汗
こういうの、ちゃんとハナッから調べて行きゃいいんですけどね(苦笑
 
で、仕方ないんでグングンと川沿いの一般道を下っていきます。
 
 
目黒線を越えて丸子橋、ここから先は川沿いの道すらなくなるっぽいので、神奈川岸にわたります。
 
 
丸子橋の向こうはムサコこと武蔵小杉のビル街。
で、初めて知ったんですが、二子玉から下流はこっちの神奈川側の方がサイクリングロード充実してるんですねぇ!
 
正直、道は良かったり悪かったりはするんですけど、いい感じで安定して走れます。
 
 
東海道新幹線、ガス橋を超えて多摩川大橋の所でいったんサイクルロードが途切れるんで、今日の川下りはここまで、という事で。
 
 
かわさきリバーサイドカフェってお店?休憩所?があって、おトイレ借りようかなぁ、とか思ったんですが、使っていいのかどうかわからなかったんで、今日は諦めました…
 
Uターンしたその後はひたすら神奈川岸をどんどんと登ります。
 
スタートラインの二子玉・246近くに着いたのですが、50キロ走破には距離が足りないんでそのまま北上。そういえば、最初の時に途切れてると思ってた道も実は繋がっててそのまま行けました、全体的に道は細い目ですけど。
 
で、前回走った時はコミコミだったサイクルロードも、今日は平日昼間という事もあり比較的空いてました。
 

どうせなら前回の多摩川原橋まで行きたかったんですが、疲れたのと、そろそろ距離が稼げたという事で、ナイアガラの所でUターン。
 
40キロ越えた辺りから、若干「何でオレこんなに走ってんだろう…」感出てきて、ただただ走るの楽しかった私にとって、ある意味新境地を感じましたね…(笑
 
 
疲労のせいもあってか、帰りの246で延々と続く微坂がキツイのなんの
 
で、もうちょい余裕あるかと思ったんですが、蓋を開けてみると結構ギリギリでの初50キロ到達になりました。
 
たまサイライド・110日目
距離 50.30 km
移動時間 2:39:08
平均移動速度 19.0m/h
最高速度 40.8 km/h
高度上昇量 197
平均心拍 139 bpm
最大心拍数 177 bpm
仕事ラッシュ明け、なかなか疲れも取れなくてウダウダしたまま昼過ぎ、なんか天気もいいのにもったいないなぁ、と思い、自分に鞭打って一週間ぶりのたまがわサイクリングコースへ。
 
今日は橋を渡るのが何だか面倒くさくて、神奈川・川崎側を上流に向かいます。
前回のライドでは、帰りにこっち側の道を通ったんで、何となく雰囲気はわかってたんですけど。
 
祭日という事もあってか、凄く広い訳でもない道は散歩人とマラソン人、ママチャリにクロスにローディーにと、遅い目の時間にも拘わらず混みあってます。
散歩人をマラソン人が抜き、マラソン人をママチャリが抜き、ママチャリをローディーが抜く、弱肉強食の世界
 
オレなどはブイブイ走る方じゃないんでまぁいいんですけど、スピード出したい人にはこの混みっぷりはアレかもしれませんね。
 
今日は前回たどり着けなかった調布を目指して走ります。
 
 
多摩川のナイアガラと名高い?二ヶ領上河原堰堤。
さすが多摩川のナイアガラ、多くの人がパシャパシャ写真撮ってました。
 
 
今日の最終目標である調布の多摩川原橋
 
ひとつ手前の多摩水道橋でローディーが一気にいなくなったのであれ?と思ったんですが、やはりこっち岸は途中でサイクルロードが途切れちゃいました。
でも、一般道はそれなりにスピード出せて、その意味ではいいんですけどね…(笑
 
 
夕焼けの多摩川。
自然と都市の混じり合った景色が本当に美しく、とても走りがいのあるサイクルロードですね。
あちこちに残る台風の爪痕が、まだ痛々しくはあるのですが。
 
それにしても、ZWIFTも確かに楽しいですが、やはりリアルライドには敵わないですね…
 
今日はスタートが遅かったので、帰りはとっぷりと日が暮れてしまいました。
ホントはもうちょっと走りたかったんですけど…
 
 
今日はガーミンの設定を間違えてGPSが利かなかったので、stravaのデータから。
 
たまサイプチライド
107日目
距離 33.34 km
移動時間 1:44:29
平均速度 17.9m/h
最高速度 44.6 km/h
獲得高度 368 m
平均心拍 133 bpm
最大心拍数 175 bpm
今朝は久しぶりのリアルライドで憧れのたまがわサイクリングコースまで。
前回通った王道の246厚木街道ルートでなく、グーグル先生が言う所の最短ルートを開拓してみようかな?と。
 
結果、裏道は直線距離こそ短くても、坂も多いし人も多く、車もそれなりに多くて道も混んでたりするので、結果あまりスピードも出せず微妙かなぁ、という結果に。
商店街をまったり走るのも楽しいんですけどね。
 
 
今日はたまサイ東京岸をチェックするのが目的なので、二子橋を渡河したんですが、ここの入り口が鬼のように混んでた件…
 
 
いつも電車や車では通っているけれど、改めてチャリで渡ってみると、ものすご~く長く感じる二子橋!
この間が全部水没していたとは、台風恐るべしよのう…
 
 
二子玉駅前から野川周辺をちょろちょろしつつ、行ったり来たりして、ようやくサイクリングロードに乗れた!
それにしても、どこまでも川幅広い…
 
サイクルロードは、東京側の方が道が広くて綺麗かな?噂通り。
一部、未舗装の道があったけれども。
 
 
流された大木や抉れた中州など、台風の爪痕があちこちに…
 
 
久しぶりのリアルライド、気候も良くて気持ち良くて、どこまでも行ってしまいそうになるのを何とか我慢、今日は多摩水道橋でUターン
できれば、せめて調布あたりまで足を伸ばしたかったのだけども…
 
 
帰りはさくっと246に乗って。やっぱ、こっちの方が楽だわ~
 
ご近所ライド・100日目
距離 25.25 km
移動時間 1:30:39
平均移動速度 16.7m/h
最高速度 45.6 km/h
高度上昇量 182
平均心拍 131 bpm
最大心拍数 168 bpm

今日は外乗りしそびれたんで、夕方からZWIFTJON'S MIX というワークアウトをプレイ。

 

 

初心者練習用にお勧めされてるっぽいんでやってみたんですが、イマイチツボが良くわからないんですよね~(苦笑

 

序盤に巡行→いきなり激漕ぎ、のパターンが繰り返されるんですが、私の脚力では全然目標値に追っつかないし…(苦笑

 

 

そもそもゆっくり巡行そのものが苦手で、つっかえつっかえだし…

ネットにアップされてるベテランユーザーのと比べると、明らかにグラフがギザギザしちゃってます(汗

ギザが底ついてるのは、ふらついて足着いちゃってるトコね…(苦笑

 

こういうちゃんとしたプログラムは、もうちょっとちゃんと3本乗れるようになってからした方が良いのかなぁ、とか思いつつ…(笑

 

 

このコース、ロンドン市内を走ってる設定なのね、ちゃんと見ればロンドン塔やらバッキンガム、ビックベンなんかの名所もガッツリ再現されている模様。

でもまだ風景を楽しむ余裕は全然ありません