ここしばらくの間、かなりやめ方面に傾いてたジム行きですが、ようやく暖かくもなってきたし、とりあえず冬鬱含みから完全に抜け出してから決めてもいいかな？と、もう一ヶ月様子見してみる事に。
という訳で、低調モチベに合わせて仕事やらプチ旅行やらで何かと忙しいのもあって、すっかり行きそびれてたジムに、ようやく…（苦笑
| ステーショナリーランジ | 10 + 10 |
| レッグプレス | 65kg 11 + 12 |
| ローイングUG | 40kg 10 + 10 |
| ラットプルダウン | 40kg 10 + 8 |
| ダンベルプレス | 7kg 12 + 10 |
| チェストプレス | 33kg 10 + 8 |
| レッグレイズ | 20 + 15 |
| ロータリートールソー | 40lbs 11 + 11 |
12日ぶりはやはり間があき過ぎですねぇ、身体ギシギシできついです、まぁ、その割には重りも下げずに頑張りましたけども…
来週明けには久しぶりに内視鏡検査＆手術を受ける予定が入ってしまったので、また間が開く事になってしまいそうですが（汗、ぼちぼちやってゆきたいと思います…
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