蓋を開けてみると一月以上の長期ジム休になってしまいましたが、右手の不具合もほぼ完治、背中まわりは若干戻ったり悪くなったりしつつも、さすがにそろそろ復活したいなぁ、とは思いつつ…
という訳で、またまた遅れ気味になりましたが、大型自主ジム休最後（になればいいなぁ）の体組成計・InBody 結果です。
| 要素／時期 | 今回（11.3） | 前回（10.17） | 前々回（10.3） | 前々々回 （9.12） |
復帰初回 （21.4.12） |
| 体重 | ← 65.3 kg | ↑65.3 ㎏ | ↑65.2 ㎏ | ↑64.6 ㎏ | ↑70.5 ㎏ |
| 筋肉量 | ↓44.2 ㎏ | ↑45.7 ㎏ | ↑45.3 ㎏ | ↑44.8 ㎏ | ↓42.2 ㎏ |
| 骨格筋量 | ↓26.1 ㎏ | ↑27.0 ㎏ | ↑26.6 ㎏ | ↑26.3 ㎏ | ↓24.7 ㎏ |
| 体脂肪量 | ↑18.3 ㎏ | ↓16.7 ㎏ | ↑17.0 ㎏ | ↓16.9 ㎏ | ↑25.6 ㎏ |
| 体脂肪率 | ↑28.0 ％ | ↓25.6 ％ | ↓26.0 ％ | ↓26.1 ％ | ↑36.3 ％ |
| 内臓脂肪Lv | ↑6.8 | ↓6.3 | ↑6.8 | ↓6.7 | ↑11.79 |
| 腹囲 | ↑91 cm | ↑89 cm | ← 88.5 cm | ↓88.5 cm | ↑99 cm |
| 腕筋量 | ↓4.49 ㎏ | ↓4.61 ㎏ | ↑4.65 ㎏ | ↑4.49 ㎏ | ↓4.35 ㎏ |
| 体幹筋量 | ↓20.4 ㎏ | ← 20.6 kg | ↑20.6 ㎏ | ↑20.1 ㎏ | ↓20.1 ㎏ |
| 脚筋量 | ↓15.66 ㎏ | ↑15.88 ㎏ | ↓15.26 ㎏ | ↑15.33 ㎏ | ↑15.29 ㎏ |
筋肉が減って脂肪が大幅アップ、体脂肪率も腹囲も内臓脂肪もアップの良いトコなしの全面悪化っぷり、さすがにコロナ直後のトンデモ数値よりはまぁマシな感じですけども……もう、言う事なしです…（汗
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